Resumen
cuidado de la piel integral consiste en tomar cuidado de su cuerpo dentro y por fuera Prácticas incluyen medidas preventivas o mantenimiento regular y tratamientos para los problemas existentes
Contenido Completo
cuidado de la piel integral implica el cuidado de su cuerpo por dentro y por fuera. Las prácticas incluyen medidas preventivas o mantenimiento regular y tratamientos para los problemas existentes. En este artículo se describe una rutina regular que usted puede seguir para asegurarse de que la apariencia de su piel es el mejor que puede ser para el resto de su dieta life.Watch Su DietYour no afectar su apariencia. Ciertos alimentos pueden causar o agravar las afecciones inflamatorias como el acné, eczema y psoriasis. Ejemplos de ello son los hidratos de carbono simples y ácidos grasos omega-6 grasos acids.A número de libros se han wr Itten sobre el tema. No se han realizado estudios científicos. De acuerdo con la información proporcionada por las fuentes de expertos, las siguientes tres cosas son la mayoría de los lotes important.Eat de frutas y verduras en una base diaria. Comer salmón salvaje del Pacífico a menudo. Beber regularly.Fruits de té verde, verduras, salmón y el té verde contienen antioxidantes únicos que ayudan a proteger contra el daño solar, la principal causa de un aspecto envejecido. Salmón proporciona ácidos grasos omega-3; un componente de sebo, crema hidratante natural de la piel y lubricant.Inside de la carrocería, el omega-3 ayudan a mantener la inflamación a un mínimo. Así, son beneficiosos para el acné y otras condiciones inflamatorias. Es importante elegir el salmón salvaje del Pacífico, ya que es menos probable que contienen mercurio, PCBs y otros contaminants.Take un buen suplemento nutricional Bueno nutricional Supplementa puede ser un componente importante del cuidado de la piel integral. Debe contener la coenzima Q10, la astaxantina, las catequinas del té verde, la curcumina, carotenoides y otros antioxidantes. Estos ingredientes mantienen los radicales libres y la inflamación al mínimo. Básicamente, ayudan a que la edad GentlyDermatologists gracefully.Cleanse ver muchos problemas que son causados por un exceso de limpieza. El acné y otros defectos, que no son causados por la falta de higiene. Son causadas por alimentos, cambios hormonales, inflamación y factors.You hereditaria puede usar exfoliantes suaves para aclarar sobre una base semanal. Usando una máscara de limpieza profunda para absorber el exceso de grasa y la suciedad es otro buen suggestion.Choose Su maquillaje CarefullyTo practicar cuidado de la piel integral significa que nunca usamos nada en el exterior de nuestro cuerpo que no podíamos comer. Todos los cosméticos que utilizamos contienen ingredientes naturales que son lo suficientemente seguros para los cosméticos eat.Many contener colores a base de plomo, conservantes artificiales cargada de mercurio y otras toxinas de docenas. Lea la etiqueta de ingredientes cuidadosamente. Elija los productos que están libres de conservantes artificiales, colorantes y RegularlyMoisturizers fragrances.Moisturize añadidos han sido siempre una parte importante del cuidado de la piel integral. Las mujeres y los hombres ungidos sus cuerpos con aceites para aliviar y proteger contra damage.Most de cremas hidratantes actuales contienen vaselina y aceite mineral, que son derivados de petróleo crudo. Vienen de las fábricas donde se producen la gasolina y otros productos petroquímicos. No deben usarse en la cara o las cremas hidratantes body.Good incluyen el aceite de semilla de uva y jojoba. Algunos de los mejores fabricantes han mezclado con los ingredientes nutritivos antioxidantes y proteínas beneficiosas. El uso regular de una crema hidratante de ese tipo puede ayudar a prevenir y revertir wrinkles.In otras palabras, cremas de cuidado de la piel holísticos puede hacerte lucir más joven para la vida.