& soldados estadounidenses nbsp que beben tres o más bebidas energéticas al día son más propensos a tener problemas para dormir y para conciliar el sueño durante las sesiones de información o durante el servicio de guardia, los investigadores del Instituto del Ejército Walter Reed de Investigación informaron los Centros para la Enfermedad Control y Prevención. El informe incluye todas las marcas de bebidas energéticas, incluyendo Monster, Red Bull, y 5-Hour Energy.
Un estudio de 1.249 miembros del servicio masculinos encontró que casi la mitad de los soldados desplegados beber por lo menos una bebida energética cada día. El trece por ciento beber tres o más al día en todas las edades o rangos. A nivel nacional, aproximadamente el 6 por ciento de los adolescentes y adultos jóvenes varones consumen bebidas energéticas diaria.
La mitad de los participantes en el estudio Walter Reed dijeron que dormían menos de cinco horas por noche, mientras que el 24 por ciento dijo que duermen menos de cuatro horas . Treinta y ocho por ciento de los que tomaban tres o más bebidas energéticas cada día dijeron que dormían menos de cuatro horas por la noche en comparación con los que bebían una o dos (18,4 por ciento) o cero (23.9 por ciento) drinks.Soldiers energía que consumen tres o más bebidas energéticas por día también fueron significativamente más propensos a reportar la interrupción del sueño debido a una enfermedad o estrés relacionado para combatir o vida personal. También eran más propensos a decir que a veces oa menudo se duermen mientras se está sentado en reuniones de información o durante el servicio de guardia, y que han cometido un error durante el servicio debido a la somnolencia.
Los miembros del servicio de beber uno o dos energética bebidas por día no informaron más somnolencia durante el día o la interrupción del sueño que los que no bebían bebidas energéticas. El consumo de 200 mg de cafeína, el equivalente de una a dos bebidas energéticas, se ha demostrado que mejora el rendimiento mental en poblaciones militares, informan los investigadores.
Los riesgos para la salud de las bebidas energéticas
El consumo excesivo de bebidas energéticas pueden hacer más que los patrones de sueño de interrupción. Cinco o más muertes y un ataque al corazón según los informes, se han relacionado con la energía del monstruo, una popular bebida energética que contiene 160 mg de cafeína por lata de 16 onzas, la Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos anunció el mes pasado.
en el informe presentado a la FDA no establece una relación entre la energía del monstruo y de la muerte, pero sí el documento que cinco personas bebieron Monster poco antes de morir de eventos cardiovasculares. También incluye otros 31 incidentes relacionados con los efectos secundarios negativos de la energía del monstruo. A la luz de esta información, la FDA puso en marcha una investigación sobre la seguridad de las bebidas energéticas, pero la agencia va a esperar antes de emitir una advertencia de seguridad hasta que se complete la investigación, portavoz de la FDA Shelly Burgess dijo a Bloomberg News.
las bebidas energéticas son considerados suplementos dietéticos, y no hay suplementos dietéticos están regulados por la FDA. Sin embargo, la mayoría de los expertos recomiendan consumir no más de 300 a 400 mg de cafeína al día, lo que equivale a tres tazas de 6 onzas de café, cuatro tazas de té, seis sodas. Las mujeres embarazadas y personas con problemas cardíacos conocidos deben limitar su consumo aún más, y todos los consumidores deben limitar la cantidad de azúcar y calorías que beben añadido
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