Muscle es una degeneración morfológica y funcional de los músculos, causada por comer o trastornos del sueño. La disminución de la masa muscular significa atrofia muscular acompañada de disorders.Over-entrenamiento funcional hace que el músculo atrophyOver-entrenamiento puede causar adelgazamiento de las fibras musculares, los investigadores brasileños han descubierto en la Universidad de S 鉶 Paulo. Los científicos realizaron un estudio con ratones para averiguar, entre otras cosas, que el entrenamiento de fuerza con una recuperación insuficiente modifica el tipo y el tamaño de las fibras musculares. En el estudio, los ratones se dividieron en dos grupos - un control sedentarios y los otros ratones activos. ratas del grupo de activos fueron sometidos a ejercicio de alta intensidad durante 5 días a la semana durante 12 semanas. Se vieron obligados a saltar al agua y llevar el peso de cada vez mayor porcentaje de su peso corporal informado. Los investigadores encontraron al final del estudio que ambos grupos mostraron un aumento en el peso corporal, pero inferior en las ratas activas. Las autopsias han demostrado, sin embargo, dos características de las ratas más capacitados: - Transformación del músculo atrophy.- de fibras de contracción lenta con contracción rápida fibers.Therefore, el máximo de culturismo - No hay dolor, no hay ganancia - que sigue siendo válido, pero con el entrenamiento en exceso, sin recuperación, puede perder todo lo que gained.Nutrition para muscleFats e hidratos de carbono son los principales recursos energéticos. Algunos de los minerales (calcio, fósforo, potasio, hierro, sodio) y desempeñar un papel de plástico, como fats.Vitamins, agua mineral y algunas sales (compuestos de cobre, cobalto, yodo) tienen una función catalítica al interferir con la asimilación y la no asimilación processes.Varied y se requiere dieta compleja debido a que algunos nutrientes no pueden metabolizar sin otros nutrientes catálisis. El cuerpo gasta mucha energía evaluado en calorías que varía en función del volumen y la intensidad del ejercicio. El consumo de energía debe ser recuperado a través de una nutrición adecuada, para proporcionar calorías y productos químicos de plástico esenciales en los procesos de recuperación, reparación de tejidos y para los niños y los jóvenes los procesos de crecimiento. * La leche es un alimento casi por completo. Tiene un alto coeficiente de utilización digestiva (90% -96%). * El yogur tiene aproximadamente el mismo valor nutricional que la leche, pero contiene más vitaminas B12, B15 y es más fácil de digerir. Facilita el uso de calcio y participan en la regulación de los procesos de fermentación intestinal. * El queso ha elevado contenido de proteínas y garantiza el buen funcionamiento del hígado, más solicitada por el esfuerzo muscular. * Carne estimula el crecimiento muscular. * El pescado tiene un alto grado de proteínas , es fácil de digerir; es rica en fósforo, azufre, hierro, yodo y vitaminas A y B. * Los huevos proporcionan proteínas de alto valor biológico, grasas de calidad, algunas vitaminas (A, B2, B6, B12, D, y E) y minerales (fósforo, hierro , potasio, calcio). Minerales como vitaminas se concentran generalmente en la yema. Se recomienda que los pueden comer huevos duros. * Pan Negro es preferible blanco, que es rico en vitaminas (B1, B2, B6 y PP) y minerales. Se recomienda para ser comido frito. Se recomiendan las verduras secas * cuando el volumen de trabajo y la fuerza muscular debe ser alta. * Frutas y verduras frescas son las principales fuentes de vitamina C, hidratos de carbono y minerales. Debido al material fibroso normaliza la función intestinal. * Las setas tienen el mismo valor nutritivo que la carne, también contienen las mayores cantidades de vitaminas B1, B2, C, A y D. frutos secos * son una fuente importante de proteínas. Las frutas frescas y secas, especialmente pasas, higos, dátiles, pueden reemplazar con éxito el consumo de azúcar refinada y dulces. * La miel se absorbe fácilmente y tiene propiedades laxantes. Body ofrece varias vitaminas, aminoácidos, minerales, entre los que un muy necesario - potasio. La miel es un sustituto ideal de azúcar refinada, como se indica durante el funcionamiento de la masa muscular adecuada y suplementos naturales strength.Calivita beneficiosos en el músculo atrophy- jarabe Noni Natural ofrece una amplia gama de beneficios para los seres humanos. Noni líquido tiene propiedades antioxidantes y nutricionales, proporcionando los que consumen la sensación de bienestar y energía y antioxidantes power.- tales como la coenzima Q10, vitamina A, E y selenio, tienen propiedades de estimulación del músculo y acciones beneficiosas presentes en el cerebro; estimular el metabolismo y ofrece energía celular. El uso regular de este suplemento ayuda a mejorar Complejo salud.- general de los aminoácidos esenciales y vitaminas de la jalea real de abeja de energía es un beneficio real para la salud, ya que mejora el estado general del cuerpo, ayuda a regenerar el cuerpo, fortalecer el sistema nervioso, ayuda a curar los daños, y proporciona energía adicional, resistencia y potencia para todo el cuerpo humano.