Puede comenzar en un plan de dieta de desintoxicación con bastante facilidad mediante la inclusión de alimentos que ayudan en la limpieza. Una dieta de desintoxicación es uno que simplemente ayuda en la eliminación de toxinas y productos de desecho. A pesar de que su cuerpo debe ser capaz de eliminar las toxinas por sí solo, puede necesitar un poco de ayuda, especialmente si usted ha estado consumiendo alimentos poco saludables y procesados en los últimos años. Para un plan de dieta de desintoxicación, puede ajustar la ingesta de alimentos y añadir o restar elementos que pueden beneficiar a su bienestar general. Un alimento que ayuda en la lucha contra las infecciones y ayuda en la eliminación de toxinas es el ajo. Esta fuente de alimento fácilmente disponible es fácil de preparar y tiene también muchos beneficios para la salud útiles. El ajo contiene azufre, lo que le da más valor médica. Es un potente antibiótico; por lo tanto, con la capacidad para tratar muchos tipos de infecciones. Sin embargo, debido a que no pueden dirigirse a infecciones específicas, es posible pensar en limitar su consumo, ya que no quiere que su cuerpo arriesgar la construcción de una tolerancia a este antibiótico. Usted no necesita preocuparse, sin embargo. Esto no debería suponer un problema. Por el contrario, incluyendo el ajo regularmente en su dieta de desintoxicación no causa su cuerpo para adquirir cualquier resistencia a su eficacia; así que no hay ningún problema acerca de la tolerancia. El ajo aumenta la fagocitosis, una sustancia que aumenta la capacidad de las células blancas de la sangre para combatir la infección bacteriana (toxinas). También aumenta las células del sistema inmune, tanto es así que el ajo es ahora objeto de muchos estudios de investigación dirigidos a mirar en la cura para el VIH /SIDA. Además, el ajo puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol. Tiene la capacidad de controlar los radicales libres y para contrarrestar la coagulación de la sangre. El ajo no sólo es útil en la enfermedad de la sangre, pero puede ayudar a prevenir el cáncer. Si esto no es suficiente, el ajo también se ha estudiado como un tratamiento para condiciones tales como el pie de atleta, asma, infecciones vaginales, la diabetes, resfriados, y cándida. No hay necesidad de tragar ajo entero con el fin de derivar sus beneficios. De hecho, las capacidades de curación en ajo son estimulados solamente cuando en rodajas, cocinado, o masticado. Estas acciones supuestamente patear las enzimas necesarias en el engranaje. Si le resulta difícil vivir con el fuerte sabor del ajo, entonces siempre se puede optar por consumir cápsulas de ajo. Estos son inodoros y se pueden encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables. Las cápsulas de ajo son tan eficaces. Ellos ya se han agravado de manera que la liberación de la enzima alicina productiva, ideal para la estimulación de la actividad celular. Considere la posibilidad de empezar en el ajo en su plan de dieta de desintoxicación y cosechar los muchos beneficios que este alimento puede traer!