Cada año, noto que en esta época del año tenemos la tendencia a
comer más azúcar
. Mis clientes todos hablan de ello? las fiestas, los bien intencionados regalos de empresa de galletas y chocolates, los postres comida festiva.
No son sólo las vacaciones de Noviembre /Diciembre, tampoco. ¿Sabe usted lo que estoy hablando? Su fiesta de azúcar en realidad comienza a finales de octubre, cuando el clima se pone más frío, los días se hacen más cortos, y llenar su bolsa de regalos con
Halloween
golosinas. Entonces usted tiene
acción
tartas,
Navidad
galletas, y
bebidas de Año Nuevo. El consumo de azúcar continúa con
Día de San Valentín
chocolates, y se extiende hasta el final a
Pascua
cestas llenas de conejitos de chocolate y los caramelos de goma. A continuación, el clima se calienta, los árboles y las flores entran en floración, el sol brilla un poco más, los relojes saltar hacia delante, y el azúcar juega un papel menos importante en su vida hasta que el próximo mes de octubre alrededor de los rollos y se empieza de nuevo.
Sus festividades de azúcar coinciden con el invierno, que es el
? yin?
época del año. ? Yin? se refiere a la pasividad, calma, el descanso y la introspección. Ves yin de invierno todo alrededor de usted como muchos animales entrar en hibernación, las flores se cierran encima de la tienda, y los árboles se vuelven marrones y secas. Toda la naturaleza se calla y se apoya, a excepción de nosotros! Los seres humanos somos cualquier cosa menos yin ya que corremos alrededor de hacer nuestras diligencias de vacaciones, viajar, y terminar los proyectos del año en curso. Nos comportamos completamente en contra de lo que la naturaleza es lo que sugiere que hacemos en esta época del año, lo que se va a Yin y descansar. ? En lugar de ello, actuamos completa
yang
:? activo, enérgico, extrovertido y hablador.
Y que comemos azúcar.
El azúcar es un? Yin?
alimentos. alimentos yin elevan los niveles de serotonina en el cerebro, dando lugar a sensaciones de bienestar y felicidad. El azúcar es el más yin de todos los alimentos.
Entonces, ¿es una coincidencia completa que sus patadas diente dulce en igual de que la cabeza en este momento del año? Yin
No, por supuesto que no.
En realidad ser muy inteligente
su cuerpo, como de costumbre. Los antojos de azúcar son la forma de su cuerpo de decir? Espera, reducir la velocidad !? Así como la naturaleza dice que seas
yin Opiniones y continúa a actuar
yang
, su cuerpo comenzará azúcar antojo en
un esfuerzo por obligar a ser más yin
. Ver, se trata de estar en sincronía con el ritmo natural de la Tierra. Cuanto más se desvía de ella (lo que hacemos con nuestras luces eléctricas, calefacción y calendarios sociales), más su cuerpo tratará de compensar. En este caso,
su cuerpo es ansia más azúcar (yin), en un esfuerzo para equilibrar nuestro comportamiento yang
.
Así que tenga esto en mente mientras nos dirigimos más hacia Estación del azúcar. Los invito a considerar lo que puede hacer para
reducir la velocidad
, tomarlo con calma y actuar más yin como la naturaleza nos propone hacer. Tal vez eso significa llegar a la cama más temprano para que pueda dormir más, el aplazamiento de un proyecto de mejoras para el hogar, o decir? No? a la invitación octava fiesta que ha recibido. Honor a su cuerpo por mucho descanso, una buena nutrición, la relajación y el sueño, lo que disminuye su necesidad de consumir alimentos yin. Su cuerpo se lo agradecerá, y lo más probable es que usted va a sentir antojo menos azúcar, así!