Resumen
John Abdo es un gurú de la aptitud que hace vídeos y sabe cómo motivar Él ha creado máquinas de ejercicio y otras diversas herramientas, así como la producción de videos de ejercicios que enseñan cómo ejercer mejor y obtener mejores resultados
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John Abdo es un gurú de la aptitud que hace vídeos y sabe cómo motivar. Él ha creado máquinas de ejercicio y otras diversas herramientas, así como la producción de videos de ejercicios que te enseñan cómo ejercer mejor y obtener mejores resultados. Su último video, "Sin excusas" no es una excepción a la regla. Sin excusas del entrenamiento de John Abdo DVD comienza con una lección o dos en el ejercicio y tiene un programa para todo el mundo, desde principiantes hasta profesionales. Utilizando el cuerpo contra sí mismo, el video dirigido a los músculos y la grasa, además de ser un cuerpo total y el trabajo de cardio que usted puede hacer mientras se encuentra en su almuerzo de trabajo. La idea detrás de este video es que se puede hacer estos ejercicios en cualquier lugar - de ahí el título, "No hay excusas" Sin excusas del entrenamiento de John Abdo DVD comienza con una lección sobre el ejercicio y la dinámica física de las rutinas que usted va a estar haciendo . Juan nos enseña a todos los ejercicios que sería utilizando en el próximo trabajo fuera y ofrece instrucciones detalladas sobre cómo realizar cada uno. Esto es importante, ya que se explica cómo a sólo siete minutos de un día donde quiera que podría ser no sólo puede aumentar la pérdida de peso, pero la salud cardiovascular y sobre todo la flexibilidad. Una vez pasado el comienzo, puede seguir adelante con el trabajo fuera incluido en el video. No se preocupe, los ejercicios son lo suficientemente simple para cualquier persona, y no hay nada extra para comprar la medida de lo equipos. La rutina de principiantes está a sólo siete minutos de duración. Mientras que no parece ser un tiempo muy largo para hacer ejercicio, Juan nos muestra cómo mover nuestros cuerpos para que recibamos un músculo total de la construcción de una quema de grasa funciona. Cuando esté listo para pasar una etapa más de su trabajo a cabo, el video nos muestra otras rutinas que se pueden agregar para compensar a una rutina de catorce o veinte un minuto. Puesto que no hay equipo necesario para los hombres o las mujeres y los circuitos de ejercicios son relativamente cortas, es fácil ver por qué John Abdo nos ofrece "absolutamente ninguna excusa." Uso de ejercicio adecuado para manipular el cableado del sistema nervioso humano en sí, No de John Abdo DVD excusas del entrenamiento se ha demostrado que retrasa la producción de grasa con sus circuitos de ejercicios y comprensión del cuerpo humano. Él utiliza los resultados acumulativos de entrenamiento, que está espaciado su energía ejercicio para conjuntos más pequeñas durante el día o la semana, mientras que cosechar los resultados poco a poco, para reforzar su cuerpo para los circuitos más intensos, más largos. Esto es lo contrario de entrenamiento de alta intensidad, pero aún garners los mismos cambios corporales a través del tiempo. El entrenamiento Sin excusas le permite cambiar su metabolismo anabólico con el ejercicio, lo que significa que usted tiene el potencial para quemar grasa incluso en su sueño, y Juan nos muestra cómo hacerlo todo en la simplicidad de nuestros hogares, así como en cualquier lugar. Sin excusas entrenamiento DVD de John Abdo quita dos de los principales problemas con que se resuelve y resuelve una tercera: Usted no necesita ningún equipo o un lugar especial para trabajar fuera, y no es necesario un gran bloque de tiempo sacado de su día para hacer ejercicio. Ver el video va a resolver el tercer problema - Juan ciertamente sabe cómo motivar y que no le da ninguna excusa.