Resumen
John Abdo, un motivador vida de renombre, ha creado una guía para ayudar a las personas a mejorar sus vidas empiezan en el interior y de trabajo al salir trata de un conjunto combinado de gran alcance, y un libro de audio, que está diseñado para ayudar a la gente vivir la vida que realmente quieren
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John Abdo, un reconocido motivador vida, ha creado una guía para ayudar a las personas a mejorar sus vidas empiezan en el interior y que trabajan el camino de salida. Se trata de un conjunto combinado de gran alcance, y un libro de audio, que está diseñado para ayudar a la gente vivir la vida que realmente quieren. John Abdo es considerado un experto en salud y nutrición, así como el entrenamiento de fuerza, ejercicios pliométricos, ejercicios aeróbicos, entrenamiento de peso y pérdida de grasa. Él es el anfitrión de la serie de televisión múltiple, entrenador personal a un número de atletas, entusiastas del fitness, personas que están buscando para recuperar la salud, así como las personas que sólo quieren sentirse bien themsel Ves. En otras palabras, John Abdo sabe lo que está hablando, y él entiende que la única forma de vida plena es a las embarcaciones que la vida en el interior de la out.Vital Vivir desde el interior hacia fuera es un programa que está diseñado para hacer una serie de cosas para la persona que está leyendo. Primera de Juan le guía a través de las realidades y los mitos de fitness y nutrición. Hay una gran cantidad de información que hay y se toma el tiempo para asegurarse de que entiende la verdad. Es lo que realmente necesita hacer ejercicio todos los días? ¿Cuánta agua debe consumir cada día? Son alimentos saludables realmente mejor para usted? Estas son sólo algunas de las preguntas que se abordan en Vida Vital desde el interior Out.John Abdo también expresa la importancia de saber quién eres. Explica que la única manera de avanzar es entender dónde ha estado y hacia dónde se sabe. Él le enseña cómo tomar un inventario personal de sí mismo. Esto es esencial para averiguar dónde es lo que quiere ser, está el viejo dicho de que si usted no sabe a dónde va cualquier camino te llevará allí. Para vivir la vida que realmente quiere lo que tienes que saber dónde se encuentra para iniciar with.Next usted aprenderá cómo mantenerse motivar aun cuando no lo desee. Pregunte a cualquier persona que ha iniciado ningún programa de salud y ellos le dirán que la parte más difícil es mantener la constancia a largo plazo. Esto se debe a la complacencia es fácil, es fácil decir sí mismo que va continuar donde lo dejó solamente mañana ... mañana nunca parece llegar hasta aquí. John Abdo se va a mostrar cómo evitar esto de estar Vital trap.The del interior hacia fuera guía también le mostrará cómo mantener una buena actitud, incluso en las circunstancias más difíciles. La vida pasa, entendiendo que no es el caso de que se está produciendo impactos que usted, pero la manera de reaccionar a ella es importante. La positividad es importante para cualquier persona que está tratando de vivir una guía life.The sana y feliz también le dice que es importante establecer una rutina de ejercicios que funcione para usted y su horario. No hay ningún punto en decir que va a trabajar todos los días a las 7 am, si usted realmente no va a ser capaz de ejercer a las 7 de la mañana todos los días. Crear un calendario para su día, anote todo lo que haces todos los días y ver donde puede caber en su ejercicio para que se quede con it.Even más importante es que la Vida Vital del interior hacia fuera lo importante que dice es de recompensarse por un trabajo bien hecho y la manera de mejorar y mantener la autoestima. La Vida Vital del interior hacia fuera por John Abdo es esencial para cualquier persona que está mirando a mejorar su vida y vivir la vida que siempre han querido.