Si es € ™ re una persona a dieta constante, o tienen sobrepeso, que realmente debería dejar de jugar juegos de nutrición con su cuerpo. Cuanto más se abusa de su cuerpo cuanto más es € ™ re va a perder el control sobre lo que sucede a él.
Ita € ™ s no fácil si es € ™ re sobrepeso. Yo sé eso. También sé lo difícil que es para bajar de peso, y cómo todas esas tentadoras nuevas dietas son. Ellos le prometen una solución rápida, y le dicen que usted puede perder tantas libras en un corto período de tiempo. Ellos le dan testimonios de gente que le dice sus historias de éxito, y estos son probablemente cierto. Lo que dona € ™ t dirá sin embargo, es que toda la dieta constante, y los atracones puede tomar un peaje en su cuerpo. Como se puede bajar de peso rápido. Todos estos serán simplemente estar jugando juegos de nutrición en su cuerpo, no se le da un tiempo para recuperarse de cualquiera de los extremos.
Al alimentar primero a su cuerpo también muchos de los alimentos mal es € ™ re privándolo de la adecuada nutrientes. A continuación, se va en una dieta de pérdida de peso rápida es € ™ re nuevo privándolo de los nutrientes adecuados como alimentos ahora su cuerpo será antojo que cumpla con ella, pero es € ™ re no les da. Estos pueden ser peligrosos juegos de nutrición para jugar como, finalmente, su cuerpo va a obtener sólo cansado de ir y venir entre sí, y no, y no se detendrán escuchando. Y € ™ s que cuando llegue en un verdadero problema.
Hay maneras de evitar esto, pero esta vez es € ™ ve probablemente todos ellos escucharon y dona € ™ t quiere escuchar más. Siento que todavía hay que decir sin embargo. Si es así todavía hay muchas personas con sobrepeso por lo que entonces el mensaje no debe estar propagando tan bien como debería. La única manera de evitar estos juegos de nutrición que usted juega con su cuerpo es cambiar todo su estilo de vida y empezar a comer con sensatez.
Yo sé que ita € ™ s más fácil decirlo que hacerlo desde que fui por el mismo ciclo de atracones y luego hacer dieta. Pero tuve la suerte de haber encontrado el camino de regreso a la senda sensata. Se wasnâ € ™ t fácil, pero me arrastró hasta el precipicio de juegos de nutrición que había construido para mí, lenta y dolorosamente. No había ningún camino fácil para mí, yo había estado haciendo todo esto mucho más tiempo de lo que estaba dispuesto a admitir.
Pero cuando finalmente admití a mí mismo que necesitaba para detener esta peligrosa senda de juegos de nutrición que estaba en adelante, yo era capaz de buscar ayuda y encontrar la fuerza dentro de mí para detener mi espiral descendente. IA € ™ m no es un santo, todavía un desliz de vez en cuando y me encuentro hartarse de mis comidas favoritas, pero ahora sé mejor que se deslice hacia abajo en un pozo de la desesperación por ser único todo-demasiado-humano. Así que deja de jugar juegos de nutrición con uno mismo, te mereces algo mejor que eso, y se puede obtener mejor que si sólo buscar y encontrar a ese núcleo elástica de fuerza interior.