El ayuno es una de manera más antigua y eficaz de quemar grandes cantidades de productos de desecho acumulados en el cuerpo. Anteriormente, la gente solía rápido por el agua potable solamente durante el día. Los expertos dicen que el ayuno de jugos, tanto vegetales y frutas es mucho más suave y beneficiosa en la normalización de todos los procesos del cuerpo. El ayuno del jugo implica la ingesta de zumos diluidos con agua cada hora o dos de la mañana a la noche. Evitar tomar alimentos sólidos u otros tipos de líquidos, especialmente jugos enlatados si se encuentra en el jugo en ayunas. La ingesta total de jugo en día debe ser de unos 7-9 vasos. Vitaminas, minerales, hidratos de carbono, hierro, calcio y enzimas contenidas en estos zumos de alimentación de la necesidad tanto de nutrientes propia actividad de curación del cuerpo y por lo tanto acelerar el proceso de recuperación. Mientras que en jugo rápido, asegúrese de que sus intestinos se vacían en ayunas regularly.Juice se sabe que tiene muchas ventajas. Es el método más seguro para desintoxicar el cuerpo mediante la limpieza y la eliminación de las células y los tejidos, que son muertos o dañados. Reduce los niveles de colesterol; Trata los síntomas de las alergias, acné, dolores de cabeza y por el lavado de las toxinas hacer que uno se sienta bien y saludable. El ayuno del jugo se puede hacer con casi cualquier frutas o verduras que se comen crudas. Las mejores verduras para jugo en ayunas son los tomates, los pepinos, el apio y la zanahoria. Una combinación de jugo de manzana y zanahoria o manzana y zumo de tomate es decir, una combinación de frutas y verduras es una bebida saludable y nutritivo. Gran variedad de frutas y verduras se puede usar en combinación o por separado da al cuerpo sus calorías diarias y mejora la salud. En primer lugar, pelar la piel apagado de las verduras y frutas. Enjuague con agua filtrada. Después de extraer el jugo, diluirlo con agua en partes iguales. Asegúrese de que su exprimidor hace un buen trabajo de extraer el jugo. Consumir el jugo inmediatamente después de la extracción. Antes de comenzar su jugo en ayunas, consulte a su médico de cabecera en caso que su cuerpo no está de acuerdo con el jugo en ayunas. Mal aliento, una lengua sucia, y un mal sabor en la boca se dice que son los primeros síntomas que aparecen cuando uno ayuna. Estos síntomas se pueden sentir hasta que su cuerpo se ha limpiado toda waste.In corta, dieta exclusiva de jugos de frutas y verduras es una manera eficaz de restaurar la salud a causa de enfermedades, limpiar y regenerar los tejidos y rejuvenecer el cuerpo.