Resumen
Coles y más específicamente jugo de la col tiene una amplia gama de beneficios para la salud En los primeros tiempos antes de la llegada de los modernos supermercados, repollo fue ampliamente utilizado por las clases más pobres como una cura para muchas enfermedades porque era fácil de cultivar y de bajo costo para comprar si no tiene un jardín sma ll en el que plantarlo
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coles y más específicamente jugo de la col tiene una amplia gama de beneficios para la salud. En épocas anteriores antes de la llegada de los modernos supermercados, repollo fue ampliamente utilizado por las clases más pobres como toda una cura para muchas enfermedades porque era fácil de cultivar y de bajo costo para comprar si no tiene un pequeño jardín en el que plantarlo. la col está lleno de vitamina C y antioxidantes, trabajando en conjunto ayudan a prevenir el cáncer e incluso en muchos casos tener algunos efectos en la reducción del tamaño de los tumores cancerosos. Añadir a esto el alto contenido de fibra y las posibilidades de desa loping cáncer de colon se puede reducir significativamente, además de la fibra ayuda a prevenir el estreñimiento que pueda permanecer regular. Si bien tener su efecto sobre el cáncer, los beneficios del jugo de la col se extienden también para las úlceras de estómago, impidiéndoles e incluso la curación en tan sólo dos semanas cuando se consumen alrededor de un cuarto de galón de jugo de col al día en pequeñas cantidades durante todo el día. Los estudios médicos han demostrado que esto es true.Poultices de hojas de repollo se han utilizado durante generaciones. Estos poutices se hacen simplemente aplastando las hojas de col con el fin de la ruptura a través de las gruesas paredes celulares de las plantas, especialmente el nervio central en el centro de la hoja, a continuación, colocar las hojas machacadas en la zona afectada y se cubre con un paño o más hojas de col. A veces, las hojas pueden ser colocados en ebullición o agua caliente durante un minuto antes de la trituración y la aplicación. Estas cataplasmas se han utilizado con éxito para contusiones, esguinces, quemaduras, tumores de la piel, picaduras de insectos, la congelación y para aliviar el dolor de garganta de la gripe. Las hojas de la col tienen un efecto anti-inflamatorio en la zona que rivaliza con la de medicamentos de venta libre. La col se ha demostrado que ayuda a reducir el colesterol en suero mediante el aumento del colesterol HDL (High Density lipo-proteínas) o colesterol bueno sobre el colesterol LDL (Low Density lipo-proteínas) o colesterol malo. Esto ayudará a reducir el riesgo de disease.The corazón vitamina A contenida en el jugo de la col junto con el trabajo de vitamina D para producir clara piel de aspecto saludable y frenar la destrucción de las células de la piel debido a los rayos ultra violeta y así ralentizar el envejecimiento proceso y la formación de bígaros. Si usted está en la actividad física, el entrenamiento con pesas o hacer ejercicios aeróbicos, la vitamina B en el jugo de la col le puede proporcionar la energía necesaria para continuar con sus rutinas, el ácido láctico en el jugo ayudará a aliviar los músculos doloridos después del entrenamiento y el hierro y otros nutrientes ayudarán a construir el tejido muscular, todo hecho con muy poco calorías intake.Whether elige el verde tradicional, el rojo o el berza, que tiene una fuente inagotable de vitaminas, minerales, antioxidantes, fitonutrientes y enzimas a su alcance. jugo de la col recta no es demasiado mal sabor, pero no es el más agradable al paladar por lo que puede combinarlo con manzanas o una fruta más le guste. Al combinarlo con un par de zanahorias, así como un puñado de espinacas tiene una bebida energética concentrada, con beneficios que van desde la salud ocular al edificio de la sangre a regularity.Want para aprender más acerca de los beneficios del jugo de la col? Visita mi sitio web en http://www.recipesforjuicingtips.com de consejos útiles e información sobre la creación de los mejores jugos para su needs.Want para aprender más acerca de los beneficios del jugo de la col? Visita mi sitio web en http://www.recipesforjuicingtips.com de consejos útiles e información sobre la creación de los mejores jugos para sus necesidades.