No suelo hacer resoluciones de Año Nuevo, pero este año me decidí a establecer algunas metas para mejorar la salud de mi familia. Me decidí por esta idea después de discutir esos viejos anuncios de televisión para el Jack Lalanne Exprimidor desde hace años. Es un buen momento para hacer un nuevo comienzo, pero se puede hacer en cualquier momento del año, simplemente mediante el establecimiento de una fecha y la decisión de hacer un cambio en esa fecha.
Mi objetivo principal, este año, fue llegar a mis hijos a comer más verduras y frutas, especialmente durante los meses de invierno cuando el son más propensos a los resfriados y otros virus. En particular, quería a comer más productos frescos y productos orgánicos preferentemente de la tienda de comestibles. En su estado natural que proporcionan una gran cantidad de minerales y vitaminas, importante para todos los aspectos de una vida saludable.
Para mis hijos esto no fue una tarea fácil, pero se encontró una solución en la forma de jugo. Con los jugos que pueden obtener una gran cantidad de beneficios nutricionales con una variedad de diferentes combinaciones de frutas y verduras, que impide que se vuelva aburrido. Un vaso de zumo recién exprimido es increíblemente nutritiva
Estos son los principales beneficios de los jugos para los niños:.
1. Usted fácilmente puede involucrar a los niños en la fabricación del zumo fresco, que es un gran momento de unión. Pueden estar en una silla y le ayudará a sacar el jugo. Ellos disfrutan el proceso y realmente aprecian la bebida más, lo que han hecho con sus propias manos pequeñas. La limpieza sólo toma unos diez minutos y es bien vale la pena.
2. Si sus hijos realmente no les gusta comer verduras, entonces esta es una gran manera de conseguir que se consuma en su estado crudo, proporcionando beneficios aún mayores. No más desagradable cena veces y argumentos. También puede hacer que coman una gama más amplia de vehículos que normalmente no sería capaz de conseguir que para comer.
3. Si sus hijos comienzan a comer más fresco jugo de frutas, encontrará que rápidamente se apagarán refrescos dulces. Así que no sólo se obtienen los beneficios del zumo que reducir su ingesta de azúcar, productos químicos y aditivos. Todo esto puede contribuir a la obesidad infantil y muchas enfermedades más tarde en la vida. Sino que también le ahorrará dinero en la compra de estas bebidas caras también.
Si tienes alguna o conjunto metas para su familia este año, a continuación, hacer su salud una prioridad y en particular, hacia el prensado. Es muy divertido, que sus hijos pueden participar y les proporcionará muchos beneficios para la salud en los años venideros.