Resumen
Alguna vez se preguntó por qué una dieta en particular funciona muy bien para algunas personas pero no en otras Bueno, ahora sabemos
contenido completo
Alguna vez se preguntó por qué una dieta en particular funciona muy bien para algunas personas pero no en otros ? Bueno, ahora sabemos! científicos finlandeses descubrieron recientemente que las moléculas que cubren la superficie de los glóbulos y determinan de cada persona tipo de sangre se activan por diferentes nutrientes. En otras palabras, ciertos alimentos son más adecuados para ciertos tipos de sangre. Por lo tanto, comer - hasta el prensado, - de acuerdo con su tipo de sangre puede ser eficaz en la reducción de peso, aumentar la energía y aliviar los problemas gastrointestinales. Comer de acuerdo con su tipo de sangre ha sido una intrigante teoría desde hace décadas como Presente d en el libro, comer bien 4 su tipo de sangre de Peter D'Adamo, ND En este artículo se revisa brevemente los alimentos que son mejores para cada tipo de sangre, con un particular, énfasis en frutas y verduras y jugos recipes.There 4 tipos de sangre: O, a, B y AB. El tipo O es el tipo de sangre "más antiguo" de acuerdo con la teoría de D'Adamo, establecido en nuestros genes cuando apareció por primera vez como cazadores-recolectores. El tipo O tienen de los sistemas digestivos más resistentes que consumen principalmente carne. Tipo A la gente viene de el posterior desarrollo de la sociedad agraria que adaptó para la digestión óptima de todo tipo de alimentos de origen vegetal. gente de tipo B son descendientes de los pueblos nómadas que criaban rebaños y adaptados a comer las plantas y carne. Tipo AB se presentó por última vez en nuestra historia evolutiva con los sistemas digestivos con ambas características del tipo de sangre A y B. O escriba a hacerlo mejor con un alto contenido en proteínas y baja en carbohidratos dieta. Sus sistemas digestivos necesitan proteína magra animal para la salud óptima, junto con algunas frutas y verduras, pero sólo un mínimo de hidratos de carbono. Desde sus sistemas digestivos son altos en ácido, café y azúcar procesada es que debe evitarse. El ejercicio riguroso hace que la sensación de S en su mejor momento. Los alimentos que no les va bien con O de son: trigo, maíz, habas, coles de repollo, de Bruselas, coliflor, aguacate, berenjena, champiñones, aceitunas, patatas, hojas de mostaza, azúcar, tocino, jamón, y carne de cerdo, el caviar, salmón ahumado, arenque, y el pulpo, anacardos, cacahuetes, pistachos, los lácteos, cereales, pastas, naranjas, melón, fresas, manzanas, canela, nuez moscada, pimienta, vainilla, vinagre, salsa de tomate, mayonesa, encurtidos, café, licor destilado, todos los refrescos, y té negro. Los mejores ingredientes para jugos del grupo O son las cerezas, las verduras de hoja verde (en particular, la col rizada, espinacas y brócoli), plátanos, arándanos, higos, mangos y ciruelas. Los azúcares que se encuentran naturalmente en estas frutas y verduras combinadas con su alcalinidad no va a aumentar la acidez en la constitución de tipo O. Aquí están algunas grandes recetas de jugo de O de: 20 cerezas, deshuesadas 1 tallo de apio 1 hoja de col rizada 2 mangos, con pieles de animales sin semillas 1 banana, recuerda que no debes plátanos jugo, ya que va a obstruir su exprimidor - mezclarlos 1 broccoliPeople lanza con el tipo A la sangre tiene un sistema digestivo menos resistente, y no procesan bien la carne. Que hacen mejor con verduras y frutas, así como granos enteros, tofu y legumbres. La proteína animal y productos lácteos tienden a pudrirse y fermentar en sus tractos digestivos, y las bacterias tóxicas se acumula en los tejidos y sus músculos, causando malestar digestivo. Tipo A tienen de ácido clorhídrico en el estómago menos por lo que no absorben adecuadamente la vitamina B12 que se encuentra en la carne roja, aunque B12 también se encuentra en alimentos de proteínas vegetales como la espirulina, la soya y algas. El mejor ejercicio no es un ejercicio vigoroso, pero, en lugar de centrado ejercicios calmantes como el Tai Chi, Hatha Yoga y jugar al golf. Tipo A de debe evitar la carne, productos lácteos, azúcar, harina de trigo blanco y todo, aceite de maíz, aceite de semilla de algodón, maní, cártamo y aceite de sésamo, nueces de Brasil, anacardos, pistachos, garbanzos, judías, habas, marina de guerra, frijoles rojos, frijoles de tamarindo, cereales, pasta, repollo, berenjena, habas, setas, aceitunas, pimientos, patatas, tomates, ñame, plátano, coco, mango, melón, naranjas, papayas, plátanos, el ruibarbo, las mandarinas, la gelatina, la pimienta, el vinagre, gaulteria, salsa de tomate , mayonesa, encurtidos, pepinillos, salsa inglesa, cerveza, licor destilado, agua con gas, todos los refrescos y negro tea.The mejores alimentos de tipo A son bayas, higos, ciruelas, aguacate, peras, melocotones, zanahorias, brócoli, col rizada , la col rizada, espinacas, ajo, productos de soja, piña y sólo cantidades moderadas de pescado y aves de corral. Tipo A la gente sabe muy bien la digestión de granos y frijoles como las judías verdes, frijoles negros, guisantes de ojo negro, lentejas y soja. Merienda en nueces y semillas. 3 tazas de piña 1 pera 2 hojas de col rizada 5 zanahorias 2 de lanza de brócoli 1 pulgar gingerPeople con sangre del tipo B tienen sistemas digestivos muy tolerantes. Hacen bien con carne, vegetales y productos lácteos con sólo unas pocas excepciones. D'Adamo sugiere altamente pavo ese tipo de coma B en vez de pollo debido a que el último, tiene una proteína que interfiere directamente con el metabolismo del tipo B. Deben evitar el maíz, el trigo sarraceno, lentejas, cacahuetes, sésamo y semillas, ya que estos alimentos tienden a hacer que el aumento de peso. Al igual, del tipo de S de tipo B tienden a tener un problema con los productos de trigo y nueces. Los alimentos que son particularmente buenos para B, además de la carne roja y el pavo son el hígado, los huevos, marisco, pescado de mar especialmente en lo profundo, como el bacalao y el salmón, lenguado, mero, lenguado, el té de regaliz, productos de soja, aceite de oliva y aceite de linaza, harina de avena y arroz inflado . Alimentos que se deben evitar son el maíz, las lentejas, los guisantes de ojo negro, garbanzos, cacahuetes, semillas de sésamo, trigo sarraceno, trigo, mariscos, tomates, queso de soja, alcachofas, aguacates, aceitunas, calabaza, rábanos, el tempeh, el aceite de canola, maíz, semilla de algodón , maní, cártamo, sésamo y girasol, coco, caquis, granadas, higos chumbos, ruibarbo, carambola, pimienta de Jamaica, extracto de almendras, malta de cebada, canela, almidón de maíz, jarabe de maíz, gelatina sin sabor, pimienta blanca y negro, tapioca, salsa de tomate, dura licor destilado, agua con gas, todos los refrescos, el amaranto, cebada, copos de maíz, harina de maíz, crema de trigo, kamut, kasha, centeno, siete granos, trigo triturado, el salvado de trigo y germen de trigo. Fantásticos zumos de tipo B incluyen verduras de hoja verde, remolachas, zanahorias, batatas, pimientos, berenjenas, plátanos, arándanos, uvas, ciruelas, sandía, papaya y piña. ¼ sandía, sin corteza 10 uvas, las semillas y los 4 hojas de menta 5 zanahorias ½ pimiento rojo 1 lanza el brócoli 1 pulgar Gingerand finalmente el grupo sanguíneo AB es más raro que sólo ha existido durante el período relativamente corto de 1000 años. sangre AB es el resultado de la mezcla de grupos dispares. AB de combinar lo mejor y lo peor de A y B. - la mayoría de los alimentos que son malos para A y B., también son malos para AB de, con la excepción de los tomates. Al igual tipo A, la producción de ácido del estómago AB menos clorhídrico y por lo tanto no les va bien con una gran cantidad de proteínas de origen animal, sin embargo, algunos es esencial. Por lo tanto, el tamaño de la porción es importante, y con menos frecuencia. Asegúrese de tomar bromelina, una enzima digestiva derivada de la piña, para ayudar con la digestión de las comidas de proteínas de origen animal. Las mejores carnes para usted son de cordero, carne de cordero, conejo y pavo. Además, evite las carnes ahumadas y curadas. Alimentos que se deben evitar son la carne, el riñón y lima frijoles colorados, semillas, maíz, trigo sarraceno, trigo, pollo, codorniz, pato, ganso, jamón, corazón, perdiz, cerdo, ternera, carne de venado, codorniz, anchoas, barracudas, beluga, branquiazul bajo, almejas, concha, cangrejo, cangrejos, anguilas, lenguados, rana, eglefino, halibut, el arenque (escabeche), langosta, salmón ahumado (salmón ahumado), pulpo, ostras, lubina, camarones, lenguado, lubina rayada, tortuga, cola amarilla , queso, helado, sorbete, leche entera, aceite de maíz, aceite de semilla de algodón, cártamo, aceite de sésamo y de girasol, avellanas, semillas de amapola, semillas de calabaza, mantequilla de sésamo (tahini), semillas de sésamo, mantequilla de girasol, semillas de girasol, adzuke, frijoles negros, habas, garbanzos, el riñón y habas, guisantes de ojo negro, copos de maíz, harina de maíz, el kamut, Kasha, panecillos de maíz, trigo sarraceno, Kasha de harina de cebada; la pasta de alcachofa, soba (trigo sarraceno) fideos, alcachofa (interno y Jerusalén), aguacate, maíz blanco y amarillo, negro aceitunas, pimientos, rábanos, frijol mungo y brotes de rábano, plátanos, cocos, guayaba, mango, naranjas, caquis, granadas, tunas, el ruibarbo, y carambola. Los mejores alimentos AB son el tofu, mariscos, productos lácteos, verduras de hoja verde, la espirulina, alga marina, y la piña. Grandes recetas de jugo de AB son: 4 tazas de piña ½ cucharadita de espirulina 1 pulgar de menta 5 zanahorias 1 remolacha 1 "agropiro 4 hojas mintJan Gilbert escribe para Juicing-Secrets.com, que se dedica a la promoción de los sorprendentes beneficios de las frutas recién convierten en jugo, orgánicos y vegetales . Para obtener más consejos, recetas, hacer los jugos y artículos fascinantes, visítenos anytime.Jan Gilbert escribe para http://www.Juicing-Secrets.com que se dedica a la promoción de los sorprendentes beneficios de las frutas recién convierten en jugo, orgánicos y vegetales. Para obtener más consejos y recetas de exprimido nos visitan en cualquier momento.