Resumen
L-teanina es un aminoácido que se encuentra en el té verde. La gente usa teanina para tratar la presión arterial alta y ansiedad, para la prevención de la enfermedad de Alzheimer, y para aumentar la eficacia de los fármacos contra el cáncer. La teanina tiene propiedades psicoactivas y es, por lo tanto, capaz de cruzar la barrera hematoencefálica.
contenido completo
Otros nombres de L-teanina incluyen gamma-glutamylethylamide y 5-N-etil-glutamina. L-teanina se produce naturalmente en el té verde y la ingesta diaria promedio de los bebedores de té verde es de aproximadamente 20 mg de la sustancia. Se eliminó químicamente a partir de la hoja de Gyokuro en 1950 en los laboratorios de Kyoto. Se ha estudiado por sus capacidades potenciales para reducir el estrés mental y físico y aumentar la energía. La teanina tiene una estructura química que es muy similar al glutamato, un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo que ayuda a transmitir los impulsos nerviosos en el cerebro. Algunos de los efectos de la L- anine parecen ser similares al glutamato, y algunos efectos parecen bloquear glutamato.
Modos de Acción
1. obras de la L-teanina por cruzar la barrera sangre-cerebro, y por lo tanto es una sustancia psicoactiva.
2. L-teanina aumenta los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro, así como la estimulación de los receptores AMPA, kainato y NMDA.
3. L-teanina también se sabe que aumenta la actividad de GABA (ácido gamma-aminobutírico) neurotransmisores en el cerebro.
4. L-teanina funciona de manera sinérgica con la cafeína.
L-teanina se ha demostrado que funciona de manera sinérgica con cafeína para promover el aumento de la memoria a corto plazo, un aumento en la precisión de la memoria a corto plazo, más rápido tiempo de reacción, más rápido procesamiento de la información visual, y un reconocimiento más rápido palabra. También disminuye la fatiga mental subjetiva.
En esta era cada vez más competitivo jóvenes estudiantes y profesionales dejarán sin fin de lograr sus objetivos. Es este esfuerzo que a veces lleva a consecuencias graves para la salud, ya que se ignora sobre otras cosas que muchas personas recurren a medicamentos de prescripción sin la debida consulta con los expertos interesados. Esto ha llevado a las compañías que sale con suplementos naturales a base de hierbas o de salud que ayudan al cerebro, pero no a costa de efectos secundarios graves en el largo plazo. El Internet se ha convertido en una herramienta importante para adquirir estos suplementos ya que los compradores potenciales pueden comparar los suplementos, tomar el consejo de otros usuarios y comprar desde cualquier parte del mundo. Se debe tener cuidado, sin embargo, para asegurarse de que los compradores no caer presa de los suplementos espurias o falso, ya que pueden tener repercusiones graves. Siempre hay que hacer ellos mismos una investigación a fondo antes de comprar cualquiera de los suplementos que son potenciadores del rendimiento.
En 2003, el Instituto Federal Alemán de Evaluación de Riesgos (Bundesinstitut für Risikobewertung, BfR) se opusieron a la adición de teanina aisladas a las bebidas . El instituto indicó la cantidad de teanina consumida por los bebedores regulares de té o café es prácticamente imposible de determinar. Si bien se estima la cantidad de té verde consumida por el promedio bebedor de té japonés por día contiene aproximadamente 20 mg de la sustancia, no hay estudios que miden la cantidad de teanina de ser obtenidos por los métodos de preparación típicos, o el porcentaje perdido descartando la primera infusión. Por lo tanto, con los japoneses están expuestos a posiblemente mucho menos de 20 mg por día y los europeos, presumiblemente, menos aún, reacciones farmacológicas a las bebidas que contienen típicamente 50 mg de teanina por cada 500 mililitros no pueden excluirse, en opinión de la BfR. Tales reacciones podrían incluir deterioro de las habilidades psicomotoras y amplificación de los efectos sedantes del alcohol y los hipnóticos.
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L-teanina
es un ingrediente importante de este suplemento junto con una lotof otros neurotransmisores presentes en la naturaleza. Para obtener más información contacto interior con el equipo de forma inmediata.