Una deficiencia de vitamina D es más a menudo el resultado de una falta de exposición al sol. Una deficiencia de este tipo conducirá al desarrollo de raquitismo, la osteomalacia y la osteoporosis, los mismos síntomas principales, pero conocido por un nombre diferente según la edad del paciente
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La vitamina D se encuentra en forma de ergocalciferol (D2) y colecalciferol (D3). Aunque podemos encontrar algunas fuentes de alimentos que nos da esta vitamina, nuestra principal fuente es el sol, gracias a la radiación ultravioleta B. D2 se encuentra principalmente en los peces de agua salada y los aceites de hígado de pescado, también puede estar presente en los alimentos enriquecidos como la leche.
A medida que envejecemos tenemos requisitos más altos de vitamina D porque hay es una disminución en la síntesis de la piel. El uso de protector solar y tener la piel oscura también pueden interferir con la síntesis de la piel y contribuyen al desarrollo de los síntomas de deficiencia de vitamina D.
A pesar de esta deficiencia es la principal causa de raquitismo y osteomalacia, no es el único factor que conduce a estas condiciones. Con el fin de determinar si la falta de vitamina D es su problema, tendrá que someterse a una prueba adecuada para comprobar sus niveles actuales de la vitamina.
Una deficiencia de vitamina D puede también conducir al desarrollo de hipocalcemia, y haciendo después que el hiperparatiroidismo. Esta condición puede conducir a un deterioro de la mineralización ósea.
Es importante estar alerta de los síntomas comunes de la falta de vitamina D, ya que es uno de los tipos más comunes de las deficiencias de vitaminas. Los síntomas incluyen debilidad muscular, dolor de huesos y dolor muscular. Todo el mundo puede sufrir de estos síntomas, no importa cuál sea su edad. El diagnóstico debe ser elaborado teniendo en cuenta la historia de la exposición al sol y la ingesta dietética. El tratamiento incluirá supplementations D y corrección de otras deficiencias derivadas de de este problema.