There tres fases distintas en la curación de una lesión. Las tres primeras fases de curación se llama la fase inflamatoria, lo que simplemente significa glóbulos blancos, llamados fagocitos, que ayudan a eliminar los residuos y el tejido dañado y recirculación del apoyo adicional de la región. La segunda etapa se llama la fase de proliferación, donde las células rojas de la sangre llamadas fibroblastos forman una cola como la sustancia que actúa como un andamio o la infraestructura de un nuevo tejido a ser fijado. La última etapa, conocida como la fase de remodelación, donde se añaden más células para el pegamento y reforzadas para formar una sustancia llamada colágeno de tipo 1, que es grueso, fuerte y duradero. Días fase inflamatoria 1-4: En el sitio de la lesión, las células forman un coágulo después de la lesión para sellar el área dañada y para garantizar sin más sangrado. Del mismo modo, los fagocitos migran a la zona de "limpiar" células dañadas que dejen de funcionar. Las células dañadas para liberar una sustancia química que atrae efectiva "limpiar" las células para ir a la zona para iniciar su trabajo. Después de dos días, más de las sustancias químicas liberadas por las células dañadas para atraer a más glóbulos blancos (monocitos, linfocitos y macrófagos), que también ayuda a la curación y el cierre de las células dañadas. Por otra parte, una vez que las células como los macrófagos llegan al sitio de la herida, liberan los nuevos productos químicos que comienzan a mejorar y promover la oxigenación y la nutrición, que ayuda a la curación. Una vez que los desechos de las células dañadas es clara, el espacio lleno de plaquetas (el coágulo que se forma para detener el sangrado inicial) se ha reducido e invadida por otras células (fibroblastos). Se vuelven más activas en siete días, cuando la mayor parte de la cola como la sustancia se espera para formar un enlace. Esto se identifica como tejido marca. Días fase proliferativa 7-14: En esta etapa, los fibroblastos establecen otros productos químicos para comenzar a solidificar más tejido de la cicatriz. Esto se llama la fase de proliferación. La solidificación de nuevas células (conocido como el colágeno) de la fianza ya en el tejido de la cicatriz se establece en desorden, más al azar, sin dirección de la orientación de las fibras. Esto hace que el tejido débil. Durante esta etapa, el coágulo de sangre que se había formado para detener el sangrado inicial comienza a disiparse a medida que más células están asociadas a la cola "rasgado fibras entre sí de nuevo. Además, se movilizan células más especializadas Una vez se ha formado el pegamento, llamadas miofibroblastos, que están empezando a combinar y conectar las fibras rotas que fueron dañadas en un principio estadio Días 14-90 de renovación:. el último paso se llama la fase de remodelación Ahí es donde la oportunidad de tejido cicatrizal (adhesivo) que se formó en la etapa de proliferación comienza a. moverse a sí mismo y se vuelve cada vez más específicos de la función del músculo /tendón. Esto está muy influenciado por las restricciones externas que se le plantean. más colágeno es fortalecer la debilidad de la cicatriz y la resistencia a la tracción comienza a crecer como se fija más tejido. el colágeno y redirección de la fuerza está aumentando lentamente, alcanzando 70% de la resistencia inicial de seis meses a dos años. el nuevo tejido de la cicatriz remodelado casi siempre diferente de la original del músculo /tendón reemplaza mediante la reducción del número de células en el tejido, el número de los vasos sanguíneos y las células más desordenada. La mayor parte del tiempo, el nuevo tejido de cicatriz /muscular no restauran el 100% de lo que era, y por lo tanto es vulnerable a otras lesiones posteriores. Por ejemplo, una cepa de paralizar normalmente tiene una duración de tres semanas de recuperación. Sin embargo, la investigación ha demostrado que el daño real de la microscopía de paralizar las fibras musculares no se curan totalmente durante al menos dos o tres meses, incluso si el atleta puede correr. Por lo tanto, se puede suponer que la fuerza constante capacitación y beneficios de rehabilitación después de regresar al deporte para que el tendón no está dañado de nuevo. En conclusión, los profesionales de la aptitud debe advertir a los clientes que, una vez que una lesión grave en la tela, puede tardar más de las tres a seis semanas normales para sanar, y será necesario un programa de monitoreo para la rehabilitación si quieren que el daño a una completa recuperación.