Los investigadores de salud natural en el Instituto para la Vida Vibrante (IVL) han investigado los métodos Naturala disponibles para mejorar la resistencia ósea. Aquí está su informe:
A
Uno de los más trágicos mitos asociados con el envejecimiento es que la osteoporosis es inevitable y no hay nada que puede hacer para evitar que se deteriore la masa ósea
un
a pesar de que las posibilidades de desarrollar osteoporosis puede aumentar a medida que envejecemos, hay muchos pasos que podemos tomar para detener la pérdida de hueso en sus pistas y mantener una activa lifestyle.Â
a
los suplementos naturales, una dieta rica en calcio, una dosis diaria de sol y el ejercicio regular puede ayudar a mantener los huesos fuertes para que podamos abrazar activamente todas las alegrías que nuestros años dorados tienen que ofrecer.
 Â
¿Qué es exactamente la osteoporosis?
la osteoporosis es una enfermedad en la cual los huesos se vuelven débiles y frágiles, haciéndonos más propensos a las fracturas, especialmente en la cadera, columna y muñeca.
a
Mientras que las mujeres son cuatro veces más propensos a desarrollar la enfermedad, los hombres también pueden ser afectados por it. de acuerdo con los Institutos nacionales de Salud, ocho millones de mujeres y dos millones de hombres sufren de la osteoporosis cada year. Â
a
Post-menopausia las mujeres tienen un mayor riesgo porque las mujeres pueden perder hasta el 20 por ciento de su densidad ósea en los cinco a siete años siguientes a menopause.Â
a
personas de estructura pequeña se encuentran en mayor riesgo de desarrollar osteoporosis. Aunque hay algunos elementos, tales como la herencia, que no podemos controlar, hay muchos otros factores de riesgo que pueden influir para mantener la masa ósea en niveles saludables a través de nuestras lives.Â
a
¿Qué podemos hacer para prevenir la osteoporosis?
el conseguir un montón de calcio y vitamina D puede reducir en gran medida la probabilidades de desarrollar osteoporosis.
a
el calcio es un mineral que es esencial para la salud de los huesos, así como el funcionamiento adecuado del corazón, los músculos y nerves.Â
a
la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcium. Si no somos capaces de absorber cantidades adecuadas de calcio en nuestra dieta a continuación, el cuerpo va a tomar su calcio del sistema esquelético, que debilita los huesos existentes y previene la formación de nuevo hueso sano.
a
Por desgracia, la mayoría de las personas en este país no reciben suficiente calcio o vitamina D para mantener sus huesos fuertes. Es por eso que millones de estadounidenses toman calcio natural y suplementos de vitamina D para ayudar a mantener la densidad ósea normal. Los suplementos, que son seguros y bien tolerados por la mayoría de la gente, están disponibles en línea y en tiendas de alimentos naturales.
A
Sin embargo, lo harán poco o nada bueno para usted si pueden ' t sea rápida y monatomically (a nivel celular) absorbido por el cuerpo y los huesos.
a
la nueva formulación líquida de vitamina 528 del Instituto para la Vida vibrante ISA una forma líquida de vitaminas esenciales, minerales y enzimas necesarias para tener huesos fuertes. Contiene formas monoatómicos de estos elementos esenciales en una base fúlvico líquido que asegura una absorción superior en el level. molecular
A
Los ingredientes son los siguientes:
A
La vitamina A (como beta-caroteno) vitamina D3 (como CholecalciferolVitamin EA (como d-alfa tocoferol, d-gamma tocoferol, y d-beta plus d-delta tocoferol) La vitamina B1 (como tiamina) una vitamina B2a (como La riboflavina) niacina (como niacinamida) una vitamina B6 (piridoxina)  Folate vitamina B12 (como metilcobalamina) un ácido pantoténico (como D-pantotenato de calcio) patentada Monotomic fúlvico BlendMonAtomic activado fúlvico BaseMonAtomic GoldMonAtomic IndiumMethylsulfonylmethane (Pure HSH) N-DimethylglycineTaurineL-teanina (de té verde) L-CarnosineL-GlutathioneN-acetil L-Carnitina HCLCholine BitartrateP-aminobenzoico acida
a
Para obtener más información sobre esta fórmula increíble, visite IVLProducts.com y utilizar su término de búsqueda: líquido vitamina.
A
Pero espere, aún hay más ...
Los ejercicios con carga, el entrenamiento de fuerza y una nutrición adecuada son también componentes vitales en el mantenimiento de huesos fuertes.
Un
Usted debe hablar con su médico holístico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para ayudar a determinar qué actividades se ajusten mejor a sus necesidades y condición física.
a
Además, asegúrese un punto para incluir alimentos ricos en calcio en su dieta, tales como la leche baja en grasa, yogur, vegetales de hoja verde y pescado.
a
densidad de masa ósea baja no es una parte inevitable de envejecimiento. Incluir suplementos vitamínicos líquidos en su régimen diario y seguir en movimiento para que pueda ...
A
Tome una caminata ... ir a dar un swim o bailar toda la noche ... Usted ¡lo tengo un montón de vivir que hacer
Sobre el autor:
David Flores es un investigador de la salud natural para el Instituto para la Vida vibrante, una fuente principal para todo- suplementos naturales, vitaminas y minerales para muchos salud y la nutrición challenges. para obtener más información sobre los productos ofrecidos por el Instituto para la Vida vibrante visitan http://www.ivlproducts.com
a
Si has encontrado útil esta información que le gustaría visitar http://www.theivl.org donde encontrará artículos de vida saludable más libre para ayudar a mejorar su salud hoy.