Se ha sabido desde hace tiempo que los diagnosticados con depresión tienen un riesgo de enfermedad cardiaca superior o evento cardíaco - el término médico para un ataque al corazón, accidente cerebrovascular u otro problema repentino que implique su corazón
también hay mucha evidencia de que la depresión es más común en los pacientes del corazón y parece que el riesgo de un segundo evento cardiovascular.
hasta ahora nadie ha sido capaz de precisar el motivo de la asociación, sino una nuevo estudio publicado en la edición del 26 de noviembre de The Journal of the American Medical Association trató de hacer precisamente eso.
los resultados del trabajo sugieren que el mayor riesgo de eventos cardiacos podría ser el resultado de comportamientos que vienen con la depresión, los niveles de actividad especialmente bajas.
Después de todo, cuando te sientes mal es difícil motivarse, aún más difícil levantarse y estar activo.
es un círculo vicioso que puede enviar su salud en espiral de la reducción de las posibilidades de conseguir mejor.
Cualquier persona que está siendo tratado para la enfermedad cardiovascular sabe lo importante que ser activo, dentro de los límites que discuta con su médico, es para recuperar su fuerza y su salud.
el estudio, conocido como el corazón y el alma de estudio, fue un esfuerzo de colaboración del Dr. Maria A. Whooley del VA Medical Center en San Francisco California, colegas de 12 clínicas en el área de la Bahía, así como investigadores de Alemania y Holanda.
el trabajo que supone 1.017 pacientes con enfermedad cardíaca estable, todos los pacientes ambulatorios en clínicas del área de San Francisco.
los sujetos completaron un cuestionario conocido como el cuestionario de Salud del paciente al ver si tenían síntomas depresivos -. sino que también responde a las preguntas acerca de lo activos que estaban en el último mes, incluyendo los deportes y mapa de todos los sujetos, 199 tenían síntomas depresivos, 818 no lo hicieron. El estudio también encontró que los sujetos que estaban deprimidos eran más propensos a involucrarse en comportamientos peligrosos como fumar, no tomar sus medicamentos según las indicaciones y siendo en general menos activos.
De los participantes del estudio que tenían depresión, el 10% tenía una evento cardiaco durante el medio de 4,8 años de seguimiento. Para aquellos que no estaban deprimidos, un modesto 6.7% tenían un segundo evento cardiaco durante el estudio.
Eventos cardiacos incluyen insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, ataque isquémico transitorio (un "mini" ictus) o la muerte .
Incluso después de usar herramientas estadísticas para tener en cuenta otros problemas de salud y la gravedad de la enfermedad, los sujetos deprimidos eran todavía un 31% más probabilidades de tener otro evento cardiaco.
Uno de los más importantes resultados del trabajo fue que la inactividad física por sí sola se asoció con un 44% mayor tasa de eventos cardiacos.
Ejercicio ahora podría llegar a ser una parte más importante del tratamiento tanto para la depresión y problemas cardíacos. Ciertamente, esta última investigación le da razón para levantarse ... sea activo
"Estos resultados plantean la hipótesis de que el aumento del riesgo de eventos cardiovasculares asociados con la depresión podría ser potencialmente prevenible con la modificación del comportamiento, especialmente el ejercicio". escriben los investigadores. "El ejercicio físico puede mejorar tanto los síntomas depresivos y los marcadores de riesgo cardiovascular".
Los investigadores también señalan que es difícil decir donde el efecto independiente de la depresión comienza y donde los efectos de la enfermedad cardíaca final.
Así que si usted está deprimido, y que ha tenido un ataque al corazón u otro evento cardiovascular, esta última investigación sugiere que mantenerse activo puede disminuir su riesgo de repetir ese patrón.
Hable con su médico acerca de su nivel de actividad - considerar la asesoría u otro tratamiento para ayudarle a conseguir una manija en su depresión por lo que son capaces de conseguir más activo ... quizá adoptar unos hábitos de vida más saludables otros también para reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.