la diabetes tipo 2 es más común en personas que tienen sobrepeso y, si no se tiene el cuidado apropiado de la dieta del problema médico puede causar daños al corazón y otro organismo partes. La diabetes puede causar presión arterial alta y puede causar un bloqueo que puede conducir a un accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. ejercicio todos los días, caminar por la mañana y ciertos medicamentos pueden ser necesarios para mantener el control sobre la presión arterial. Los pacientes diabéticos tienen un riesgo mayor de contraer ciertas enfermedades como reduce su nivel de inmunidad; Por lo tanto, los pacientes deben tener especial cuidado de los pies, los dientes y los ojos.Evítese fumar y mantener un control de tóxicos. Trate de reducir el estrés y calcular el número de calorías que consume en un día. En casos extremos, la condición puede llegar a ser mortal y para evitar el riesgo, una gestión adecuada de la dieta es required.Tips para planificar la diabetes tipo 2 Diet1. Un espacio apropiado debería estar allí entre las comidas y los medicamentos. La ingesta de alimentos debe depender de la forma en que se digiere el alimento. Una dieta con almidón puede tomar cinco minutos a dos o tres horas para digerir la grasa y puede tomar más de ocho horas para digerir. 2. El consumo de fibra debe ser más de 5 grams.3. La dieta debe tener una cantidad equilibrada de hidratos de carbono que debe estar en entre el 40% y el 70% de la ingesta total de calorías y la cantidad de hidratos de carbono deben ser divididos por igual en las comidas y meriendas. La ingesta de hidratos de carbono depende del estilo de vida. Para la ingesta de calorías estilo de vida sedentario debe ser menor. Los carbohidratos se encuentran en azúcares, productos lácteos, verduras como las papas, frutas, carnes y platos a base de pescado y vegetables.4. Alrededor del 20% al 40% de las calorías deben provenir de grasas y consumo de grasas saturadas debe ser inferior al 7%. Una dieta restringida debe tener cuidado para evitar la ingesta de grasas saturadas o trans. Los productos alimenticios que contienen mantequilla, quesos y margarina contiene buena cantidad de grasas y yemas de huevo, la leche entera y la carne contiene una buena cantidad de colesterol. La ingesta de colesterol debe ser inferior a 200 mg.5. Las proteínas deben representar el 15% y el 20% de las calorías y se encuentra en las legumbres, leche y frijoles. Algunos pacientes con diabetes sufren de enfermedades renales crónicas y en tales condiciones, el contenido de proteína debe ser muy low.6. Generalmente, los edulcorantes artificiales o productos marcados sin grasa y sin azúcar se considera seguro para su uso, pero no pueden reducir el nivel de azúcar en la sangre. insulina natural se encuentra en ciertas verduras de color verde y uno puede tomarlo en el regularly.7 dieta. Las fibras solubles se consideran buenas para el paciente diabético como las legumbres, frijoles y frutas y verduras fibrosas. Las zanahorias ayuda en el mantenimiento de azúcar en la sangre saludable, y fibras insolubles en cereales y frutos secos se consideran depuradores intestinales. Tomando frijoles negros cocidos, ensaladas, guisos y maíz se considera bueno en el desayuno. Esto ayuda en la limpieza de los aparatos digestivo tract.Overall una carta de la dieta sobre la base de la personalidad y estilo de vida, debe ser gestionada por los pacientes con diabetes, que habría de incluir una buena cantidad de almidón tales como cereales y leche sin grasa.