saludable
Un libro de la dieta alcalina es una excelente referencia para ayudar a través del programa de la dieta alcalina-ácido. Con la ayuda de este libro, se puede determinar fácilmente los alimentos o bebidas específicas que son alcalinas o ácidas. Más importante aún, puede indicar a sus niveles de acidez o alcalinidad también.
¿Por qué debe tener en cuenta la práctica de la forma alcalina de comer? Aunque este sistema de dieta fue diseñada principalmente para ayudar a las personas con sobrepeso, es un buen programa a seguir, incluso cuando usted ha alcanzado su peso corporal ideal. De hecho, puede ser la mejor manera para que usted pueda mantener una condición buena y duradera de la salud.
El objetivo de la dieta alcalina es para mantener el equilibrio del pH del cuerpo. Dado que los niveles excesivos de ácido pueden ser peligrosos para el cuerpo, el consumo de alimentos altamente alcalinas pueden neutralizar PH de nuestro sistema o el equilibrio ácido-alcalino. Es interesante notar que el doctor William Howard Hay publicó un libro en 1933 titulado Una nueva era de la Salud. En este libro, declaró que las personas desarrollan enfermedades debido a autotoxication o "auto-envenenamiento") como resultado de un exceso de acidez en sus sistemas.
Recientemente, Anthony Robbins presentó el libro de la dieta alcalina para el público. Según Robbins, muchas personas sufren de acidosis o la acidez extrema debido a una dieta inadecuada y estilo de vida sedentario. A medida que consumimos alimentos muy ácidos, que también se acumulan ácido cenizas o residuos de ácido en nuestras células, tejidos y órganos. Es usted una persona ácida? Los siguientes síntomas son manifestaciones de la acidosis leve a extrema:
Fatiga Aumento de peso Estreñimiento dolores en las articulaciones calambres musculares infecciones por hongos palpitaciones del corazón Náuseas Dolores de cabeza frecuentes Osteoporosis
Las personas con niveles normales de pH rara vez experimentar estos síntomas. De hecho, las personas con un pH equilibrado son fuertes y activos. Además de esto, las personas con un pH saludable absorben nutrientes de los alimentos de manera más eficaz, mientras que aquellos que son ácidos pueden no conseguir el pleno potencial de los suplementos alimenticios y los alimentos que comen. La acidez es el culpable que nos lleva a la debilidad y enfermedades. Afortunadamente, podemos hacer algo para detener el continuo aumento de ácido en nuestro sistema y evitar la acidosis. La clave está siguiendo un plan de dieta que está más concentrada en alimentos ricos en contenido alcalino en lugar de alimentos que son ricos en contenido de ácido Sobre el autor:.
En verdad, el libro de la dieta alcalina puede ser su mejor guía para sana vivo. http://www.acidakalinediet.org es un sitio web esclarecedor que ofrece un boletín informativo y un gráfico de dieta alcalina de forma gratuita. Visita el sitio web ahora y aprender más!