El concepto isométrico ha sido una parte del vocabulario de atención médica durante décadas. La aplicación más común del término, hasta ahora, ha sido con respecto al ejercicio físico. Tomado de la palabra raíz griega Iso, es decir, la igualdad, ejercicios isométricos del término familiar consiste en aplicar el mismo peso para lograr objetivos de fuerza.
Bastante recientemente, investigadores de la salud han descubierto otra aplicación innovadora del concepto isométrica en la salud cuidar de campo: la nutrición. Estos investigadores han identificado que un enfoque a la dieta isométrica - también conocido como la "Dieta isométrica" - puede conducir a la mejora de la salud
La dieta isométrica, que proporciona la base filosófica de la dieta de la zona, se ha ganado rápidamente. el respeto de la comunidad de la salud y la nutrición, ya que se aplica esta lente clara "equilibrio" al mundo bastante confusa, a menudo mal informados de la dieta. Creado por Dan Duchaine a mediados de los años 90, y evolucionó por los investigadores como el Dr. Barry Sears (fundador de la dieta de la zona), la dieta isométrica es un régimen de alimentación que requiere una proporción equilibrada de proteínas, hidratos de carbono de bajo índice glucémico, y esencial ácidos grasos.
la proporción equilibrada es el resultado de una conciencia global de que el cuerpo humano no es necesariamente el deseo, ni requiere, todo tipo de micronutrientes en todas las situaciones. Mientras que los carbohidratos, las proteínas y las grasas proporcionan los componentes esenciales de la vida humana, no todas las fuentes de cada uno es óptima en todas las situaciones.
La dieta isométrica por lo tanto, tiene un enfoque holístico para comer, e incorpora tanto macronutrientes y micronutrientes fuentes de energía. Esto va más allá del simple equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. En su lugar, un equilibrio óptimo se logra en un nivel más profundo uno que conduce a un funcionamiento óptimo del cuerpo, los niveles de glucosa en sangre normalizados, un metabolismo controlado, y un saciante saludable de hambre.
Este equilibrio óptimo, y en particular el punto sobre el hambre saciar de forma saludable, está en marcado contraste con algunos "dietas de moda", que tratan de suprimir el hambre artificialmente. Esta supresión potencialmente peligrosos a menudo obliga a los comedores de experimentar un sistema inmunológico debilitado, la pérdida de densidad ósea, y otras consecuencias adversas de la desnutrición
La dieta isométrica se basa en cinco principios integrados:. Proteína de equilibrio, la diversidad, las grasas insaturadas , carbohidratos bajos en azúcar, y el conocimiento de prioridad alimentos
Principio uno:. Equilibrio. La dieta isométrica reconoce el hecho de que el cuerpo humano funciona de manera óptima cuando es alimentado por una relación de micronutrientes equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas [i] La relación óptima de estos tres es 1:. 1: 1, o el mismo número de calorías de proteínas, carbohidratos y grasas
Principio Dos:. la diversidad de proteínas. El cuerpo humano responde de manera diferente a diferentes fuentes de proteína. [Ii] Por ejemplo, una comida después del ejercicio que consiste en proteína de suero-asimilación rápida tendrá un impacto en la salud más beneficioso que una ingesta de caseinato o proteína de soja. Por tanto, la dieta isométrica promueve una mezcla de producto de la proteína de buscar un equilibrio de aminoácidos, y para seleccionar la tasa de asimilación más adecuado para una salud óptima
Principio Tres:. Las grasas no saturadas y MCT. La dieta isométrica reconoce que los procesos corporales humanos grasas saturadas diferente de grasas mono y poliinsaturadas. [Iii] Por otra parte, la dieta explota el hecho de que hay algunas grasas, llamados triglicéridos de cadena media o "MCT", que son las cadenas más cortas de 8 ácidos grasos de -10. Estas cadenas MCT son más cortas, absorben rápidamente, y digieren muy fácilmente. El resultado final es un sistema digestivo más eficiente y mejores resultados a través de un menor esfuerzo [iv]
Principio Cuatro:. Los hidratos de carbono de bajo índice glicémico. comedores sanos están adoptando con rapidez promoción de hidratos de carbono que no causan el azúcar en la sangre se eleve de la dieta isométrica. Por lo tanto, personas que hacen dieta pueden utilizar el "índice glucémico" (IG) como una manera inteligente para medir la respuesta de insulina del cuerpo a un alimento dado y para controlar la ingesta de carbohidratos "buenos". [v]
Principio Cinco : Conocimiento de prioridad Alimentos. La dieta isométrica es consciente de que se están produciendo de forma natural micronutrientes en los alimentos que los suplementos, por lo general, no se pueden realizar ingeniería. Como tal, la dieta isométrica no propone un régimen de alimentación que reemplaza regularmente alimentos con suplementos. Por el contrario, una dieta controlada que es reforzada por suplementos diseñados científicamente es más eficaz. [Vi] Esto es particularmente importante en un mundo muy trepidante donde comer una comida completa puede ser todo un reto. En tales casos, la dieta isométrica aprueba del valor de los suplementos de apoyo -. Siempre que dichos suplementos son creados a la luz de los cuatro principios anteriores
Un tal suplemento que ha sido diseñado en el marco de estos principios y que está recibiendo la aclamación positiva en el campo de la salud, que se llama isométrica, creado por Protica con sede en Pennsylvania, Inc. se llama así para reflejar su composición y el apoyo de los principios isométrica dieta equilibrada, isométrico es un suplemento de tercera generación que ofrece un espectro completo de macro y micronutrientes.
de mayor importancia para la mayoría de los comedores conscientes de la salud, sin embargo, es equilibrada distribución de micronutrientes de isométrico. Cada totalmente natural porción de 3 onzas de líquido - que puede ser utilizado de manera responsable como un reemplazo de la comida - entrega 25 gramos de hidratos de carbono de bajo índice glucémico, 25 gramos de proteínas y 10 gramos de ácidos insaturados, altamente biodisponibles grasos esenciales. De valor añadido a personas que hacen dieta es modesta de 300 calorías por porción de isométricos.
El camino para perfeccionar el equilibrio de comer es una evolución. Cuanta más información que la ciencia nutricional descubre, más efectivo será el régimen de alimentación resultante. Sin embargo, independientemente de lo que las innovaciones ponen por delante, un principio permanecerá constante: el cuerpo humano anhela equilibrio, y se logra una salud óptima a través de un equilibrio holístico de los micronutrientes y macronutrientes. Permitiendo que el balance de hoy es la dieta isométrica, y más recientemente, isométrica de Protica, Inc.