¿Cuál es el mejor plan de dieta? ¿Es el mismo plan que trabajó para su tía Jenny o el que trabajó para su novio de secundaria? Hay una razón por la que hay tantos diferentes planes de ejercicio en el mundo. No hay tal cosa como una única dieta que funciona para cada persona en el mundo. Después de todo, pensamos en él: todos somos diferentes, con diferentes puntos de partida, diferentes objetivos de pérdida de peso y diferentes metabolismos. Todos tenemos diferentes niveles de compromiso, diferentes personalidades y diferentes alimentos del disparador de combatir. Tenemos que trabajar con nuestras fortalezas y nuestras debilidades para encontrar el plan perfecto.
Para algunas personas, el mejor plan de dieta le quita todo el pensamiento y la planificación. Los servicios que se incluyen los alimentos que usted come, en el orden que usted debe comer ellos son perfectos para las personas que se acercan demasiado confundido o abrumado cuando se enfrentan con demasiadas opciones, así como los que a menudo quedan atrapadas preparados cuando lanzar la hungries en. Pequeño y portátil, estas comidas se pueden etiquetar a lo largo de la oficina como una solución más redondeada a la antigua bolsa de color marrón y una opción más saludable que las opciones de comida rápida estándar. Sin embargo, algunas personas, especialmente aquellos con paladares más delicados, amantes de la cocina y las personas con ciertas alergias alimentarias pueden encontrar estos servicios carente de variedad, sabor o incluso opciones para problemas potenciales.
Otra opción, la dieta batido ha sido un popular manera de afeitarse unos pocos libras- tan popular, de hecho, que no son de marcas de batidos disponibles con una amplia gama de precios y sabores docenas. Conveniente, la dieta requiere dos batidos y una comida por día sensata a menudo con frutas o verduras como merienda también. Dado que son portátiles, que son ideales para las personas que están en el camino. Los batidos prefabricados eliminan la necesidad de mezclarlos y se ha construido en el control de las porciones también. Sin embargo, los sabores son limitados y los dos batidos por día pueden llegar a ser muy aburrido. Beber sus comidas también puede conducir a una una experiencia insatisfactoria porque no hay sensación en la boca en absoluto.
Escoja una dieta que se ocupa de sus necesidades y usted será más probable que se pega con él. No trate de hacer cambios dramáticos en la forma de comer y esperar que sea un cambio fácil. De hecho, no trate de encontrar una dieta "dieta" en absoluto. Buscar algunos cambios de estilo de vida simples y ajustes que pueden hacerte saludable, en forma y fuerte.