Si alguna vez ha pasado algún tiempo en compañía de un niño, entonces usted sabe que puede ser muy exigente con lo que comen. Fomentando una alimentación saludable cuando su niño es pequeño ayuda a fomentar hábitos saludables que durarán toda la vida. Incluso los que no comen pueden ser tentados con la elección de alimentos saludables 'simplemente no se sorprenda si quieren el mismo bocado durante días en una fila! Lo mejor que puede hacer para animar a su niño a comer una dieta saludable es ofrecer una amplia gama de opciones. Los niños pequeños tienden a ser muy fickle- y sólo porque se negaron un alimento en particular hoy en día, no quiere decir que no se absolutamente encanta cuando se lo ofrecen junto week.When su niño pequeño se utiliza para los sabores y texturas de las cosas como verduras y naturalmente, los alimentos dulces como las frutas, se volverán a estos elementos en primer lugar cuando tienen hambre, en lugar de llenar de patatas fritas grasientas o candy.One de las mejores maneras de animar a su niño a comer una dieta saludable es hacerlo por sí mismo. Es difícil convencer a un niño de cualquier edad a comer manzanas y uvas, si usted llena su propia dieta con comida rápida y dulces. Los niños nacen naturales imita, y que sean al igual que sus padres y los "niños grandes" en la familia. Los niños pequeños quieren comer lo que ven el resto de la familia disfrutando, así que tome la oportunidad de dar un gran ejemplo, y deje que su niño pequeño reloj que disfrute de una variedad saludable de snacks.When usted está eligiendo bocadillos para su niño, tratan de evitar cualquier cosa con adición de azúcar refinada. Se adhieren a cosas como puré de manzana, yogures y fruta fresca en cubitos. Los bebés no nacen con una necesidad de alimentos azucarados, pero pueden desarrollar rápidamente el sabor del azúcar refinado a medida que envejecen. Las frutas frescas tienen la capacidad de cumplir con ese dulce antojo sin tener los efectos nocivos de grandes cantidades de azúcar refinado. Las frutas también proporcionan a su pequeño con una dosis diaria de vitaminas y fibra, así. Busque meriendas que proporcionan un poco de calcio, leche baja en grasa, yogur bajo en grasa, queso bajo en grasa y juices.As fortificados con calcio que su niño crece a un bebé a un niño que necesitan mucho calcio para asegurar huesos y crecimiento saludables. Considere ofrecer verdadero helado o yogur congelado en lugar de helados de agua con azúcar o alimentos congelados, estos dos elementos son ricos en calcio, y tienen un poco de proteína como well.Toddlers también necesitan un buen suministro de hierro para ser saludable, por lo que considera que sirve aperitivos o comidas ricas en hierro. Puede agregar el brócoli a los macarrones con queso, o colarse algunas carnes ricas en hierro salsa de la pizza. No se olvide de los granos, frutos secos y cereales fortificados con hierro-puede servir a éstos por su cuenta, o utilizar como ingredientes para la fabricación de otros foods.In prisa? Olvídate de comida rápida - hay algunos grandes productos preenvasados que ofrecen opciones totalmente orgánicos para su hijo. Si bien estos pueden e un poco más caro, ellos aseguran que su hijo reciba los nutrientes que necesitan. Se pueden combinar estos elementos prefabricados con fruta fresca y leche para un bien redondeado, pero rápidamente se hizo meal.By planificar el futuro y saber qué nutrientes que su hijo necesita más, usted puede estar seguro de que su niño está comiendo una dieta bien balanceada y saludable.