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La enseñanza de los niños a comer bien


Si cada padre tenía el tiempo para preparar comidas frescas hechas en casa sobre una base diaria, y fue capaz de mantener una vigilancia de 24 horas en lo que sus hijos estaban comiendo y compromiso en su tiempo libre , a continuación, la obesidad simplemente no puede ser el problema de que es hoy en día. Muchos padres han dejar pasar las cosas; no porque no les importa, sino porque simplemente no se dieron cuenta de la importancia de conseguir la derecha dieta de un niño -. ni ellos siempre tienen el tiempo para hacerlo

Así que vamos a empezar a partir la premisa de que usted está ocupado. Es posible que tenga comedores faddy en la casa, un niño que ha adoptado una actitud poco saludable hacia la comida o uno que es adicto a los bocadillos y comida basura. Es posible que tenga una política de alimento ad-hoc en su casa, donde todo el mundo come más o menos lo que quieren cuando quieren, colocado en torno a las apretadas agendas de todos los miembros de la familia. Sus niños también pueden tener poca comprensión de lo que los alimentos poco saludables hacen a sus cuerpos o, de hecho, lo que constituye un alimento poco saludable.

Nuestros padres tenían, sin duda, más fácil. Muchos de nosotros crecimos en hogares en los que al menos uno de los padres, generalmente la madre, estaba en su casa para preparar una comida tres veces al día. existían los alimentos de conveniencia y de la chatarra, pero en una escala mucho más pequeña, por lo que no eran las mismas tentaciones para recurrir a ellos en el lugar de comida saludable. Nosotros solíamos comer juntos como una familia y, al ser más activo, eran generalmente hambre suficiente para comer lo que le ponían delante de nosotros.

Hoy en día, es todo un juego de pelota diferente, con un nuevo conjunto de reglas para los niños y padres por igual. Entonces, ¿cómo crear el padre promedio y mantener una dieta sana en la cara de las presiones de tiempo, la publicidad, niño, poder presión de grupo y la riqueza de alimentos poco saludables en el mercado? Es posible, pero requiere un poco de trabajo adicional de su parte, y el de toda su familia - no es una cantidad ridícula de trabajo, pero al menos algo de esfuerzo. Si usted está leyendo este artículo, usted ya está lo suficientemente preocupado por su hijo a hacer algo para ayudarlo con su peso. Y la preocupación y el interés son suficientes para empezar

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