Es posible que tenga siempre volvió a su nariz para arriba en las espinacas, pero una vez que encuentre cuanto más se come más calorías que se queman puedes mirar un poco más fondly.Spinach, junto con fresas, brócoli y la col verde, está en una lista de alrededor de 100 frutas, verduras y pescado que son considerados "alimentos de calorías negativas. En teoría, los alimentos de calorías negativas significa que su cuerpo va a quemar más calorías para digerir ellos que va a comer alimentos them.Certain en particular, son más deseables debido a que se cree que son más difíciles de digerir y por lo tanto, se queman más calorías. Por ejemplo, si usted comió una taza de fresas frescas que contiene 45 calorías puede tardar 75 calorías para su cuerpo digerirlas. En efecto, esto sería el equivalente a quemar 30 calorías por caminar, levantar pesas o participar en otras formas de hacer ejercicio.Este no se ha demostrado científicamente todavía, pero muchas personas ya se adhieren a la dieta de calorías negativas con el fin de lograr la pérdida de peso. Los partidarios de esta dieta también creen que los tipos de alimentos que necesite una persona para comer van a acelerar el metabolismo, lo que también ayuda en la quema de calories.With todas las frutas y verduras las llamadas de dieta para, es difícil de creer que podría ser cualquier cosa menos saludable. Pero se ha planteado la especulación. Este es el por qué. La dieta de calorías negativas originales afirma que después de su plan puede causar pérdida de peso de hasta 14 libras en 7 días. Si esto es cierto, entonces usted está perdiendo siete veces la cantidad de peso que se considera saludable de perder en una week.You'll también se guiará lejos de granos alimenticios, que son importantes para las vitaminas y minerales únicos que proporcionan. Es un fuerte debate porque en realidad se va a tomar en grandes cantidades de otras vitaminas que pueden tener un buen efecto sobre su metabolismo y su health.Eating general los tipos de alimentos que las dietas de calorías negativas fomentan voluntad, en la mayoría de los individuos, inducir la pérdida de peso porque son alimentos ricos en calorías simplemente más bajos que la mayoría de los granos, las proteínas y las industrias lácteas llevan. Esto es especialmente cierto si usted fuera a comer más calorías cada día de lo recomendado para su cuerpo y luego ir a comer porciones de frutas y racionales vegetables.There son algunas dietas de calorías negativas que dicen que usted puede comer tanto como desee y aún así esperar a perder peso. Esto es más probable falsa. Incluso si estos alimentos realmente crear un efecto negativo de calorías, usted debe hacer ejercicio para deshacerse del exceso de energía también storage.They no tome en cuenta que el cuerpo quema hidratos de carbono antes de que se quema calorías. Algunos de los alimentos en la lista son bajos en calorías pero alta en la carbs.That por ello que recomendamos un buen compromiso. En lugar de adherirse a una dieta estricta de calorías negativas, trate de comer estos alimentos tan a menudo como sea posible y sin la adición de cualquier accesorio a ellos como la mantequilla o aderezo para ensaladas que rápidamente se les hará engorde. Si la teoría es verdad o no, que se beneficiarán de disminución del apetito por el consumo de alimentos con alto contenido de masa de agua, aumento del metabolismo y una dieta rica en vitaminas. Combine esto con el ejercicio regular y que está participando en un estilo de vida que se ha demostrado que causa pérdida de peso.