If que se ven afectados de fibromialgia, tenemos que bajar a los conceptos básicos de la nutrición. Sí, eso significa dieta. El dolor es causado generalmente por una o más formas de inflamación y la dieta correcta puede tomar abajo que la inflamación. Se puede olvidarse o limitar severamente los siguientes alimentos /bebidas.
Café
té
Cualquier pop o soda con cafeína
chocolate
alcohol
Fried Los alimentos
Harina blanca
azúcar
queremos más de estos alimentos: verduras Frutas
agua
yogurt
Mariscos
Cuando se trata de nutrición fibromialgia, hay que empezar primero con una dieta equilibrada básica como se ha mencionado anteriormente y luego pasar a algunos suplementos que también pueden ayudar a reducir la inflamación y ayudar a reducir el dolor. Por desgracia en la sociedad de hoy, cuando alguien empieza a sentir el dolor que se escapan de inmediato para obtener los medicamentos de su médico. Los medicamentos por lo general sólo enmascaran el dolor y aportar una serie de efectos secundarios. De dejar de tomar los medicamentos y el dolor regresa. Suplementos en el otro lado puede traer la nutrición en el cuerpo, que es exactamente lo que el cuerpo había desaparecido.
Un tal suplemento es HSH o metil sulfonil metano. El MSM es un sulfer orgánico que se conoce para ayudar a aliviar el dolor de la artritis y el dolor muscular. Puede encontrar los HSH en la leche de vaca, carne, mariscos, frutas y verduras. Puede tomar MSM, ya sea en cápsulas o en polvo y hay algunas cremas en el mercado. MSM también es conocido por ser un desintoxicante. Lo que esto significa es que ayuda a deshacerse de los malos. Al tomar MSM, puede notar algunos efectos secundarios iniciales. Esto puede venir en forma de una erupción, dolores de cabeza leves, sensación Wigged a cabo, o sentir que tienes el menor síntomas de tipo gripal. No se asuste sin embargo. Esto es por lo general sólo la forma del cuerpo de decirle que es deshacerse de las cosas malas .... que es lo malo que está en su cuerpo. Lo que se puede sentir es que si se inicia en 1000 mg o 2000 mg (1 gramo o 2 gramos) de los HSH, pero desaparece después de un par de días, puede aumentar la dosis de MSM y obtener más beneficios /menos dolor.
MSM es un primo muy cerca de DMSO, por lo que si desea más ayuda, asegúrese de preguntar acerca de DMSO.