Puede ser tanto un choque y un alivio descubrir que sufre de intolerancia al trigo. Un choque porque significa que usted puede tener que cambiar su dieta de manera significativa, y un alivio porque usted sabe exactamente por qué usted ha estado en el malestar durante tanto tiempo.
En primer lugar, sin embargo, es necesario establecer que la intolerancia de trigo es responsable para sus problemas. Los síntomas de este tipo de intolerancia a los alimentos son muy amplias, y al mismo tiempo es posible reconocer algunos, no se verán afectadas por los demás en absoluto. Los síntomas comunes incluyen un estómago hinchado, dolores en el pecho, cambios de humor, dolor en las articulaciones, y náuseas. intolerancia al trigo también puede manifestarse a través de la piel irritación, cansancio y diarrea. Por esta razón, es importante tener en cuenta las pruebas de intolerancia a los alimentos profesional para que usted pueda estar seguro de un diagnóstico exacto.
Una vez que sabe que la intolerancia de trigo está en la raíz de su problema, usted puede comenzar a tomar medidas para hacer su vida más fácil para que pueda concentrarse en el logro de una buena salud y seguir adelante con su vida. La gestión de una intolerancia a los alimentos de este tipo es más fácil si usted tiene ayuda en el camino. Su proceso de pruebas de intolerancia a los alimentos debe ofrecer apoyo y orientación para cambios en la dieta y el reconocimiento de las formas en que el trigo reacciona negativamente con su sistema.
una enfermedad como la intolerancia de trigo es muy similar a una alergia, y generalmente se trata como tal. Los alimentos que contienen trigo se retiran ya sea por completo de su dieta o cortar significativamente, dependiendo de la magnitud de la reacción a ellos. Esto significa que es necesario volver a pensar en la forma de comer.
trigo está presente en un gran número de nuestros alimentos cotidianos como panes, pastas, pasteles, galletas, cereales y mucho más. A diferencia de la intolerancia al gluten, sin embargo, que cubre una gama mucho más amplia de los granos, los cambios en la dieta para la intolerancia de trigo pueden ser aun sin demasiada interrupción. supermercados de hoy Stock rangos de trigo, gluten, nuez y otros productos libres de alérgenos en constante aumento, por lo que debe ser capaz de sustituir productos de buena calidad de los alimentos que necesita para cortar. Parecerá extraño al principio, pero se necesita menos tiempo de lo que piensa que acostumbrarse a nuevos productos y para estar al tanto de Comprobación del contenido de la comida que está comiendo en restaurantes, cafeterías o con amigos.
Ahora que intolerancia al trigo se diagnostica con mayor éxito, hay un montón de recursos de todo para ayudarle a hacer los cambios que necesita para administrar su dieta para su salud y bienestar a largo plazo. Tomarse el tiempo para entender los problemas y elaborar un plan razonable y manejable para su dieta le ayudará a tomar la intolerancia de trigo una pequeña parte de su vida en lugar de que se hagan cargo.