Muchas personas optan por bebidas sin azúcar y goma de mascar porque creen que son más seguros para sus dientes.
El xilitol alcohol de azúcar, que es popular en los alimentos sin azúcar, incluso se ha encontrado para ayudar a combatir la caries dental, y la Unión Europea ha aprobado una declaración de propiedades saludables relacionadas que se trata de un "diente amigable 'ingrediente en la goma de mascar.
sin embargo, una etiqueta de "sin azúcar" no debería automáticamente se entenderán como "seguro para los dientes." Como un nuevo estudio reveló, incluso los alimentos que contienen "diente amigable" xilitol tiene el potencial de causar otros problemas dentales ...
Los alimentos sin azúcar pueden causar erosión de dientes
El hecho de que sin azúcar alimentos no contienen azúcar pueden decir que sean menos propensos a contribuir a la formación de caries en los dientes, sin embargo esto no dice nada acerca de su capacidad de causar otros problemas en los dientes, como la erosión dental.
Un nuevo estudio reveló que los productos sin azúcar que contienen aromas ácidos y conservantes pueden de hecho conducir a la erosión dental, incluso si contienen xilitol cavidad que combaten
Los investigadores se indica:.
"a pesar de la presencia de los aromas ácidos y conservantes en los productos sin azúcar ha recibido menos atención, estos aditivos pueden tener efectos sobre la salud dental adversos, tales como la erosión dental. Por otra parte, el término sin azúcar pueden generar falsas la seguridad porque la gente puede creer de forma automática que los productos sin azúcar son seguros en los dientes ".
a diferencia de las caries, erosión dental es un proceso de descalcificación incrementales, que, con el tiempo, literalmente,
disuelve
los dientes. Prácticamente cualquier alimento o bebida que es ácida pueden contribuir a la erosión dental, incluidas las bebidas carbonatadas como refrescos, bebidas deportivas, jugos de frutas, jugo de limón y vinagre.
Reducir o eliminar la mayor cantidad de bebidas erosivos como sea posible de su dieta es importante si se quieren proteger los dientes contra daños innecesarios, y esto no tiene nada que ver con su contenido de azúcar, o falta de ella.
Así que si usted está comiendo los alimentos sin azúcar para proteger sus dientes que se induce a error porque si la comida es ácido o ácidos contiene aromas o conservantes, todavía tiene el potencial de dañar los dientes. De hecho, si usted cree que hay algún beneficio al comer alimentos que contienen edulcorantes artificiales, es probable que en una sorpresa ...
Los edulcorantes artificiales pueden dañar su salud y hacer que la grasa
El hecho que los productos sin azúcar pueden dañar los dientes se suma a la creciente letanía de razones por las que
es mejor abandonando estos alimentos falsos de su dieta por completo.
para empezar, los mismos edulcorantes artificiales son tóxicos. Por ejemplo, el aspartamo (que se encuentra en Equal, Spoonful, a partes iguales, AminoSweet, Benevia, NutraTaste, y Canderel) se metaboliza en el interior de su cuerpo en tanto alcohol de madera (un veneno) y formaldehído (que embalsama el tejido y no se elimina del organismo a través de el filtrado de basura normal hecho por el hígado y los riñones). Se ha relacionado con defectos congénitos, cáncer, tumores cerebrales y el aumento de peso.
La sucralosa (Splenda) fue aprobado por la FDA sobre la base de sólo dos estudios en humanos, el más largo de los cuales duraron sólo cuatro días - a pesar de que los estudios en animales han encontrado que el edulcorante se asoció con una disminución de las células rojas de la sangre (un signo de anemia ), infertilidad masculina, agrandamiento de los riñones, abortos espontáneos y un aumento de la tasa de mortalidad.
Además, el consumo de edulcorantes artificiales pueden causar distorsiones en su bioquímica, y si usted bebe refrescos de dieta en un intento por bajar de peso, que ganó ' t para ayudarte. En cambio, la mayoría de los estudios en busca de este espectáculo muy claramente que los refrescos de dieta en realidad
doble el riesgo de obesidad, estimulando el apetito, aumentando la falta de carbohidratos, y estimular el almacenamiento de grasa!
Hace varios años, escribió un libro llamado dulce engaño, en la que expongo las muchas preocupaciones relacionadas con el consumo de edulcorantes artificiales.
Es un libro extremadamente bien investigado, y es tan válida hoy como lo fue la primera vez que escribí. Me pasé más de tres años y tenía cinco profesionales de la salud trabajan en ella conmigo, como el fabricante de Splenda, Johnson & amp; Johnson, tenía su bufete de abogados me escribir una carta de 20 páginas amenazando con demandar si he publicado el libro. No hace falta decir que el libro fue publicado y que no me demandar que la información era verdad. Esto no quiere decir que usted debe cambiar sus alimentos sin azúcar para las variedades azucaradas, como el azúcar, también, va a destruir sus dientes.
Un bajo contenido en azúcar, dieta saludable, alimentos falsos no sin azúcar, es la clave para los dientes sanos
las caries en los dientes forman cuando las bacterias productoras de ácido de la placa disuelven el mineral en sus dientes. Mientras microscópico al principio, las cavidades pueden aumentar en tamaño y número hasta que la caída debe ser perforado y reparado con un relleno o corona, un tratamiento de conducto realizada, o el diente eliminado. Pero ¿Cómo se previene la proliferación de las bacterias que causan la caries en el primer lugar?
Al evitar los azúcares y alimentos procesados (
incluyendo alimentos procesados sin azúcar)!
Una buena salud bucal y fuerte, dientes sanos son el resultado directo de una dieta saludable. El Dr. Weston A. Price, que era uno de los principales pioneros nutricionales de todos los tiempos, ha completado algunas de las investigaciones más increíble sobre este tema de nuevo en la década de 1900, y lo sigue siendo en gran medida relevante hoy en día.
Lo que encontró, y se documenta en su clásico libro Nutrición y Degeneración Física, es que las tribus nativas que estaban comiendo su dieta tradicional tenían dientes casi perfectos, y eran casi el 100 por ciento libres de caries en los dientes - y lo hicieron no tienen cepillos de dientes, hilo dental, pasta de dientes, o endodoncias y empastes.
sin embargo, cuando estas poblaciones tribales fueron introducidos en el azúcar y la harina blanca, adivinar lo que pasó ... su salud, y sus dientes perfectos, se deterioraron rápidamente. La mayoría de las personas cuya dieta incluye muy poco de azúcar y algunos alimentos procesados tienen muy bajos índices de caries en los dientes. Por lo que el simple acto de limitar o eliminar el azúcar, y evitar los alimentos procesados - junto con limpiezas regulares con su dentista natural libre de mercurio - se asegurará de que sus dientes y encías se mantengan saludables y naturalmente libres de caries
su salud dental es una ventana a su salud en general
la mayoría de la gente considera una cavidad como un inconveniente menor, pero si el diente ha empezado a decaer hasta el punto de que una cavidad es evidente, esto es una señal importante de que enfermedades que causan las bacterias ha comenzado a dominar su sistema inmunológico y su cuerpo.
sus dientes están constantemente bajo el ataque de los alimentos que consume, las bebidas que consume y bacterias, tanto es así que su cuerpo trabaja constantemente en la reparación pequeñas cantidades de daños en el esmalte de los dientes. Si usted está sano, esto debería ser suficiente para evitar la formación de caries, pero si las bacterias inundan el sistema, la caries dental puede resultar.
Enfermedad de las encías, que es causada por los efectos a largo plazo de los depósitos de placa y es una de las principales causas de la caries dental, también aumenta el riesgo de desarrollar varios problemas de salud crónicos, incluyendo:
la neumonía
la enfermedad pulmonar
Diabetes
trazo
Las enfermedades del corazón
Así que tiende a su salud oral es una estrategia importante para la protección de su salud en general. Esto incluye no sólo cepillado y el uso, sino también comer bien, evitando el azúcar, los alimentos sin azúcar y alimentos procesados. En el evento que busca un dulce que no interfiera con su salud o dañar los dientes, la hierba stevia es mi opción preferida.