Resumen
Pre o diabetes fronteriza afecta a más de 55 millones de estadounidenses cuyas edades son de 20 y por encima de lo general, una persona sólo sabría que tiene la condición una vez que tiene pruebas sufridas como prueba de glucosa en plasma en ayunas (FPG) y la prueba de tolerancia oral a la glucosa (PTOG)
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Pre o diabetes fronteriza afecta a más de 55 millones de estadounidenses cuyas edades son de 20 y más. Por lo general, una persona sólo se sabe que tiene la enfermedad una vez que ha sido objeto de pruebas como la prueba de glucosa en plasma en ayunas (FPG) y la prueba de tolerancia oral a la glucosa (PTOG). síntomas de la diabetes pre incluyen micción frecuente, sed excesiva, fatiga y cansancio, aumento del apetito, visión borrosa, y en algunos casos, especialmente a las mujeres, las infecciones por hongos e irritaciones en los genitales. Es significativo para controlar las manifestaciones de estos síntomas, ya que podría prevenir la aparición de m ás condiciones médicas graves. Pero exactamente lo importante que es? Ser consciente de los síntomas de la diabetes pre hace que este tipo de descripción que una vez que usted ha notado que usted está exhibiendo algunos de los síntomas, puede buscar inmediatamente ayuda médica. Se podría establecer citas para las pruebas que se llevaron a cabo para determinar si los síntomas son manifestaciones de pre conectado con la diabetes o para cualquier otra condición médica. Conocer los síntomas te hace consciente de su nivel de azúcar en sangre, que le sometan a pruebas regulares para asegurar que el nivel de azúcar en la sangre está dentro del rango normal. Y en caso de que se compruebe que son pre, ajustes de estilo de vida necesarios para diabéticos se pueden hacer. ¿Cuáles son estos cambios de estilo de vida? Una vez sabiendo que está pre-diabético, los cambios máximos en sus hábitos alimenticios se debe hacer inmediatamente. Seguir un régimen de dieta que consiste principalmente en la proteína baja en grasa, verduras y granos integrales. El desglose de las comidas en varias comidas más pequeñas se anima. Abstenerse de comer alimentos que son bajos en hidratos de carbono también se aconseja. Menos carbohidratos consumidos significa menos producto que se convierte en azúcar. También debe privarse de los dulces como chocolates y pasteles, así como refrescos y bebidas azucaradas. Ellos sólo se suman a la acumulación de azúcar en la sangre. dosis suficiente de alimentos ricos en fibra es una buena idea también. Aparte de comer cambios de hábitos, ¿hay alguna otra cosa que se puede hacer para prevenir los síntomas de la diabetes pre para manifestar? Por supuesto, la respuesta es sí. Comenzar la roza libras adicionales fuera de su peso. La obesidad es un factor clave de la diabetes pre. La reducción del peso recorta la posibilidad de la diabetes completo soplado que se produzcan. En algunos casos, se recomienda la pérdida de peso para revertir la diabetes pre. Al esforzarse para alcanzar el rango de peso normal, los síntomas de la diabetes pre como comer en exceso y la sed excesiva se vean obstaculizados. Se necesita un estilo de vida activo. rutina diaria de ejercicio debe ser practicado. A pocos minutos de la marcha en gran medida ayuda. Otras formas de ejercicio como la natación y el ciclismo son también ejercicios de pérdida de peso ideal y pueden dar un beneficio o dos. ¿Cuáles son estos beneficios? Aparte de la gran posibilidad de revertir la diabetes pre, embarcarse en los hábitos alimenticios saludables, ejercicios regulares y la pérdida de peso también puede prevenir la aparición de la diabetes completo soplado. Estos cambios de estilo de vida también pueden reducir los riesgos de otras condiciones médicas y enfermedades que se produzcan. Las personas con diabetes pre tienen hasta un 50% más de posibilidades de contraer enfermedades del corazón y derrame cerebral que aquellas personas que no lo son. Por lo tanto, es muy importante ser consciente de los síntomas de la diabetes pre porque sirven como recordatorio para participar en un estilo de vida más saludable.