Una de las vitaminas más importantes para el cuerpo es la vitamina E. Para que el corazón a mantenerse saludable el cuerpo necesita mucha vitamina E. La vitamina E es también una excelente opción para ayudar límite de mal corazón conditions.The aspecto más importante de la vitamina E es la protección de las membranas celulares de los radicales libres. El cuerpo es más propenso a ciertas enfermedades si no tiene una cantidad adecuada de vitamina E. Sin la protección de la vitamina E radicales libres dañan la membrana celular. Puesto que la vitamina E es soluble en grasa que se absorbe y se almacena en las células. Por esta razón las membranas celulares permiten que la vitamina E para pasar through.Depending en el peso de una persona que tendrán diferentes necesidades diarias de vitamina E. El más grasa un cuerpo tiene entonces las membranas celulares se necesita una mayor cantidad de vitamina E para la función apropiada. germen de trigo, nueces y aceites vegetales todos contienen vitamina E. Sin embargo, a menudo no es suficiente por lo que se recomienda que las personas tomar suplementos de vitamina E que tiene una falta de vitamina E a menudo puede tomar meses o años para ver los efectos. El daño a la médula espinal es el principal resultado de la deficiencia de vitamina E. A veces, en casos graves daños puede dar lugar a la retina del ojo. Para que el cuerpo absorba los alimentos de vitamina E debe contener una pequeña cantidad de fat.There cuatro condiciones de salud y enfermedades que requieren una persona a tomar suplementos de vitamina E: 1. Con las personas con fibrosis quística no pueden digerir las grasas. La menos grasa que su cuerpo absorbe significa que está recibiendo menos vitamina E en su cuerpo.2. La vitamina E se reduce la absorción en los individuos con enfermedad.3 de Crohn. Para aquellos con enfermedades hepáticas del hígado y el intestino no puede absorber cantidades adecuadas de vitamina E.4. Los suplementos de vitamina E deben ser tomadas por cualquier persona uno una dieta baja en grasa.