El agua es muy importante en las dietas terapéuticas debido a que dos tercios del cuerpo está constituido por agua, lo que naturalmente significa que es el nutriente más importante. El agua se encuentra en todos los tejidos del cuerpo y cada célula, dos tercios de agua del cuerpo se encuentra dentro de las células y el resto fuera de las células en el tejido. El proceso de ósmosis necesita agua, así como agua, nutrientes y material de desecho pase dentro y fuera de las paredes celulares. Incluso los huesos se componen de un tercio de agua y las células musculares y cerebrales están formados por setenta y uno por ciento de agua. Uno punto cinco litros de agua se pierden por día a través de la piel, el intestino y los pulmones y por los riñones como orina; esto asegura que las toxinas se eliminan del cuerpo. El cuerpo también produce un tercio de un litro un día de agua cuando la glucosa se quema para obtener energía. Por lo tanto, el cuerpo humano necesita un mínimo de un litro al día, preferiblemente, dos litros al día.
Sin cambio se lleva a cabo con agua dentro del cuerpo humano, pero es absolutamente esencial para el funcionamiento vital del cuerpo y sus diversos órganos. El sistema circulatorio es especialmente dependiente de agua.
El agua es única bebida que realmente apaga la sed, otras bebidas sólo alivian la sed en relación con la cantidad de agua que tienen en ellos. Una gran cantidad de estas bebidas como el té y el café son menos saludables que el agua debido a las sustancias como la cafeína que contienen.
Las verduras y las frutas se componen de aproximadamente el noventa por ciento de agua, esto es una gran manera para que el cuerpo para conseguir el agua en que se suministran en una forma que es muy fácil para el cuerpo a utilizar, al mismo tiempo, también suministrar minerales vitales y vitaminas. El alcohol, el té y el café son diuréticos que hacen que el cuerpo pierda agua y que también agotan el cuerpo de vitaminas esenciales, esto es por qué el café, el té y el alcohol no son una fuente viable de la ingesta de líquidos.
Un ser humano puede vivir durante varios días sin comida, pero sólo puede sobrevivir un par de días sin agua. Después del oxígeno, que es la sustancia más vital para el mantenimiento de la vida. El cuerpo desarrolla la sed cuando pierde uno por ciento del agua total y la muerte se produce cuando el veinte por ciento del agua se pierde. El cuerpo equilibra la entrada y salida de agua, la mayor parte proviene de lo que comemos y bebemos aunque algunos es producido por el cuerpo.
Las funciones más importantes del agua son, para ayudar al cuerpo a utilizar los nutrientes esenciales y para mover los nutrientes y el oxígeno de la sangre a las células y para obtener material de desecho de las células de nuevo a la sangre para que puedan ser eliminado del cuerpo. Otras funciones para el agua dentro del cuerpo son para regular la temperatura del cuerpo, para dar la forma celular y forma, para proteger ciertos órganos del cuerpo, lubricar las articulaciones y otras áreas y para mantener el rendimiento.
La cantidad de agua que el cuerpo necesita depende de la dieta, el consumo de alimentos poco saludables tales como grandes cantidades de carne, diario, sal y especias necesita más agua para limpiar el sistema. Por otro lado, el consumo de grandes cantidades de frutas y verduras dará lugar a que el cuerpo que necesitan menos agua como frutas y verduras constan de grandes cantidades de agua.
La piel es un órgano importante de la eliminación; que elimina no sólo basura normal del cuerpo, pero los venenos y toxinas, tales como cloruro de sodio, urea, ácido láctico, y potasio. Estos son todos eliminados a través del sudor, que se encuentra cerca de cien por ciento de agua.
A través del desgaste de la vida diaria, pequeñas cantidades de tejido vivo son destruidos dentro del cuerpo. Estos tejidos muertos tienen un efecto tóxico en el cuerpo y deben ser eliminados; el agua pura se disuelve estos venenos de contacto en el que más tarde pueden ser expulsados por los otros órganos de eliminación 鈥? los pulmones, la piel, el hígado y los riñones.
El agua es una parte vital del proceso de digestión, se disuelve material nutritivo en el proceso de la digestión de modo que los nutrientes pueden ser absorbidos por la sangre y se llevaron a las células y tejidos del cuerpo donde se necesitan.
agua mantiene las membranas mucosas del cuerpo en una condición suave eliminación de la fricción en sus superficies.
También ayuda en los procesos del cuerpo y la regulación de la temperatura.
Cuando el agua se bebe, parte de ella es absorbida por el intestino al torrente sanguíneo aumentando su volumen. Esto aumenta la circulación al hacer más fluida la sangre. Cuando se aumenta el volumen de sangre, más agua entra en contacto con el material de desecho del cuerpo en cada parte del cuerpo. Esto da lugar a más residuos que se eliminan; esto se ilustra por el aumento en la producción de orina y la transpiración.
Beber mucha agua aumenta la eliminación de la membrana mucosa del tracto intestinal. Esto da como resultado el contenido del tracto intestinal cada vez más fluido que pasante ayuda con problemas tales como el estreñimiento. También limpia la sangre de sus residuos tóxicos que deja el filtro de sangre para formar los tejidos. De esta manera el agua tanto ayuda con la reparación y eliminación.
En conclusión, el agua es tan importante en las dietas terapéuticas, ya que purifica y se baña la sangre y los tejidos que permite que el cuerpo se limpia de toxinas y material de desecho. El agua disuelve el material tóxico y elementos extraños dentro de la sangre ayudando a su eliminación por las heces, la orina, el sudor y los pulmones. El agua también es una parte vital de las células, los tejidos del cuerpo y fluidos del cuerpo. Dado que el agua es una parte tan vital para el buen funcionamiento del cuerpo, sino que también se convierte en una parte vital de cualquier dieta terapéutica o tratamiento. No sólo es el uso del agua en la dieta terapéutica pero también se pueden utilizar terapéuticamente en los baños y en otros tratamientos de agua, esto se conoce como la hidroterapia.
Stewart Hare CHEd De Dip NutTh
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