Nuestros cuerpos están literalmente componen de sustancias y elementos de la Tierra. Los minerales son una gran parte de la composición de nuestro cuerpo, por ejemplo, huesos, dientes, etc. Los minerales son parte de las piedras y suelo de la tierra. Obtenemos los minerales para nuestra salud de las plantas que absorben los minerales de la Tierra a través de sus raíces a medida que crecen. Cuando comemos estas plantas, que a su vez absorben los minerales que necesitamos para vivir. Si comemos carne, que absorben los minerales de los animales a los que han absorbido a partir de plantas. También obtenemos los minerales del agua que drink.Minerals, como las vitaminas, operamos en nuestros cuerpos como co-enzimas. Los minerales ayudan equilibrio y facilitar las funciones de nuestra química del cuerpo. Necesitamos minerales para los huesos, para mantener la salud de nuestra sangre y otros fluidos corporales y para apoyar a nuestro sistema nervioso y el metabolismo. Los minerales son vitales para ayudar a nuestros cuerpos producen energía, el crecimiento, y son vitales para la reproducción y la salud de nuestras células. Mineral interactuar con vitaminas para hacer vitaminas eficaz y beneficioso, por ejemplo, zinc cambia de vitamina A en su forma activa para que pueda ser utilizado por el cuerpo. Algunos minerales actúan como potentes antioxidantes es decir, destruyen los radicales libres. Los radicales libres causan el envejecimiento prematuro y las enfermedades como el cáncer, enfermedades del corazón y otra celular damage.Zinc, yodo, selenio, hierro, cobre, cromo y manganeso son considerados minerales traza. Calcio, magnesio, fósforo, potasio y sodio son considerados los minerales a granel porque nuestros cuerpos los necesitan en cantidades mayores. Es casi imposible tomar demasiados minerales ya que se almacenan en su mayoría en el tejido óseo y los músculos. Nos hemos puesto una gran cantidad de esfuerzo consciente en tomar cantidades absurdas de minerales durante un largo tiempo con el fin de acumular amounts.There tóxicos son muchos minerales diferentes. Una descripción de sólo algunos de ellos nos dará una buena idea de su importancia vital para nuestra lives.Boron es un oligoelemento que se ha demostrado que reduce significativamente el efecto de la pérdida de calcio en las mujeres post menopáusicas y eleva el nivel sanguíneo de la más forma activa de estrógeno. El boro también ayuda a proteger contra la desmineralización de calcio, magnesio y fósforo en nuestra bones.Calcium es vital para los dientes y huesos sanos. El calcio ayuda a mantener un ritmo cardíaco regular es de vital importancia en la transmisión nerviosa. El calcio también ayuda el crecimiento de los músculos, ayuda en la contracción muscular y la prevención de calambres musculares, especialmente durante el ciclo de la menstruación. El calcio puede ayudar a prevenir el cáncer de colon y disminuir la presión arterial, así como la prevención de osteoporosis.Chromium es un oligoelemento necesario para la energía y el metabolismo de la glucosa, el colesterol, las grasas y las proteínas. El cromo ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre en la hipoglucemia y la diabetes mediante la mejora de la eficiencia de la insulina. El cromo también puede desempeñar un papel en la pérdida de peso, ayudando a mantener los músculos mientras se pierde tejido fatCopper es un oligoelemento esencial que interviene en el proceso enzimático. El cobre se encuentra en grandes cantidades en el hígado y el cerebro. El cobre es importante en la producción de células rojas de la sangre, hemoglobina, y el hueso. El cobre actúa sinérgicamente con la vitamina C y zinc. El cobre también tiene una parte en nuestra capacidad de probar y en nuestro cabello y la piel de color. Cobre promueve fuerte, flexible tissue.Iodine conectivo es un oligoelemento utilizado por nuestra tiroides para producir tiroxina que es una hormona que regula la producción de energía, la temperatura corporal, la respiración, el tono muscular y la salud de los tejidos. El yodo es compatible con la piel, los nervios, proceso reproductivo y evita goiter.Iron es vital para la producción de hemoglobina, la formación de las células rojas de la sangre y la oxigenación de las células rojas de la sangre. Hierro aumenta la calidad de la sangre y por lo tanto, la resistencia del cuerpo a la enfermedad y el estrés. El hierro mejora la circulación, la digestión, la eliminación y la respiración. Hierro, incluso ayuda a mejorar nuestro estado emocional en la mejora de optimismo, vitalidad, coraje y voluntad, la memoria y la capacidad de razonamiento. El hierro también ayuda a la resistencia al virus del resfriado. Algunos dicen que el hierro ayuda a relacionarse mejor con la dinámica magnéticos de la Tierra y mejora nuestra propia system.Manganese eléctrica física, una palabra griega para la magia, se requiere para producir enzimas que son esenciales para el metabolismo de proteínas, grasas y glucosa. El manganeso promueve la salud de los huesos, los nervios, la función inmune y azúcar en la sangre levels.Potassium juega un papel importante en el apoyo a nuestro sistema nervioso y el ritmo natural del corazón. El potasio estabiliza la presión arterial y ayuda en las transmisiones electroquímicas. El potasio ayuda a nuestras células a absorber los nutrientes. El potasio mantiene un pH y músculos sanos contracción. El potasio se ha demostrado para prevenir los accidentes cerebrovasculares y trabaja con el sodio para mantener un equilibrio apropiado del agua en nuestro bodies.Selenium es un mineral esencial y actúa como un antioxidante previniendo el daño de los radicales libres. El selenio es esencial para la función pancreática normal. El selenio y la vitamina E en combinación sinérgica tienen una calidad que mejora la eficacia de ambos compuestos. El selenio ayuda a mantener la salud de nuestro músculo del corazón y promueve nuestra system.Zinc inmunológico se encuentra en todo nuestro cuerpo entero. Cuando el zinc se utiliza con la vitamina A, que facilita el funcionamiento de la próstata. El zinc promueve un sistema inmunológico saludable, sabor, olor, articulaciones y tejidos conectivos, la división celular, la reparación y el crecimiento y ayuda a la función de la insulina. El uso de pastillas compuestas de gluconato de zinc ayuda a acortar la duración de un resfriado. El zinc ayuda a la digestión y el metabolismo del fósforo y proteínas. El zinc juega un papel importante en la curación de quemaduras y heridas. El zinc promueve y apoya nuestro sistema reproductivo, ayudando a facilitar el desarrollo del esperma y ovulación y fertilization.We puede deducir de las descripciones de sólo algunos de los minerales disponibles para nosotros, cuán importantes son los minerales de nuestra vida y la salud. En cierto modo, se podría decir que estamos minerales. La obtención de los minerales que necesitamos de las plantas, los animales y el agua puede no ser una manera eficaz, completa o equilibrada de la obtención de minerales debido al hecho de que el tipo y la cantidad de minerales que se encuentran en las plantas, los animales y el agua varía mucho de uno geográfica región a otra cada uno con su propio contenido y el tipo de suelo mineral. La forma más eficiente para nosotros suministramos nosotros mismos con los minerales que necesitamos es a través de suplementos. Para la mayoría de nosotros, es más beneficioso utilizar fórmulas de multivitaminas y minerales naturales en lugar de tratar de tomar suplementos de minerales individuales. Esto se debe a minerales y vitaminas son sinérgicos en sus combinaciones, proporciones, interacciones y efectos beneficiosos. Como complemento de nuestra dieta con fórmulas compuestas de vitaminas y minerales naturales preparados por aquellos de nosotros que han dedicado nuestra educación y el esfuerzo en el trabajo a tiempo completo y experiencia con la interacción de las vitaminas con minerales, y minerales con minerales puede ser la mejor manera para nosotros obtenemos una combinación adecuada de estos compuestos vitales para nuestra salud.