¿Quieres saber un secreto que sólo puede ayudarle a derretir el físico extra de exceso de grasa? Cuando usted come alimentos dentro de la mezcla correcta, su cuerpo a encontrar con éxito su peso ideal. Los alimentos se pueden clasificar en función de sus requisitos previos digestivos. Al apoyar la digestión de esta manera, va a permanecer saludable y digerir completamente cada comida. He aquí un manual de fácil para comidas óptimas combining.You puede distinguir entre los alimentos en cuatro tipos según sus características digestivas. Los hidratos de carbono, proteínas, frutas y verduras sin almidón comprenden las 4 categorías. Los alimentos con proteínas constan de huevos, pescado y marisco, carne, leche, yogur y queso, soja, productos de soja y el tofu y nueces. Alimentos ricos en carbohidratos incorporan las patatas y las verduras con almidón, granos como el arroz, el maíz, la avena y el mijo, pasta, miel, dulces, y alimentos horneados tales como pan, galletas, tartas y pasteles. Ingredientes de la ensalada forman la categoría de verduras sin almidón, además de hierbas y algunas semillas. Dentro de los tipos de frutas son 4 subclases: ácido, sub-ácido, dulce y melones. frutas de sabor dulce consisten en: plátanos, higos, dátiles, ciruelas pasas y frutas más secas. frutos cítricos y piñas son los principales ácidos. frutas sub-ácidos son las manzanas, papaya, mango, ciruela, kiwi, duraznos, y casi todas las bayas. Va a encontrar muchas variedades de melones, que constituyen la cuarta categoría de condiciones químicas food.Different se pide en cada tipo de alimento, para ser totalmente roto. Por un lado, los alimentos ricos en proteínas requieren un ácidas entorno, mientras que en el otro, los carbohidratos requieren un uno alcalino. La combinación de carbohidratos y proteínas en los resultados ni un ácido ni un entorno básico, que puede no ser enjoyables. La digestión incompleta resultante está pidiendo dificultad. Esa es la razón por la que mucha gente sufre de acidez, por ejemplo, e incluso del intestino irritable syndrome.Right aquí es cómo puede mantenerse alejado de los problemas digestivos y estar sano. En cada comida, resolver si va a tomar alimentos ricos en proteínas o hidratos de carbono, pero no cada uno. Usted puede tomar en proteínas o hidratos de carbono con alimentos ricos en almidón veggies.It no se recomienda realmente consumir sólo frutas sin ningún otro alimento. Es posible mezclar las frutas sub-ácido, ya sea con frutas dulces o ácidas. Siempre tome en los melones por sí mismos para mayor digestión. Muchas personas no son conscientes de que las proteínas, hidratos de carbono, que se hace y frutos reclaman la aplicación de diferentes intervalos de tiempo antes de la digestión. Se tarda 2 horas para digerir los hidratos de carbono, hasta cuatro horas para descomponer los alimentos ricos en proteínas. Esto es importante para que no se come una especie conflictiva de las comidas demasiado pronto después de su comida anterior. Dado que estas directrices sugieren que evite los platos cotidianos como la pizza con queso, hamburguesas y sándwiches de carne, es una buena idea darse un tiempo para adoptar estos nuevos hábitos. Cuando le toca estar comprometido con un mejor bienestar y deshacerse de peso extra, descubrirá estas reglas extremadamente útil.