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La leche cruda o leche procesada - ¿Cuál es mejor para su salud


Resumen

Hoy en día, la mayoría de las personas se confunden lo que la leche es mejor para su salud leche cruda o leche procesada? Por lo tanto, es muy difícil elegir uno que es mejor para nuestra salud.
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Hoy en día, la mayoría de las personas se confunden lo que la leche es mejor para su salud leche cruda o leche procesada? Por lo tanto, es muy difícil elegir uno que es mejor para nuestra salud. Hay muchas cosas de la leche cruda y leche procesada que le ayudará a conocer preocupación para la salud relacionados con ella.

proteína completa

La leche cruda incluye cada 22 aminoácidos, así como la 8 aminoácidos esenciales necesarios para todo el metabolismo y el propósito de la proteína. Esto construye la leche cruda una gran fuente de proteínas; sobre todo buena para los niños en crecimiento y el culturista. Las proteínas de la leche procesados ​​no cobran. La leche y rsquo; s importancia natural, es la disminución en un 17 por ciento por la razón de que el procedimiento de calentamiento daños al menos 2 aminoácidos que es lisina e histidina. Hay un poco de equipo de procesamiento de la leche que debe utilizar para minimizar estos daños debido a que estos equipos se hacen mediante el uso de tecnología avanzada.

Leche cruda rica en vitaminas

La leche cruda es rica en las vitaminas solubles en grasa como las vitaminas A, vitaminas B, vitamina C, vitaminas D, vitamina E, vitaminas K; no son las variedades de vitamina completas. Se trata de un compuesto de vitamina B principalmente fuerte, con todas las principales vitaminas B, a partir de biotina a la B12, significa. A través de la técnica de procesamiento de leche vitaminas A y las vitaminas C están totalmente dañados, aunque la pasteurización acabar con alrededor del 38 por ciento de la leche y rsquo; s potentes vitaminas B. Las vitaminas D, vitamina E, vitaminas K y emergen para llevar a cabo el procedimiento de calentamiento

fuerte Grasas

La leche cruda incluye cada 18 ácidos grasos que se saturados e insaturados. Estos se presentan metabólicamente, así como linoleico conjugado ácido, hay mucho obligados grasos omega-6 ácidos. Pero en la leche procesada, es una historia diversa debido a que durante la producción de leche a través de la pasteurización es malo suficiente que la negociación de la leche y rsquo; s sustancia grasa. Por lo tanto, es mejor prima como comparar a la leche procesada para nuestro cuerpo, ya que no es perjudicial y peligros.

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