Su cuerpo sabe cuando necesita comida, y le permite saber cuando se necesita alimento, así! El cerebro y las hormonas envían señales a la mente en la sensación de hambre. gruñidos de estómago, sensación de vacío en el estómago -. que ambos contribuyen a las ganas de comer, a continuación, a medida que comienzan a comer sus arranques de digestión
Sus papilas gustativas son lo que le ayudará a determinar lo que es dulce, salado, salado, amargo o agrio. El resto de sus sentidos como el olfato puede determinar la cantidad que realmente te gusta la comida. Se ha demostrado que los alimentos aroma es miles de veces más sensible que el sentido del gusto y puede determinar si te gusta la comida o no.
Tengo un ejemplo personal de este. El otro día yo estaba bebiendo café que sabía increíble! Se condimenta con el caramelo y otros sabores, pero la tapa sobre el café olía a plástico quemado y cada vez que iba a tomar una copa me gustaría conseguir disgustado a causa de ese olor. En realidad, hizo caso omiso de mi disfrute en el sabor del café.
En cualquier caso, su sistema digestivo se ocupará del resto. Here`sa lista de los mecanismos involucrados en su sistema digestivo y un resumen de lo que ocurre
glándulas salivales -. Ellos producen enzimas digestivas para la grasa y almidón
Boca -. Se mastica su comida y lo mezcla con la saliva
Esófago -. Envía la comida masticada hasta el estómago
estómago - se añaden ácido, enzimas, y el líquido de la comida. Aquí es donde la comida se convierte en una masa líquida en lugar de los trozos reconocibles usted pone en
Hígado -. Es lo que produce la bilis que ayuda a la digestión de las grasas
Vesícula biliar -. Almacena la bilis hasta que necesitarlo
páncreas -. Produce enzimas para digerir la energía que produce nutrientes. También libera bicarbonato para neutralizar el ácido del estómago que entra en el intestino delgado
conducto biliar -. Mueve la bilis al intestino delgado
Conducto pancreático -. Mueve jugo pancreático en el intestino delgado.
intestino delgado - secreta las enzimas para digerir los carbohidratos, grasas y proteínas. También absorbe nutrientes en la sangre y la linfa
intestino grueso (colon) -. absorba el agua y los minerales. También pasa a los residuos, incluida la fibra, las bacterias y los nutrientes no absorbidos en el recto
Recto -. Mantiene los residuos hasta que esté listo para eliminar
Anus- Sostiene el recto cerrado, y. se abre para eliminar.
Como se puede ver hay mucho más al sistema digestivo a continuación, sólo comer y eliminar. El `s muy importante para mantener su sistema digestivo funciona correctamente
Algunos consejos para ayudar a mantener su sistema digestivo Bien De Trabajo
Comer alimentos ricos en fibra -. La fibra atrae el agua que le ayuda a pasar las heces más blandas para moverse a través de su . de colon más fácil
Don`t comer en exceso - se puede hacer que el sistema digestivo funcione demasiado duro, y puede causar acidez del jugo de respaldo de ácido hacia el esófago -. que puede quemar el esófago
Evitar los alimentos que irritan - Ellos se irritan por una razón! Tu cuerpo te está diciendo algo. Si usted consigue ardor de estómago o dolores de una comida, entonces evitarlo
Comer despacio -. Puede ahogar si come demasiado rápido, y masticar los alimentos hasta que se tritura y se humedece ayuda al sistema digestivo a hacer su trabajo más fácil.
Don`t beber mientras se come - Si bebe mientras está comiendo puede diluir sus ácidos estomacales y las enzimas digestivas que son necesarios a la ruptura de su comida! El `s mejor para beber una hora antes o después de su comida en su lugar.