Si usted ha estado investigando la limpieza de la arteria natural, entonces usted está probablemente consciente de los suplementos que se pueden agregar a su régimen diario para ayudar a limpiar las arterias de la acumulación de placa. La vitamina C, el ajo y el CoQ10 son sólo algunos que se han demostrado para ayudar a reducir el colesterol y limpiar las arterias. Sin embargo, estos suplementos no son la única manera de limpiar esas arterias. Siga leyendo para descubrir una información muy importante que le ayudará a deshacerse de esa acumulación de placa que se está poniendo en un alto riesgo de sufrir un derrame cerebral o del corazón attack.To realmente limpiar las arterias de forma natural, usted tiene que cambiar algunos malos hábitos . Sus arterias se han obstruirse debido a los tipos de alimentos que usted ha elegido para comer en los últimos años. Es necesario distinguir la diferencia entre grasas buenas y grasas malas. Las grasas buenas son las grasas que se encuentran en alimentos como nueces, semillas de lino, aceite de oliva virgen, aceitunas, aguacates y peces de agua dulce. Estas grasas en realidad trabajan con su cuerpo para bajar el colesterol y detener la formación de placa en su arteries.But el problema radica en el hecho de que la lista de grasas malas es mucho más larga que la lista de grasas buenas. Casi todos los alimentos que se encuentran en las tiendas de comestibles hoy en día contienen grasas malas. La razón se debe a que una gran parte del alimento se procesa ahora a extender la vida útil. Esto tiene sentido para la economía y para la industria alimentaria. Pero es peligroso para la consumer.These alimentos procesados contienen aceites hidrogenados. Los aceites hidrogenados son los aceites que se procesan de forma artificial. Estos aceites se encuentran en cada horneado, frito y el tema a veces congelada encontrar en los estantes de las tiendas. Los aceites hidrogenados son responsables de la acumulación de placa en su cuerpo debido a que su cuerpo no puede metabolizar estos producida artificialmente oils.So ¿cómo mantener estos aceites peligrosos fuera de su dieta? Simple, aprender a leer las etiquetas de todo lo que compra. Si los ingredientes contienen las palabras "hidrogenado" o "parcialmente hidrogenado", entonces usted no debe comer it.Lack de ejercicio es un gran contribuyente a la acumulación de placa también. Cuando se hace ejercicio, usted tendrá más sangre que fluye por las arterias que ayudarán a abrirlos y ayudar a mantener la formación de placa. El ejercicio también le ayudará a perder peso y hacer que se sienta mejor y con más energía durante todo el day.So si bien es una gran idea de utilizar suplementos naturales para limpiar las arterias, es igualmente importante que cambie los malos hábitos que obstruyen las arterias en El primer lugar. Cambiar su dieta, beber mucha agua y hacer más ejercicio. Todas estas cosas van a trabajar juntos para producir paredes arteriales limpias chirriante y reducir el riesgo de enfermedades que amenazan la vida.