Resumen
La obesidad se está convirtiendo en más común que cualquier otra enfermedad y el costo de la obesidad está creciendo a un ritmo vertiginoso demasiado En los Estados Unidos solamente los obesos ya gastan cerca de 41% más en gastos médicos en comparación con las personas con peso promedio
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la obesidad se está convirtiendo en más común que cualquier otra enfermedad y el costo de la obesidad está creciendo a un ritmo vertiginoso también. En los Estados Unidos solamente los obesos ya pasar cerca de un 41% más en gastos médicos en comparación con las personas con peso normal. De hecho la obesidad está demostrando ser costoso en términos de salud también, como la discapacidad y muertes, directa o indirectamente relacionada con la obesidad están en el rise.If se tiene en cuenta los principales problemas de salud que son continuamente en aumento, la diabetes y la obesidad son la parte superior de la lista. El factor preocupante es que la situación está empeorando más rápidamente t Han jamás expertos before.Although han estado dando advertencias de un largo tiempo acerca de la cifra de tener sobrepeso tiene sobre la salud, ahora los obesos también han comenzado a sentir los efectos en sus carteras. • una persona obesa gasta aproximadamente un 72% más en gastos de Medicare en comparación con una persona con un peso promedio. • Además, las personas obesas gastan hasta un 80% más en medicamentos con receta solo que la gente promedio ponderado empujando el costo neto más alto. • la obesidad es el principal causa detrás de numerosas enfermedades crónicas que incluyen enfermedades del corazón, diabetes, cáncer y muchos más. • Las enfermedades causadas por la obesidad también crear altos costos que se alimentan en sus ahorros overtime.The principal causa de la obesidad es un estilo de vida inadecuado. En la loca carrera de la vida cotidiana que no tienes tiempo para hacer frente a los cambios de estilo de vida que tienen la capacidad de hacer que usted saludable y la obesidad libre. Los dos principales cambios de estilo de vida que pueden provocar una revolución de la salud en su vida son: • El consumo de alimentos saludables • Regular exerciseEating el derecho de alimentos y evitar los alimentos que se acumulan las calorías no deseadas a su cuerpo es el primer paso que debe tomar en su luchar contra la obesidad. Usted debe comer alimentos sólo es saludable que podría incluir verduras y frutas frescas, pan de grano entero, carne magra, pescado blanco y, al mismo tiempo, evitar las bebidas gaseosas de refrescos y otras que se cargan con el azúcar. También evite el pan blanco y otros alimentos que entran dentro de botanas y comida rápida categorías ya que todos ellos son capaces de proporcionar a su cuerpo con una gran cantidad de calorías no deseadas que tienen tremendo esfuerzo para discard.All dicho y hecho, el cambio de estilo de vida que puede llegar a ser la clave, no sólo para controlar la obesidad, sino también su erradicación y hacer que su cuerpo sano y libre de la enfermedad está desarrollando el hábito de hacer ejercicio regular. El ejercicio no sólo es la solución más importante para evitar la obesidad o en caso de que ya es obeso, para traer de vuelta en forma, pero también es la solución a toda prueba más disponible para you.Exercising regularmente ayuda a quemar más calorías, que ayuda en la el fortalecimiento de su cuerpo, aumenta su resistencia y por lo que también disminuye la posibilidad de contraer muchas enfermedades. La mejor parte es que es totalmente bajo su propio control. Ponerse a prueba físicamente que no necesita la ayuda de nadie. Se puede hacer a pie por su cuenta que es una gran manera de quemar calorías, se puede nadar, que es una de las mejores formas de ejercicio disponibles e incluso se puede visitar un gimnasio con regularidad, debido gimnasios bien equipados en cada localidad con moderna equipo y también instructor para guiar you.So entrar en esos zapatos para caminar todas las mañanas y quemar algunas calorías extra en el camino hacia una vida saludable y libre de la obesidad.