Todos deseamos vernos lo más fino. La piel sana nos hace parecer más joven y nos hace sentir más precioso. Además de los beneficios cosméticos de la piel sana hay otras ventajas de bienestar a considerar. Nuestra piel fue diseñado para ser un límite de seguridad para evitar que los gérmenes, virus y otros contaminantes de entrar en el cuerpo. Comer sano es un fantástico comienzo para mantener la piel saludable, sin embargo, la adición de minerales y vitaminas suplementos funcionan como un seguro.
Los radicales libres que ocurre en la piel similar a cualquier otra parte de nuestro cuerpo. vitaminas antioxidantes, como la vitamina A, C y E son importantes en la guardia de este daño.
vitaminas antioxidantes, como la vitamina A, vitamina C y vitamina E son esenciales para una piel sana ya que son estas vitaminas que la participación en la obligación de controlar el daño que los radicales libres, los subproductos de la fabricación de energía dentro del cuerpo y de los contaminantes ecológicos, producir.
colágeno y la elastina, que son fibras que soportan la piel, se ven perjudicados por estos radicales libres. A medida que el daño ocurre, las arrugas y la falta de elasticidad que vibrante comienzan a ocurrir. La vitamina C es crucial en la producción de colágeno, por lo que es vital para el aspecto de la piel y su función. Estudios recientes en realidad incluso han descubierto que la combinación de vitaminas C y E se puede utilizar para revisar la piel dañada por el sol.
deficiencias de vitamina A puede afectar a la piel de la salud y la belleza. Además de sus propiedades antioxidantes, la vitamina A ayuda a eliminar la sequedad y la descamación de la piel. Esta sequedad hace que las líneas y arrugas en la piel aún más notable en comparación con la piel que se hidrata.
Vitamina uso principal de una, aunque es como un tratamiento tópico para la reducción de líneas y arrugas, y se ha descubierto efectiva frente extrema acné. Estudios recientes han encontrado en realidad terapias de la piel que incluyen la combinación de vitamina A y C, a veces puede revertir el daño causado por el envejecimiento y el sol.
deficiencias de vitaminas del complejo B puede resultar en la ruptura, hemorragia e incluso legiones de la piel. Estas legiones puede ser peligroso, ya que puede permitir a los gérmenes, virus y otros contaminantes para entrar en el cuerpo a través de la piel. Incluso un poco de escasez de vitamina B puede dejar la piel de aspecto escamoso y terriblemente textura. Las cremas hechas con vitamina B en realidad se han encontrado para hidratar células de la piel, dejando una piel más firme de aspecto más saludable.
Si usted está preocupado por los círculos oscuros bajo los ojos, la vitamina K en realidad se ha encontrado para ayudar con eso. Algunos investigadores afirman que las cremas compuestas de vitamina K y vitamina A son más confiables que los fabricados con vitamina K, sin embargo la investigación se sigue trabajando en esta mezcla.
El selenio minerales, cobre y zinc han hecho ha descubierto para mejorar el aspecto y la salud de la piel. El selenio se puede utilizar como un tratamiento tópico o un suplemento nutricional en un esfuerzo para prevenir el cáncer de piel. Mientras que el zinc, el cobre y la adición de vitamina C colaboran para mantener la piel sana y firme por la formación de elastina.
Se usa adecuadamente siguiendo las pautas estándar, vitaminas y minerales puede ser un método fantástico para mantener la piel joven y saludable. La clave es reconocer que estos son elementos de gran alcance y el cuidado necesita ser tomado para hacer uso de la dosis apropiada. Si no se siguen las directrices podrían conducir a ramiications que pueden conducir a efectos negativos. Si se usa correctamente, sin embargo, las vitaminas y los minerales pueden ser una adición bienvenida a su rutina de apelación.