Resumen
Al contrario de la creencia popular, la grasa que se consume en su dieta nunca se almacena en forma de grasa corporal en exceso Usted puede ser escéptico, pero es cierto
contenido completo
Contrariamente a la creencia popular , la grasa que se consume en su dieta nunca se almacena como grasa corporal en exceso! Usted puede ser escéptico, pero es cierto. No hay absolutamente ningún proceso biológico en el cuerpo humano que hace que la grasa que se obtiene de los alimentos para ser almacenado en el cuerpo como grasa corporal en exceso. Ninguna. Si usted está realmente interesado en la pérdida de grasa corporal, lo que tiene que saber quién es el verdadero culpable es: azúcar refinado por las que usted tiene exceso de azúcar del cuerpo FatRefined, que es un hidrato de carbono unnatrual vacía, es la única sustancia que es responsable de su exceso de grasa corporal . Cuando se come el azúcar refinado, el cuerpo activa la hormona de almacenamiento de grasa conocida como la insulina. La función principal de la insulina es convertir cualquier exceso de glucosa (azúcar) que se encuentra en el torrente sanguíneo en un exceso de grasa corporal, que almacena en lugares como las caderas, los muslos y las nalgas. Al convertir y almacenar el exceso de glucosa de esta manera, su cuerpo se está protegiendo de altos niveles de glucosa en la sangre, que son peligrosos para su salud. Lo que no debe comer y WhyThe páncreas humano no está dedicado a procesar los carbohidratos vacíos, lo que significa que cuando se vive en los carbohidratos vacíos, que está catapultando esencialmente a ti mismo en la obesidad. Por lo tanto, con el fin de comenzar a perder grasa corporal, es necesario evitar los alimentos con carbohidratos vacíos como los granos, almidones y alimentos procesados, todos los cuales tienen muy poco valor nutritivo o cero. También es importante evitar el exceso de carbohidratos vacíos por otra razón: la diabetes. El páncreas es un órgano muy delicado y que está diseñado para secretar insulina sólo dos veces por día. Cuando se consume demasiado azúcar refinado, el páncreas se ve abrumado, que en última instancia puede conducir a la diabetes. Es por eso que es tan crucial para reducir al mínimo la ingesta de carbohidratos vacíos en su dieta. También debe tener en cuenta que cada vez que consume los azúcares refinados y carbohidratos vacíos, lo que obliga a su cuerpo para secretar insulina de forma no proporcional, que no va a ser capaz de quemar grasa corporal durante al menos 2-3 horas y que significa que no hay pérdida de peso .lo que Debe EatThe páncreas no tiene la intención de procesamiento de carbohidratos sucios. Esto debe decirle de inmediato que biológicamente hablando, la dieta más saludable es uno que es muy alta en vivos naturales alimentos enteros. Esto no quiere decir que usted necesita para mantenerse alejado de los alimentos procesados en total, pero sí quiere decir que cuando a planificar sus comidas usted debe tener una proporción alta (> 70%) de los alimentos que viven en mind.To ayuda a tomar decisiones más inteligentes, aquí son algunos de los alimentos poco saludables y sanos más comunes: poco saludables Foods- blanca flour- los aceites refinados de todo tipo debido a ser despojado de su carne de los nutrientes del refinado antinatural sugars- convencional (animales que se crían en los esteroides y antibióticos) alimentos saludables - meatRemember Total Total vehículos- frutas- Beans- alimentado con pasto, cuando se trata de perder grasa corporal, azúcares refinados y carbohidratos vacíos son el enemigo, no alimentos naturales. Eso significa que usted necesita para mantenerse alejado de los alimentos procesados y otros alimentos de fábrica que contienen azúcar refinada, aceites refinados y carbohidratos vacíos. En su lugar, construir una base sólida para todas y cada comida mediante el uso de los alimentos y los súper alimentos sanos y de alta calidad. No sólo estos alimentos satisfacer sus necesidades nutricionales, sino que le ayudará a estimular la pérdida de grasa, así, dejándole más delgado y más sano que nunca. Copyright 2011. Boro Petric. Todos los derechos reserved.Source: http://www.longevitystrategist.com/losing-body-fat/Boro Petric, un nativo de Suiza, se convirtió en un estratega de la longevidad después de haber luchado contra un tumor en el hígado que casi pierde la vida. Su sitio web es un recurso en línea libre para las personas que quieren vivir más tiempo, más fuerte y healthier.Visit LongevityStrategist.comBoro Petric, un nativo de Suiza, se convirtió en un estratega de la longevidad después de haber luchado contra un tumor en el hígado que casi pierde la vida. Su sitio web es un recurso en línea libre para las personas que quieren vivir más tiempo, más fuerte y healthier.http: //www.longevitystrategist.com