El exceso de peso y la obesidad es un creciente epidemic.It es tentador y fácil decir que simplemente comer menos y hacer más ejercicio le hará perder peso. Pero tal vez comer menos no es necesariamente el la última respuesta? Quizás es más que ver con comer lo correcto. El consumo de alimentos que acelerarán no para ralentizar su metabolismo. Dos de las hierbas que estoy destacando en este artículo son los supresores del apetito actualmente populares, Hoodia gordonii y Garcinia cambogia. Pero no son para detener que comer. Sirven para ayudar a controlar y administrar su consumo, por lo que se puede regular la cantidad y tipo de comida que están comiendo, y cortar de nuevo, tal vez incluso eliminar, los aperitivos. No tienes una esperanza en el infierno de ganar la batalla de peso si está hambriento todo el tiempo. Es necesario para que tenga la oportunidad de poner freno que appetite.Also, a medida que envejece, es necesario dar a su sistema digestivo /evacuación de toda la ayuda que pueda conseguir. Cuanto más tiempo los alimentos se cuelga alrededor de su sistema más toxinas que hay en su cuerpo para arrastrar hacia abajo. Nunca se va a sentir un cien por ciento si su comida, incluyendo todas las grasas y toxinas que se consumen, que está pasando a través de su sistema a un ritmo muy lento. Un número de hierbas son particularmente eficaces para ayudar a lograr un sistema sin problemas de trabajo, a partir de hierbas laxante suave, como el diente de león (Taraxacum officinale) a las hierbas de aumento de volumen, para ser consumidos con mucha, mucha agua, tales como psyllium (Plantago psyllium), que contiene mucílago, que acumula mayor para empujar los desechos fuera. La cáscara sagrada es la hierba por lo general se recomienda para el estreñimiento persistente y /o severa. Se suministra comúnmente en suplementos que se combinan con otros ingredientes a base de hierbas que alivian el intestino tract.But la historia de éxito de pérdida de peso grande de los últimos dos años y de bits en la sociedad occidental es la planta Hoodia gordonii. Sin bosquimanos africanos han utilizado Hoodia durante siglos para frenar el apetito, mientras que en sus largos viajes de caza. En 2004, el West 揹 iscovered? Y mucha investigación se ha llevado a cabo para establecer los procesos que hacen que funcione y para comprobar si hay algún efecto secundario adverso. Parece que la planta Hoodia es rica en glucósidos esteroides, que en realidad engañar al cerebro para que piense el estómago está lleno, como si acaba de comer una comida grande. Y, aparentemente, no tiene efectos secundarios perjudiciales apreciables. Ciertamente, en este punto en el tiempo la planta Hoodia parece ser una bendición, sin negativos, sobre todo para aquellas personas que son muy excedida de peso y cuya comer en exceso incontrolable es probable que conduzca a la diabetes y otra planta pérdida de peso tradicional diseases.Another siendo investigado actualmente es Garcinia cambogia. Está siendo promovido por la pérdida de peso debido a varios posibles efectos beneficiosos que puede tener en el cuerpo. Tiene un efecto sobre una enzima que es utilizado por el cuerpo para almacenar grasa, resultando posiblemente en una mayor parte de grasas consumidas ser eliminado. También parece ser la causa que el cuerpo utilice la grasa almacenada para obtener energía durante el ejercicio prolongado mientras que normalmente se utilizan los hidratos de carbono antes de grasas durante el ejercicio. Otras fuentes sugieren que el citrato ácido hidroxi (HCA), que está contenido en la cáscara de esta fruta indio, parece bloquear la conversión de los azúcares y almidones en grasas. También se conjeturó que el HCA puede suprimir el apetito, elevando los niveles de ciertas sustancias químicas cerebrales como la serotonina, un estimulador del apetito clave. Aunque más investigación tiene que ser llevado a cabo con esta fruta, lo más importante no ha mostrado ningún efecto secundario negativo de manera ingredientes far.Other en productos de pérdida de peso a base de hierbas incluyen la baya del saúco por su efecto beneficioso sobre el tracto urinario y la vejiga; prima, que son un laxante y diurético. Arándano, Vaccinium oxycoccus, y la gayuba, uva de oso, también son hierbas que apoyan la salud del tracto urinario. Gayuba, diente de león y aperine galio, también son diuréticas y gayuba y milenrama (milenrama), Achillea millefolium, promueven la salud de los riñones. Anís, p impinella anisum, caléndula, caléndula officinalis, y regaliz, g lycyrrhiza glabra, se incluyen comúnmente para el estómago, la salud y la digestión propiedades carminativas. Senna (Cassia senna) es un conocido laxante estimulante y diurético pero no se utiliza a menudo en su propio. Yarrow es también conocido por el apoyo cardiovascular y regaliz se utiliza para el estreñimiento y problemas en el hígado. Dos hierbas culinarias incluyen a veces en productos para bajar de peso son el perejil y la menta, piperita m entha, por su propiedad de ayudar supuesto digestion.Of, como con cualquier régimen de medicamento, ya sea porque comprende una combinación de componentes farmacéuticos, a base de hierbas, vitaminas o minerales, se es absolutamente esencial que usted está enterado de las posibles interacciones perjudiciales. También es importante que no doble en un ingrediente activo que podría ser parte de más de uno de los componentes. No soy un gran fan de la mezcla de hierbas y medicinas farmacéuticas, aunque hay muchos otros herbolarios con experiencia y conocimientos que están dispuestos a utilizar productos a base de hierbas como complementarios a los productos farmacéuticos. Ese es un tema de debate de otro día. En caso de duda, si va a mezclar y combinar los medicamentos, si no se encuentra bien, o está embarazada (o, posiblemente, en realidad), o una madre lactante, asegúrese de obtener el asesoramiento de un profesional con la herbolaria training.Reduce la ingesta de alimentos; cuidar de su sistema digestivo. Asegúrese de que su sistema está evacuando a los residuos de manera eficiente y comer alimentos que acelerarán su tasa metabólica, no reducir la velocidad? Y ejercicio. Las hierbas pueden ayudar con todo eso, excepto tal vez el ejercicio? Usted está en su propia en que uno.