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obesidad juvenil se está convirtiendo en una amenaza en muchas partes del mundo Si usted echa un vistazo a su alrededor verá muchos adolescentes que son más voluminosos y más flácido que lo que deberían ser a su edad
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la obesidad juvenil se está convirtiendo en una amenaza en muchas partes del mundo. Si se echa un vistazo a su alrededor verá muchos adolescentes que son más voluminosos y más flácido que lo que deberían ser a su edad. Y a veces los adolescentes no tienen idea de por qué y cómo se están convirtiendo en grasa. A veces, la pérdida de peso se convierte en un trauma en caso de que no reciben adecuados guidance.As un padre, es su deber de asegurarse de que la obesidad adolescente hay nada que temer y pérdida de peso es muy posible. Esto realmente es esencial porque los adolescentes son muy conscientes de su apariencia y que lleven a eps st precipitadas y perjudiciales para ponerse en shape.Both los padres y los adolescentes necesitan entender primero las causas subyacentes detrás de peso adolescente gain.Puberty hace que los adolescentes ganar peso, así como la altura. acciones hormonales conducen al aumento de peso y desequilibrio en las hormonas pueden causar inusuales influencias peso gain.Genetic también pueden causar una persona joven que se ve afectada por obesity.Teens rara vez son cuidadosos con lo que comen. Papas fritas, hamburguesas, refrescos de cola, pizzas y papas fritas son sin duda sus mejores opciones y también las propulsa hacia obesity.Having un estilo de vida sedentario no ayuda a la causa tampoco. Los adolescentes pasan horas delante del PC para juegos o para el uso de Internet. Muy bajo nivel de actividad hace que se consigue fat.So, ¿cuál es el remedio? Como padre, usted debe empujar a su hijo o hija hacia el ejercicio. El ejercicio es la mejor manera de perder peso y mejorar los niveles de salud. Pero también es importante recordar que las reducciones puntuales no funcionan demasiado bien. Esto significa que sólo se ejercen abs para aplanar ellos podrían no causar pérdida de peso. Por lo tanto, la forma correcta de hacerlo comienza con la quema de calorías. La pérdida de grasa y la reducción de peso pronto seguirán suit.Exercise para teensActivities como montar en bicicleta, nadar, patinar, bailar, correr y hacer deportes como el fútbol y basketball.Putting el cuerpo en movimiento tanto como sea posible. Los pasos pequeños, tales como subir las escaleras en vez del ascensor, caminar o ir en bicicleta a la escuela, hacer las tareas del hogar puede tener un impacto positivo en la vida adolescente. También debe animar a salir con la familia ya que esto podría destetar a su hijo lejos de la PC.Should sea la actividad regular de intensidad moderada. Los adolescentes no suelen ser lo suficientemente fuerte como para hacer ejercicio riguroso y sobre todo si son fuera de forma. La actividad física moderada proporciona la plataforma perfecta para un ejercicio más detallada a su debido tiempo de time.Should implican un entrenador personal. Un profesional capacitado puede guiar a su hijo hacia la aptitud, mejor que nadie. También podría ser una buena idea para darle a su hijo un miembro de la gimnasia. Muchos entrenadores se especializan en adolescentes de formación y es posible pensar en la contratación de uno de them.Must estar respaldada por una dieta adecuada. Asegúrese de que la dieta de su hijo adolescente incluye muchas frutas y verduras frescas, carnes magras y los jugos. La comida rápida se debe permitir en su casa occasionally.If su hijo está mostrando signos de obesidad, es el momento de actuar ahora. Sea un padre inteligente y ayudar a su hijo a resolver el problema con cuidado!