Leche
¿Usted ama comer alimentos hechos con productos lácteos, como el queso, la leche y la crema, pero encontrar que después de hacerlo, su cuerpo parece tener problemas para digerirlo? Tal vez se siente especialmente hinchada o con gases después de comer un tazón de cereales para el desayuno, o tal vez se siente náuseas después de comer una quesadilla de queso. No importa lo que la experiencia, es importante darse cuenta de que hay maneras de lidiar con los síntomas de intolerancia a la leche. Debido a que pueden ser tan variadas, muchos adultos viven con intolerancia a la leche durante muchos años antes de darse cuenta hay tratamiento options.Identifying su leche Intolerancia SymptomsBefore puede estar seguro de que usted está viviendo con intolerancia a la leche, es importante ser capaz de experimentar con su dieta para aislar los alimentos que son realmente la causa de su malestar físico. Pase una semana cambiando sus comidas para incluir o no incluir los productos lácteos. Plan de un par de días en los que va a hacer un esfuerzo consciente de no comer productos lácteos, y ver si sus síntomas de intolerancia a la leche persisten. A continuación, pasar unos días a comer normalmente, con los productos lácteos, y ver si su intolerancia a la leche parece estallar de nuevo. En la mayoría de los casos, intolerancia a la leche en los adultos puede ser diagnosticada mediante el aislamiento de triggers.What la dieta está causando sus síntomas de intolerancia a la leche? Cuando la mayoría de la gente piensa acerca de las bacterias o microorganismos, que se imaginan animales diminutos que son responsables de la creación de la enfermedad y la infección. Si bien esto es cierto, es importante tener en cuenta que hay algunas bacterias que ayudan al cuerpo a mantener un proceso digestivo saludable rompiendo las enzimas que producen la leche intolerance.- lo que se nace con enzimas llamadas lactasa en el intestino intestine.- Esta enzima está especialmente diseñado para ayudar a descomponer los azúcares que pueden causar intolerancia a la leche en adults.- Cuando la enzima no se produce en cantidades suficientemente grandes, los síntomas de intolerancia a la leche pueden ser los result.Is Hay tratamiento natural para la leche intolerancia? Muchas personas creo que la única forma de minimizar sus síntomas de intolerancia a la leche es eliminar todos los productos lácteos que les gusta de su dieta de forma permanente. Aunque esto sin duda ayudará a reducir los efectos de la intolerancia a la leche en los adultos, sino que también puede reducir su calidad de vida mediante la restricción de los alimentos que se puede disfrutar. Dependiendo de la severidad de los síntomas de intolerancia a la leche, que podría ser posible para mejorar su condición con terapias holísticas como probiotics.How probióticos puede ayudar a su caso de la leche IntoleranceIn que nunca ha oído hablar de los probióticos antes, usted debe saber que están especialmente diseñados probiótico Los suplementos que contienen grandes cantidades de buenas bacterias probióticas. Si usted está experimentando síntomas de intolerancia a la leche, que se pueden utilizar para estimular los procesos digestivos naturales, rompiendo la leche como las enzimas de su cuerpo por lo general sería. Si usted quiere ser capaz de disfrutar de vez en cuando los productos lácteos sin sufrir de síntomas de intolerancia a la leche, una dosis regular de bacterias probióticas podría ser la respuesta para su condición Sobre el autor:.
Jesse Mooreland es un investigador de los probióticos salud y suplementos probióticos y regularmente contribuye a BestProbioticReviews.com. Ella es una autoridad líder en la nutrición y la salud digestiva.