Resumen
do la genética juega un papel importante en qué tan grande se obtiene lo fuerte que se convierte en
contenido completo Deseo No genética juega un papel en lo grande que se obtiene? ¿Qué tan fuerte te conviertes? O qué tan rápido se puede construir el músculo magro? Indudablemente. Hay personas que probablemente van saliendo del vientre rasgado. Hay aquellos que tienen, naturalmente, anchos hombros y los marcos que el músculo parece aferrarse a como un imán. Hay culturistas profesionales que estaban ya fuerte cuando eran adolescentes y se convierten en dioses de la aptitud cuando se hacen mayores! Usted puede conocer a alguien con la tasa metabólica súper. Ya sabes, esa persona que puede comer rosquillas, beber batidos de leche, y aún así perder la gente weight.These no tienen ni siquiera piensa ocuparse de los planes de dieta del edificio del músculo, el crecimiento muscular ocurre independientemente. Aarrggh! No me gusta ... er ... envidio a esa gente. Cada uno recibió un conjunto diferente de tarjetas genéticos, pero la forma de jugar que determina su nivel de condición física general .Getting el cuerpo que desee a veces puede ser frustrante, tanto en el hecho de que la gente culpa a su genética y se resignan a una vida de la aptitud mediocre . Creo que la genética ha sido la cabeza de turco de la aptitud durante demasiado tiempo. Cuando la gente no ve los resultados que desean, suelen señalar con el dedo a sus bancos de genes a menudo erróneamente ... así que. Guardar, trastornos genéticos médicos ... verdaderos trastornos genéticos, creo que la genética pobres se convierte en un obstáculo que les impide alcanzar sus objetivos trainin. Sin duda, su genética podrían posiblemente hacer que las cosas más difíciles, pero hay cosas que puede hacer el trabajo alrededor, o incluso derivar en algunos casos, sus "defectos genéticos". ¿Alguna vez has visto fotos de Lou Ferrigno antes de convertirse en un culturista? ¿O has visto fotos de Jean Claude Van Damme antes de convertirse en una estrella de cine? Estos chicos eran bastante desgarbado. Nadie podría haber adivinado qué tipo de cuerpos de estos hombres acabarían con. Lou Ferrigno pasó a convertirse en Hulk ... literalmente y Van Damme tenido uno de los cuerpos más deseados de Hollywood durante su mejor momento. Creo que estos son dos grandes estudios de casos donde el trabajo duro, la disciplina de la dieta, las rutinas de entrenamiento eficaces para construir el músculo, y el derecho de pensar permitieron que dos personas se alegren de los mismos hilos de nature.Maybe usted está pensando "Bueno, eso es muy bueno para ellos , pero ¿qué hay de mí? " Ellos casi tan humana como son. Lo más importante era su forma de pensar. Ellos creían en sí mismos y en sus objetivos con tanta fuerza, que incluso su genética tenían que dar in.How exactamente se puede trascender su casta aptitud para alcanzar el nirvana de la aptitud? Aquí hay cuatro cosas que hice: 1. Algo tiene que lo lleve encima del borde Para mí, yo estaba muy delgada, muy espigado, y se fue a través de una ginecomastia (senos masculinos) de fase en mi adolescencia que me hicieron sentir muy consciente de sí mismo. Me cansé de ser objeto de burla, burla, y pellizqué por los chicos y chicas de la escuela. Yo no quiero ser el chico delgado con hombre tetas petite más. No podía permitirse el lujo de tener una cirugía (ni tampoco mis padres me deje), ni podía controlar lo que estaba sucediendo a mi cuerpo así que formé mi culo fuera un verano. Me puse cerca de diez libras de músculo sólido de ese verano. Ese fue mi primer verdadero "yo impulsar a la acción" momento,. Este momento me permitió cambiar mi 0.2 "casta". SI usted piensa que puede, tienes razón Si no te gusta la forma en que su cuerpo es, usted tiene que encontrar una manera de transformar esa frustración, ira y restlesleness en una forma positiva, utilizable, que siempre tiene que mover adelante. Sabe que obtendrá el cuerpo que deseas, nunca pierda de vista que, y lo va a hacer! 3. NO miente a sí mismo Si usted sabe que tiene una propensión a las manijas del amor, un neumático de repuesto, y la grasa del vientre, ajustar su dieta en consecuencia. La dieta Snickers, la cerveza y los plátanos, probablemente, no va a funcionar para usted. Mantenga su ingesta de proteínas de alta, los carbohidratos que comen significativo, y sus grasas y azúcares down.4. Tren, tren, y el tren un poco más! Si no se entrena y lo hace de manera efectiva, las probabilidades son que será mucho más difícil de cambiar su cuerpo. Experimento durante el tiempo que se necesita con el fin de obtener los resultados que realmente desean. Por ejemplo, si usted nació en una familia de patas de pollo, como yo, si nació un Chickotaur (persona con una piernas del cuerpo y pollo humanos ... acaba de hacer eso), los muslos y las pantorrillas pueden no crecer el camino quieres que lo hagan. Se podía suspirar y renunciar a decir "Ahh, las pantorrillas nunca van a crecer." O bien, podría cavar. Pruebe cada ejercicio que puede obtener en sus manos, prueba de todos los ángulos de ese aumento del becerro, y la prueba de tanto peso como las pantorrillas con seguridad se puede soportar. Tengo lo que sea necesario para conseguir mis terneros en crecimiento. Al final, usted no tiene que ser pegado donde se encuentre. Usted puede construir su body.There hay parias teleadicto, Superserie sudras, Hervidor de Bell Kshatriyas, o brahmanes culturismo NO son víctimas de la excusa de la mala GENÉTICA !! Usted puede controlar su estado físico. ¿Cuál es la mejor manera de construir músculo cuando su genética están trabajando en contra de usted? Simplemente salir y dar lo all.To su éxito de fitness, Mike PowellMike Pow es un entusiasta de la aptitud que ha estado entrenando durante más de diez años. Mike Pow reside actualmente en Japón y continúa para estudiar y aprender sobre la mejor manera de construir el músculo, la forma de mantener la masa muscular, y alcanzar niveles óptimos de fitness. Tren inteligente. Crece fuerte. http: //cnbmusclebuilding.comMike Pow es un entusiasta de la aptitud que ha estado entrenando durante más de diez años. Mike Pow reside actualmente en Japón y continúa para estudiar y aprender sobre la mejor manera de construir el músculo, la forma de mantener la masa muscular, y alcanzar niveles óptimos de fitness. Tren inteligente. Crece fuerte. http://cnbmusclebuilding.com