La indigestión, distensión abdominal, dolor abdominal, estreñimiento intermitente o diarrea, necesidad urgente de defecar, heces sueltas o acuosas o duras o grumosas, sensación de evacuación intestinal incompleta, distensión abdominal, viento, abdominal dolor, fatiga, dolor de espalda, pasando el moco durante la defecación y la hinchazón abdominal son los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).
el síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno común que afecta el intestino, es creer que hasta a 15% de la población sufre de una vez durante el curso de la vida allí. La causa exacta del síndrome del intestino irritable (SII) es desconocida, aunque sensibilidad a los alimentos y las alergias, estrés, infección intestinal, inflamación del intestino y los músculos intestinales sensibles podrían ser factores que contribuyen a que desencadenan los síntomas Síndrome del Intestino Irritable (SII) fuera. Otras enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn no se cree que están relacionados con el síndrome del intestino irritable (SII).
Los alimentos que contienen cafeína, fructosa o sorbitol, productos lácteos, especias, el trigo, el alcohol y los frijoles se es mejor evitar o limitar en la dieta ya que se cree que están desencadenando los alimentos. A veces, la fibra puede provocar el desencadenamiento de los síntomas del síndrome del intestino irritable (IBS), lo mejor es tratar de experimentar con el consumo de fibra, manteniendo a los granos sin gluten como el maíz, el mijo, el arroz y la quinoa es. En casos de estreñimiento o diarrea severa tomar fibra en forma de cáscara de psyllium es extremadamente eficaz para aliviar estos síntomas. Aceites de menta y alcaravea son buenos para aliviar el viento y calambres intestinales, mientras que calmar la pared del intestino. La ingesta de suplementos probióticos que contienen lactobacilos las bacterias saludables amistosas se ha sabido para mejorar los síntomas del síndrome del intestino irritable (IBS), con otros suplementos que han demostrado mejorar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII) son la alcachofa Cynara y el jugo de aloe vera. El estrés se ha relacionado con el síndrome del intestino irritable (IBS); reducir el estrés ayudará con los síntomas del síndrome del intestino irritable (IBS). Si usted está sufriendo de los síntomas del síndrome del intestino irritable (IBS), siempre es aconsejable consultar a su médico. El síndrome del intestino irritable (SII) tiene síntomas similares a los problemas intestinales más graves que pueden necesitar tratamiento médico.
Los siguientes suplementos pueden ayudar si usted está sufriendo de IBS.
Las multivitaminas y multiminerales
Antioxant complejo
vitamina C en polvo
L-glutamina
GLA
probióticos
Cynara alcachofa
Brewser levadura
zumo de Aloe Vera
psyllium