Linguee Hay una gran cantidad de mitos sobre la dieta hoy en día, y de hecho, gran parte de estos mitos de la dieta incluyen la disección de los llamados planes de comidas de dieta famosos y diciendo que no son efectiva, sin darse cuenta de que el plan de comidas de dieta que criticaron en realidad funcionaba bien y que habían sido engañar a la mayoría de la gente. De hecho, la mayoría de los mitos sobre la dieta hoy en día son meros mitos y que la verdad detrás de ellos es bastante opposite.For los entrantes, la dieta mito de no comer hidratos de carbono como la clave para perder peso es claramente falso. De hecho, hacerlo es la clave para morir y no hacer dieta. Una persona debe tomar en los alimentos con hidratos de carbono sobre una base diaria, y de hecho, la verdad detrás de este mito es que una persona debe evitar alimentos dulces azucarados que contienen hidratos de carbono saludables, y que una persona debe optar más por la avena, el trigo, y otra las fuentes más saludables de carbohydrates.Also compleja, refrescos de dieta se han vuelto muy populares hoy en día y por buenas razones, que se comercializa tan bien que tiene la gente que piensa que va a ayudar a las personas a perder peso sin necesidad de que se sacrifiquen y evitar el consumo de refrescos de todas las partes. Pero, la verdad es que los refrescos de dieta son tan destructivas para nuestra salud como lo son los refrescos, y de hecho, pueden ser incluso más perjudicial. Añadir al hecho de que no sólo los refrescos de dieta, pero otras bebidas de frutas anuncian que ayudan en la dieta también son evidentes falsa y en realidad no ayudan mucho. Una persona sería mejor comer las comidas adecuadas con el fin de bajar de peso, así como lo hacen los ejercicios adecuados y el entrenamiento con pesas para mantenerse en shape.Other cosas que una persona haría bien en evitar son aquellos productos que se anuncian como "limpiadores ". Estos productos se dice a menudo para limpiar nuestro cuerpo y librarla de materiales nocivos, cuando, de hecho, a menudo son falsas. Si realmente quiere seguir y limpiar su cuerpo, comer bien, con las comidas correctas y evitar caer presa de estos productos que en realidad hacen más daño que bien, tanto para su salud y para su wallet.Last pero, no por ello menos , no se debe caer fácilmente presa de los planes de dieta que se dice que hacen perder peso, tales como la dieta nutrisystem, pues aunque puede ayudar a perder peso, e incluso si tiene un montón de comentarios de Nutrisystem, la mejor y más manera eficaz de saber cómo perder peso es visitar tanto un médico y un dietista. Por supuesto, usted tendrá que pasar dinero en ambas visitas, pero, a la larga, sin duda va a pagar, ya que sabrá qué alimentos comer, qué no comer, lo que debe evitar e incluso se puede pedir a su dietista para ayudar que en el seguimiento de lo que come y hacer su propio plan de dieta que se puede incorporar a su rutina diaria, además, visitar a un médico no hace daño a nadie y que proporcionan excelentes consejos para las personas de diferentes niveles de condición física.