Los pacientes con la enfermedad de Alzheimer tienden a sufrir de amiloidosis cerebral, una condición relacionada con el aclaramiento defectuosa de la beta-amiloide en sus cerebros por su sistema inmune innato.
para mejorar el sistema inmune innato de los pacientes de Alzheimer, los investigadores analizaron los efectos de la estimulación inmune de vitamina D3 en combinación con la curcumina, un compuesto activo que se encuentra en la especia cúrcuma
de acuerdo con el estudio:.
"[la vitamina D3] es una hormona prometedora para [Alzheimer] inmunoprofilaxis porque en los macrófagos de tipo I tratamiento combinado con ... D3 y curcuminoides tiene efectos aditivos, y en el Tipo II macrófagos ... D3 tratamiento es eficaz por sí solo. "
La vitamina D es de increíble, a menudo se pasa por alto la importancia para la salud. La falta de vitamina D puede haber incluso matado a Mozart. Durante la corta vida de Wolfgang Amadeus Mozart, que sufría de muchas de las enfermedades comunes de su época - como la viruela, la fiebre tifoidea, la amigdalitis y las infecciones del tracto respiratorio superior. Pero lo que finalmente lo mató a la edad de 35 es todavía un tema de debate
Dos investigadores están ofreciendo una nueva teoría sobre la causa -. Deficiencia de vitamina D. En latitudes altas Austria, Mozart probablemente tiene poco de la vitamina de la luz solar durante los meses de invierno. Esto puede haberlo puesto en riesgo de muchas enfermedades
Según Discovery News:.
"... [M] a mayoría de las infecciones de Mozart tuvo lugar entre mediados de octubre y mediados de May. Esa es la época del año cuando la gente en lugares tan al norte como Austria simplemente no pueden producir suficiente vitamina D de la exposición al sol. Un montón de estudios en los últimos años se han vinculado los niveles adecuados de vitamina D con un menor riesgo de la gripe, neumonía, enfermedades cardiovasculares , cánceres, enfermedades autoinmunes y más ".
además de la vitamina D, también existe evidencia de que el ejercicio puede ayudar a combatir la enfermedad de Alzheimer. El ejercicio aumenta los niveles de la proteína PGC-1 alfa, una molécula cerebral que puede proteger contra la enfermedad de Alzheimer. La proteína también tiene efectos metabólicos que parecen proteger contra la diabetes tipo 2
.
Cuando los investigadores estudiaron muestras de cerebro de pacientes de Alzheimer muertos, encontraron que contenían menos PGC-1 alfa de lo normal. Investigaciones posteriores revelaron que las células que contienen más PGC-1 alfa produjeron menos de la proteína amiloide característicos tóxica de la enfermedad de Alzheimer
De acuerdo con el
Salisbury Diario
:.
"Desde ejercicio es conocido para elevar los niveles de PGC-1 alfa, los hallazgos podrían ayudar a explicar la relación entre la actividad física regular y reduce el riesgo de Alzheimer. también proporcionan un indicio de por qué las personas con diabetes son más propensas a desarrollar la enfermedad de Alzheimer. "
del Dr. Mercola:
Tanto la vitamina D y la curcumina, el pigmento que da la cúrcuma picante su color amarillo-naranja, se ha demostrado para ayudar a combatir la enfermedad de Alzheimer de forma independiente, y parece que pueden proporcionar aún más potente puñetazo cuando aplican conjuntamente.
curcumina evita la propagación de placas de proteína amiloide, que se cree que causa demencia. Las placas amiloides, junto con los ovillos de fibras nerviosas, contribuyen a la degradación de los cables en las células cerebrales. Este estudio reveló que la vitamina D3, junto con la curcumina puede ayudar a estimular el sistema inmunológico para limpiar el cerebro de amiloide beta, lo que ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
¿Cómo curcumina estimular su sistema inmunológico y combatir la enfermedad de Alzheimer?
La investigación convincente realmente se une mostrando lo importante que tanto la vitamina D y la curcumina puede ser para su salud del cerebro. Un sistema inmune de refuerzo en general debido a su alta capacidad antioxidante, la cúrcuma es de 5 a 8 veces más potente que las vitaminas C y E, y aún lo suficientemente fuerte como para captar el radical hidroxilo, que es considerado por algunos como el más reactivo de los oxidantes.
la investigación reciente ha demostrado que los actos de curcumina por insertarse en las membranas de sus células en las que cambia las propiedades físicas de la membrana en sí, por lo que es más ordenada. Las investigaciones anteriores han demostrado también que la curcumina puede ayudar a inhibir la acumulación de amiloides beta destructivos - un componente de los ovillos neurofibrilares y placas atribuidas a la enfermedad de Alzheimer -. en los cerebros de pacientes de Alzheimer, así como romper las placas existentes
los investigadores determinaron:
la curcumina es más eficaz en la inhibición de la formación de los fragmentos de proteínas que muchos otros posibles tratamientos de Alzheimer
el bajo peso molecular y la estructura polar de cúrcuma permite de penetrar la barrera hematoencefálica con eficacia y unirse a la beta amiloide
los síntomas del Alzheimer causadas por la inflamación y la oxidación se alivian por el poderoso antioxidante de la curcumina y propiedades anti-inflamatorias
las personas con Alzheimer tienden a tener niveles más altos de la inflamación en el cerebro, y la curcumina es más conocida por sus propiedades antiinflamatorias potentes. El compuesto se ha demostrado que influyen en más de 700 genes, y que puede inhibir tanto la actividad como la síntesis de ciclooxigenasa-2 (COX2) y 5-lipooxigenasa (5-LOX), así como otras enzimas que han sido implicados en la inflamación .
Además, cuando investigadores de la UCLA probaron el efecto de la curcumina en células aisladas llamadas macrófagos (parte del sistema inmunológico del cuerpo que elimina los productos de desecho como el beta-amiloide que causa la enfermedad) en muestras de sangre tomadas de los pacientes de Alzheimer, la muestras de sangre mejoraron espectacularmente, mejorando la digestión de las células beta amiloide por los macrófagos, presente desde el nacimiento en el sistema inmune innato de su cuerpo.
la vitamina D Conexión
no hay escasez de vinculación de investigación vitamina D para la salud del cerebro. Uno de estos estudios fue en realidad puso en marcha después de que miembros de la familia de los pacientes de Alzheimer que fueron tratados con grandes dosis de vitamina prescripción D informaron que estaban actuando y realizando mejor que antes.
Los fuertes vínculos entre los niveles bajos de vitamina D en los pacientes de Alzheimer y se dieron a conocer los malos resultados en las pruebas cognitivas. Los investigadores creen que los niveles óptimos de vitamina D pueden aumentar la cantidad de productos químicos importantes en el cerebro y proteger las células del cerebro. Al igual que la curcumina, la vitamina D también puede ejercer algunos de sus efectos beneficiosos sobre la enfermedad de Alzheimer a través de sus propiedades anti-inflamatorias y de estimulación inmunológica. Suficiente vitamina D es imprescindible para el buen funcionamiento de su sistema inmunológico para combatir la inflamación.
Es importante tener en cuenta que la mayoría de las personas no están recibiendo suficiente de este nutriente esencial.
En los Estados Unidos, la a finales del invierno promedio de vitamina D es sólo alrededor de 15-18 ng /ml, que se considera un estado de deficiencia muy grave. De hecho, se estima que más del 95 por ciento de los adultos mayores de Estados Unidos puede ser deficiente, junto con el 85 por ciento del público americano. Así que si usted simplemente está asumiendo que sus niveles están bien, que podría poner en riesgo su salud. Para obtener más información sobre la vitamina D, incluyendo cómo optimizar sus niveles, escuchar a mi libre de una hora de vitamina D conferencia.
La falta de vitamina D puede haber matado a Mozart
Curiosamente, una carta de vitamina D investigador William Grant, publicado en la revista
los problemas médicos de los artistas intérpretes
, sugiere que los niveles bajos de vitamina D pueden haber sido responsables de la muerte de Mozart a los 35 años al comentar sobre un documento elaborado por el cirujano ortopédico retirado William Dawson, que examinó 81 referencias en la literatura con respecto a la salud de Mozart, Grant sugiere deficiencia de vitamina D puede haber sido un factor que contribuye a su muerte.
Grant escribe:
"reciente extensa revisión bibliográfica de Dawson de la causa de la muerte de Mozart encontró que había una serie de hipótesis incluyendo envenenamiento, infección, enfermedad cardiovascular, y enfermedad renal y sus complicaciones. ninguna vista en cualquiera de los documentos de hipótesis acerca de su muerte fue una discusión del papel probable de muy baja concentración sérica de 25-hidroxivitamina D [25 (OH) D] nivel para contribuir a su muerte prematura "
.
según lo informado por Discovery News, Grant señaló que la mayoría de las infecciones de Mozart tuvo lugar entre mediados de octubre y mediados de mayo - la época del año en que muchas personas (como los de Austria, donde vivió Mozart) no reciben la exposición solar adecuada y por lo tanto no pueden fabricar vitamina D.
se sabe por ejemplo, que Mozart sufría de muchas infecciones secundarias, y la investigación demuestra la vitamina D juega un papel importante en la activación de las defensas inmunológicas contra las enfermedades infecciosas como la gripe . Mozart también sufría de infecciones del tracto respiratorio superior, que la vitamina D es también eficaz contra. Quizás la pieza más revelador de la información es el hecho de que los niveles más altos de vitamina D reducen significativamente las tasas de mortalidad por todas las causas, por lo que es sin duda una teoría plausible que podría haber sido un factor en la muerte prematura de Mozart.
El ejercicio puede también ayudar a combatir
de Alzheimer
Volviendo al tema de la enfermedad de Alzheimer, el ejercicio es otra variable importante. Se ha sugerido que el ejercicio puede desencadenar un cambio en la forma en que la proteína precursora de amiloide se metaboliza, por lo tanto, lo que frena la aparición y progresión de la enfermedad de Alzheimer. El ejercicio también aumenta los niveles de la proteína PGC-1 alfa. Una nueva investigación ha demostrado que las personas con Alzheimer tienen menos PGC-1 alfa en el cerebro, y las células que contienen más de la proteína producir menos de la proteína amiloide tóxico asociado con la enfermedad de Alzheimer.
Esto puede ayudar a explicar una de las razones
¿por qué
ejercicio parece tan beneficioso para mantener su cerebro sano
La investigación sobre este tema es muy fuerte.; un estudio encontró realizar ejercicio moderado durante la mediana edad dio lugar a un 39 por ciento menos de riesgo de desarrollar deterioro cognitivo leve, mientras que el ejercicio moderado tarde en la vida se asoció con un riesgo 32 por ciento menor.
Un estudio separado encontró que incluso alto la intensidad del ejercicio aeróbico durante seis meses fue suficiente para mejorar la función cerebral en quienes ya padecen deterioro cognitivo leve - sin el coste extra y efectos secundarios peligrosos que se producen cuando se utilizan medicamentos en su lugar. El deterioro cognitivo leve es a menudo descrito como una fase transitoria entre la función normal del cerebro y problemas más graves como la demencia y la enfermedad de Alzheimer, por lo que este es un beneficio importante.
Cuando se hace ejercicio, asegúrese de que está incorporando alta intensidad Sprint 8 ejercicios en su rutina, ya que le dará beneficios óptimos en el menor tiempo posible.
10 Más consejos para la prevención de Alzheimer
la enfermedad de Alzheimer es actualmente en proporciones epidémicas, con 5,4 millones de estadounidenses - incluyendo uno de cada ocho personas mayores de 65 años - que viven con la enfermedad de Alzheimer, de acuerdo con 2011 Hechos y cifras de la Asociación de Alzheimer enfermedad de Alzheimer. Para el año 2050, se espera para saltar a 16 millones, y en los próximos 20 años se prevé que la enfermedad de Alzheimer afectará a uno de cada cuatro estadounidenses.
Desafortunadamente, los tratamientos son limitados y no hay cura disponible hasta el momento . Así que le recomiendo encarecidamente que tome todas las medidas que pueda para evitar que suceda a usted en primer lugar. Algunas de las mejores estrategias para la prevención de Alzheimer incluyen:
La fructosa. Usted simplemente tiene que mantener su nivel por debajo de 25 gramos por día. Esta influencia tóxica está sirviendo como el regulador principal de la toxicidad del cerebro. Puesto que la persona promedio es superior a esta recomendación en un 300% este es un problema generalizado y grave. Veo esto como el paso más importante que puede take.Keep sus niveles de insulina en ayunas por debajo de 3. Esto se relaciona indirectamente con la fructosa, ya que dará lugar a la resistencia a la insulina con claridad. Sin embargo, otros azúcares, granos y la falta de ejercicio son también factores aquí.
Vitamina B12: Según un pequeño estudio finlandés publicado recientemente en la revista
Neurología
, las personas que consumen alimentos ricos en vitamina B12 pueden reducir su riesgo de enfermedad de Alzheimer en sus últimos años. Para cada unidad de aumento en el marcador de la vitamina B12 (holotranscobalamina) el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer se redujo en un 2 por ciento. También se han encontrado muy altas dosis de vitaminas del complejo B para tratar la enfermedad de Alzheimer y reducir la pérdida de memoria.
Siga una dieta nutritiva, rica en ácido fólico, como el que se describe en mi plan de nutrición. Las dietas vegetarianas estrictas se ha demostrado que aumenta el riesgo de su enfermedad de Alzheimer, mientras que las dietas ricas en ácidos grasos omega-3 de reducir su riesgo. Sin embargo, las verduras, sin lugar a dudas, son la mejor forma de folato, y todo lo que debe comer un montón de verduras crudas frescas cada día. grasas omega-3
animales de alta calidad basados, tales como el aceite de krill. (Recomiendo evitar mayoría de los peces, porque aunque el pescado es naturalmente alto en ácidos grasos omega-3, la mayoría de las poblaciones de peces están severamente contaminados con mercurio.) La alta ingesta de ácido graso omega-3 DHA ayuda al prevenir el daño celular causado por la enfermedad de Alzheimer, de tal modo retardando su progresión y reducir su riesgo de desarrollar el trastorno. Los investigadores también han dicho DHA "reduce drásticamente el impacto del gen del Alzheimer".
Evitar y eliminar el mercurio de su cuerpo. amalgamas dentales son una de las principales fuentes de mercurio, sin embargo usted debe estar sano antes de que se les retire. Una vez que haya ajustado para seguir la dieta descrita en mi plan de nutrición óptima, se puede seguir el protocolo de desintoxicación de mercurio y luego encontrar un dentista biológico que han eliminado sus amalgamas.
Evite aluminio, tales como antitranspirantes, utensilios de cocina antiadherente, etc.
Evitar vacunas contra la gripe como la mayoría contienen mercurio y aluminio!
Comer arándanos. Los arándanos silvestres, los cuales tienen un alto contenido de antioxidantes antocianina y son conocidos, para proteger contra el Alzheimer y otras enfermedades neurológicas. Eso sí, no sufrir una sobredosis de ellos, ya que tienen fructosa y es posible comer en exceso ellos.
Desafía tu mente todos los días. La estimulación mental, especialmente aprender algo nuevo, como aprender a tocar un instrumento o un nuevo idioma, se asocia con un menor riesgo de enfermedad de Alzheimer. Los investigadores sospechan que el desafío mental ayuda a construir su cerebro, por lo que es menos susceptible a las lesiones asociadas con la enfermedad de Alzheimer.
Evitar los fármacos anticolinérgicos. Los fármacos que bloquean la acetilcolina, un neurotransmisor del sistema nervioso, se ha demostrado que aumenta el riesgo de demencia. Estos medicamentos incluyen ciertos medicamentos para el dolor durante la noche, antihistamínicos, pastillas para dormir, algunos antidepresivos, medicamentos para controlar la incontinencia, y ciertos narcóticos para el dolor estudio relievers.A encontró que aquellos que tomaron medicamentos clasificados como '' anticolinérgicos definidas tenido cuatro veces más alta incidencia de deterioro cognitivo. teniendo regularidad
dos de estos fármacos aumenta aún más el riesgo de deterioro cognitivo.
Si usted o un ser querido tiene la enfermedad de Alzheimer, es posible que desee ver en la investigación que rodea el ácido alfa-lipoico, como lo ha mostrado algún beneficio en la estabilización de la función cognitiva y retrasar la progresión de la enfermedad . El aceite de coco también puede ofrecer algún beneficio sin riesgo de efectos secundarios.