La dieta de la zona y los especialistas Omega 'opinión
"Zona Omega RX - El milagro de Altas dosis de aceite de pescado" que se considera la mejor contribución que el Dr. Barry Sears aún no se ha hecho a una dieta saludable. Los beneficios del aceite de pescado son bien conocidos. Especies como la caballa, trucha de lago, arenque, sardinas, atún blanco y el salmón son ricos en dos tipos de ácidos grasos omega 3: el ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Estos ácidos grasos se habían demostrado efectos beneficiosos en quejas tales como arritmia, niveles altos de triglicéridos, la placa aterosclerótica y la presión arterial alta.
Las recomendaciones de la American Heart Association se encuentran el Dr. Sears 'hasta un punto
* Tanto la AHA y el Dr. Sears reconocen los beneficios de los ácidos grasos Omega 3.
* Ambas partes nos dicen que el pescado está contaminado hoy en día con varias toxinas como el mercurio, DDT u otras sustancias nocivas. Ver la AHA informe especial
* Las personas con un alto riesgo de enfermedad coronaria o de triglicérido alto nivel no pueden obtener suficientes ácidos grasos Omega 3 de pescado en la dieta. Por lo tanto, es posible que necesiten para complementar su dieta con aceite de pescado farmacéutico.
Sin embargo, las opiniones varían en algunos puntos.
* Las dosis altas de aceite de pescado son buenos para la salud, pero las dosis Dr. Sears recomienda son mucho más altas que las que AHA considera que es seguro.
* El Dr. Sears nos advierte que debemos prestar atención a lo que compramos. Este es el aceite de pescado farmacéutico preliminarmente probado programa de Normas Internacionales de aceite de pescado (IFOS) por. Los estudios de laboratorio de la AHA certificaron que todas las marcas de aceite de pescado farmacéutico, incluso el más barato, estaban libres de toxinas, en el momento de la prueba. Pero algunos de ellos no cumplieron con las dosis que se anuncian en la etiqueta.
* El Dr. Sears receta las cápsulas de aceite de pescado para las personas sanas. La AHA no lo hace.
* El Dr. Sears afirma que sus suplementos de aceite de pescado, Omega RX ZoneTM, prevendrán y ayudar a la curación del corazón y las enfermedades cerebrales. También mantener los riñones sanos, sistema inmune, el movimiento articular, mantener los niveles de seguridad de colesterol, resistencia, fuerza, el estado de ánimo y el bienestar general. La Food and Drug Administration no evaluó ninguna de estas declaraciones.