Resumen
Una de las maneras más eficaces de lucha contra el tabaquismo que están saliendo en este momento es el uso de afirmaciones positivas Estos, o el concepto similar de Nueva antitabaco de los mensajes subliminales, es la última técnica utilizada en el cambio de hábitos de la gente
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Una de las maneras más eficaces contra el tabaco que están saliendo en este momento es el uso de afirmaciones positivas. Estos, o el concepto similar de mensajes subliminales, es la última técnica utilizada en el cambio de hábitos de la gente. Y dado que el tabaquismo es uno de los hábitos más comunes, volubles, y peligrosos que pueden conducir a la autodestrucción, afirmaciones positivas utilizan para dejar de fumar está ahora muy common.If que le gustaría probar si las afirmaciones positivas son las soluciones elusivas a su destructiva los hábitos de fumar, pero no saben cómo hacerlo, aquí hay dos maneras diferentes que puede probar: 1. Detener su hábito de comprar los cigarrillos. Sólo se puede fumar cuando se tiene el suministro es decir, los propios cigarrillos. Por lo que este le da un punto en el que se puede bloquear su habit.The fumar cigarrillos acto de comprar es el primero de una cadena de acontecimientos que conducirán a su usarlo. Esto es en realidad un factor clave en su hábito de fumar. Por lo general, acciones habituales ocurren en patrones, y una vez que se inició el patrón, es más difícil de parar el hábito en el medio. Y cada vez que se inicia el patrón, el hábito consigue un agarre más fuerte en ti. Por lo tanto, la orientación de la derecha hábito donde comenzó - en el acto de la compra de los cigarrillos - es como pellizcar el problema en el bud.So si se detiene a sí mismo de la compra de cigarrillos, desea mantener el patrón habitual que se inicie en absoluto. Este es el primer paso para romper el habit.So ¿por qué no utilizar las afirmaciones positivas para disuadir a sí mismo de la compra de cigarrillos en el primer lugar? Cada vez que sienta la necesidad de comprar cigarrillos, enfocar su mente en las afirmaciones positivas que convencer de lo contrario. Estas son algunas de las afirmaciones eficaces que usted puede intentar: Me paso el tiempo y dinero wisely.I estoy en control de mi acciones.2. Deja de ganas de fumar todo el tiempo. Una de las partes más difíciles en el hábito de fumar es el ansia. A pesar de que las personas son conscientes de los efectos negativos de los cigarrillos, una vez que los antojos comienzan, se encuentran ceder. El deseo es un efecto del contenido de nicotina de los cigarrillos, y es muy difícil de controlar, ya que es una reacción física y psicológica .so una vez que sienta la ansiedad, a pesar de que su mente consciente no quiere ceder más, hay una incesante y más persistente voz que viene desde adentro, le dice a seguir adelante y humo. La comprensión de esta voz, donde está viniendo es crucial si se quiere poner fin a it.This voz interior proviene de su mente subconsciente, que se ha acostumbrado a su hábito de fumar que no presta atención a las advertencias de la mente consciente más. Esto significa que hay que cambiar la forma de su subconsciente ve fumar, y las afirmaciones positivas puede ayudar a hacer esto. Aquí hay algunas afirmaciones que podrían resultar eficaces: Elijo mis habits.I elegir sólo las actividades que son saludables para mis body.I estoy en control de mi cuerpo.