Hello, aptos Femr de !! Así que quería presentarles a uno de los más deliciosos alimentos divertidos, fantásticos: Almendras bebé !!
Estar en forma y saludable puede ser súper serio desafío. Pero una vez que conquistar el desafío, se empieza a descubrir y disfrutar de un poco de grandeza de los alimentos más sanos. Muy bien, lo sé ... almendras hay nachos y queso, pero pensar en todos los beneficios que recibe de alimentos saludables y las consecuencias que sufre de deficiencia de nutrientes alimentos ricos en grasas. ¿Recuerdas cuando eras un niño lo mucho que odiaba comer la verdura mamá te dio? A medida que envejece y se vuelve consciente de su peso y cuerpo, te enseñan a amar la comida sana gusto. Y, de hecho, hay una gran cantidad de alimentos saludables que son muy delicioso. Sólo hay que hacer la investigación y buscar recetas que cosquillas a su paladar. Hay tantos tipos diferentes de alimentos saludables para elegir, ya no tienes excusa, pero para comer más de ellos!
Romper con algunas almendras impresionantes. Si quieres un aperitivo que tenga buen sabor, pero al mismo tiempo saludable, entonces ¿por qué no tratas de almendras? A pesar de que se sabe que tienen un alto contenido de grasa, éstas son las grasas monosaturadas que son buenas para el cuerpo. Esto ayuda en la reducción de ciertas enfermedades del corazón. Además, las almendras son muy buenos para reducir el colesterol de su cuerpo. El colesterol alto podría darnos problemas de salud por lo que tienen niveles normales de colesterol son extremadamente importantes. La diabetes es una de las principales preocupaciones de los adultos tanto en hombres como en mujeres. Pero con la ayuda de las almendras, el nivel de azúcar en la sangre se normalizará después de comer. Las almendras también son muy fibrosa, y todos sabemos cómo la fibra nos ayuda a caca no ?? Sí, el signo de un sistema sano, regulado, digestivo.
Al igual que otros alimentos como frutas y verduras, almendras también son ricos en vitaminas y minerales que son buenos para el cuerpo. Echa un vistazo a la lista de nutrientes:
* Vitamina B2 (Riboflavina)
* Vitamina E
* * El magnesio
triptófano
* Fósforo
La Hoy en día, los investigadores tienen muestra que el tener una dieta de almendras funciona porque cuando se come las almendras, se sentirá lleno y saciado y esta sensación de saciedad dura más tiempo que otros alimentos nutricionales vacías. Si se siente lleno, entonces usted no quiere comer ni desear más.
Las nueces y las almendras son conocidos por ser los alimentos que son muy buenos para el corazón. Esto es realmente esencial, especialmente para las personas mayores. Si usted quiere perder peso o simplemente para tener un cuerpo sano, los frutos secos son buenos para usted. Se puede comer como aperitivo o como postre después de una comida o incluso incorporarlas en sus comidas. Incluso la mantequilla de almendra y almendra bebida de leche, excelente como sustituto de la mantequilla de maní y la leche de vaca. Las almendras sabor tan bueno, te garantizo que no será un problema cuando se incluyen en su dieta.
Así Fit Fem'rs, se vuelven locos sobre las almendras porque son increíblemente deliciosa! Si tiene alguna recetas que incluyen almendras, asegúrese de dejarlos en la caja de comentarios a continuación.