Uno de los más fuertemente promovido y "más frescas" productos son alrededor de refrescos. Se gastan millones en publicidad superestrellas de coque, Pepsi y similares. Sabemos que no son saludables, pero lo perjudicial que es inocente - y muchos dirían satisfactoria - lata de coca cola para nuestra salud En el siguiente artículo voy a describir: 1?. El epidemic2 refresco actual. Los ingredientes 3. El coste físico de ingredientes1 refresco. El refresco actual epidemicIn el Reino Unido se en 2004 se consumieron cerca de 14 millones de litros de refresco. La cifra total de refrescos 2004 representa un incremento del 47% en los últimos diez años. (1) En el consumo de refrescos Australia aumentó en más del 30% en los años 10 a 1999. 50% de 16-18 años de edad consumen refrescos todos los días. (2) Estas bebidas populares representan más de una cuarta parte de todas las bebidas que se consumen en los Estados Unidos. Más de 56,9 millones de litros se vendieron en 2000 - que funciona a al menos una lata por día para cada hombre, mujer y niño. El consumo de refrescos entre los niños y adolescentes aumentó 41% entre 1989-1991 y 1994-1995, sobre todo desplazando la leche y jugo, las principales fuentes de muchas vitaminas y minerales en la dieta estadounidense. (3) 2. El ingredientsOne lata de refresco tiene aproximadamente:?? 10-13 cucharaditas de azúcar 30 a 55 mg de cafeína y, además, se carga con los colorantes alimentarios artificiales y sulphites3?. costos físicos de los ingredientes de bebidas sin alcohol de azúcar:? fabricantes de bebidas refrescantes no son el único usuario más grande de azúcar refinado en los Estados Unidos. Es un hecho probado que el azúcar aumenta los niveles de insulina, lo que puede conducir a la presión arterial alta, colesterol alto, enfermedades del corazón, la diabetes, la obesidad, el envejecimiento prematuro y otros numerosos efectos secundarios negativos, incluyendo problems.?Caffeine enfermedad dental asociada: Las bebidas con cafeína causan muchos las reacciones del sistema nervioso, incluyendo el nerviosismo y el insomnio. el uso elevado de cafeína se asocia con la hipertensión arterial, ritmo cardíaco irregular, niveles elevados de colesterol en sangre, vitaminas y agotamiento de los minerales que potencialmente conduce a disease.?Aspartame: Este producto químico se utiliza como sustituto del azúcar en los refrescos de dieta. Hay más de 92 diferentes efectos secundarios para la salud asociados con el consumo de aspartamo, como tumores cerebrales, malformaciones congénitas, diabetes, trastornos emocionales y epilepsia /convulsiones. Además, cuando el aspartamo se almacena durante largos períodos de tiempo o se mantiene en zonas cálidas que cambie a metanol, un alcohol que se convierte en formaldehído y ácido fórmico, que son conocidos carcinógenos. Por favor, ver las ediciones de funcionamiento máximos de febrero y marzo para leer más sobre este ácido mortal product.?Phosphoric: Puede interferir con la capacidad del cuerpo para utilizar el calcio, que puede conducir a la osteoporosis o el ablandamiento de los huesos y dientes. El ácido fosfórico también neutraliza el ácido clorhídrico en el estómago, lo que puede interferir con la digestión, por lo que es difícil de utilizar los nutrientes. (4) El benceno:? Recientes pruebas del gobierno aleatoria de refrescos encontró cinco de ellos contaminados con niveles de benceno (que es una sustancia química que causa cáncer asociados con la leucemia) que exceden los estándares federales establecidos para el benceno en el agua potable. El benceno es capaz de formar en las bebidas que contienen vitamina C (ácido ascórbico) y el benzoato de conservantes benzoato de sodio o de potasio. La exposición al calor y la luz puede desencadenar la formación. (5) En cuanto a las estadísticas de consumo y consecuencias para la salud relacionados tengo ninguna duda de refrescos son una de las principales razones de una perspectiva nutricional por qué muchas personas sufren problemas de salud. Aparte de los efectos negativos de la propia soda, beber mucho, es probable que te dejará con poco apetito por los alimentos enteros que su cuerpo necesita para funcionar en su best.Your 3d CoachCraig BurtonReferences (1) http: //www.researchandmarkets .com /reportinfo.asp? REPORT_ID = 302.947. (2) http://www.nutritionaustralia.com.au/SNAC/de refrescos de final-Paper.pdf (3) Squires, S, las estadísticas y los peligros de la gaseosa de asombrosos de 2001 http: //www.mercola .com /2001 /mar /10 /soda_pop_dangers.htm (4) Mercola, J, los peligros reales de sodio para usted y sus hijos, mercola.com de 2003 http://www.mercola.com/2003/jul/9 /soda_dangers.htm(5) Refrescos: Enfermedad en una lata, bloomberg.com 20 de mayo de 2006