Las calorías son difíciles, al menos de acuerdo a muchas personas a dieta. Pero, lo que es aún más complicado cuando se toma en calorías líquidas. Muchas personas que están tratando de perder peso se mantendrá un registro de cada bocado de comida que ponen en sus bocas, pero descuidan hacer un seguimiento de las calorías que están bebiendo. Y nutricionistas están diciendo que la reducción en las calorías podría ser difícil para la mayoría, ya que no se registra visualmente lo que el cerebro no calcula las calorías. Las calorías líquidas son absorbidos diferentemente de los sólidos y el cuerpo no se siente lleno en absoluto.
De acuerdo con el Beverage Digest, el consumo anual de bebidas no alcohólicas en los Estados Unidos es igual a aproximadamente nueve casos, pero no el consumo de bebidas -carbonated como agua embotellada se ha terminado, totalmente unos quince casos por año.
las empresas, como Coca Cola y Pepsi han cambiado algunas de sus etiquetas para incluir las cantidades de calorías en la parte frontal de la botella o lata para hacer más evidente. El etiquetado también se ha cambiado para reflejar las calorías totales en el contenedor, independientemente del número de porciones sugeridas que puede contener. Los nutricionistas sugieren que el tamaño de la porción es de ocho onzas, pero la mayoría de las latas contienen doce onzas y botellas pueden tener casi tres veces esa cantidad. El etiquetado de edad era confuso porque la cantidad de calorías por porción se enumeran.
fuente bebidas son incluso más de un problema según los investigadores. No sólo son los tamaños de las latas o botellas estándar, no hay ninguna referencia visual a la cantidad de sodio que realmente está contenida. Y, la cantidad de hielo que se utiliza puede cambiar el recuento de calorías dramáticamente de servir para servir. Los investigadores de mercados están abogando por las fotos que se incluirán en las tazas de bebida de la fuente para servir como un ancla visual a las cantidades de calorías y las cantidades que se consumen.
Todas las bebidas, las bebidas gaseosas, cócteles, té y zumos pueden ser incluso un problema en la dieta promedio, sobre todo si hay una desconexión entre el tamaño de la porción y la cantidad de calorías que contienen. El batido de desayuno normal, por ejemplo suena saludable, pero, puede tener una asombrosa cantidad de calorías en función de su tamaño. Un desayuno batido los dieciséis años onzas tener hasta 470 calorías, que es más de lo que está contenido en una hamburguesa doble con queso. Incluso el té dulce que suena inocente puede tener casi trescientas calorías, la misma cantidad en un pequeño orden de papas fritas.